میل جنسی محرک جنسی تقویت میل جنسی بالابردن انرژی جنسی افزایش نیروی جنسی افزایش میل جنسی

 برای درمان کاهش میل جنسی زوجین بهتر است از برخی راهکارهای موثر کمک بگیرند میل جنسی با چه عواملی کم می شود بهتر است مانع ایجاد آن در زندگی تان شوید چون سردی و بی میلی زوجین می تواند باعث بروز طلاق و جدایی آن ها از یکدیگر شود گوشت قرمز،دانه سویا،مصرف الکل ،شکلات ،سرخ کردنی ها و سیگار از جمله عوامل مختلفی هستند که ممکن است به صورت روزانه با آن ها سر و کار داشته باشیم .

 با عوامل کاهش دهنده میل جنسی آشنا شوید

میل جنسی یکی از فاکتورهای مهم در زندگی و روابط زناشویی است که اگر افراد در این مورد با مشکل مواجه شوند، ممکن است زندگی مشترک آنها دچار اختلال گردد. عوامل مختلفی هستند که میتوانند در کاهش و افزایش میل جنسی افراد موثر باشند، از تغذیه گرفته تا عادات مختلف روزانه که همگی به نحوی در این مورد نقش دارند. در این مطلب به عواملی که منجر به کاهش میل جنسی میشوند خواهیم پرداخت.

 

گوشت قرمز

از آنجایی که برخی انواع گوشت قرمز حاوی مقداری هورمون های اضافی هستند، مصرف بیش از حد آنها می تواند تعادل طبیعی هورمون ها در بدن را بر هم بزند. به طور کلی، گوشت های قرمز منبعی غنی از پروتئین و روی هستند که به تقویت ماهیچه ها کمک می کند و مانع از تجمیع چربی ها می شود. در نتیجه، مصرف به اندازه این گوشت لذیذ هم به بدن شما نفع می رساند و هم اینکه مانع آسیب دیدن قوای جنسی شما می شود.

کلسترول خون

وقتی میزان چربی خون در مردان بالا می‌رود چربی در دیواره عروق رسوب می‌کند و سبب تنگی و غلظت خون می‌شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می‌شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می‌کند. طبق بررسی‌های انجام‌شده از هر ۵۰ مردی که دچار مشکلاتی در نعوظ هستند، ۲۰ نفر دارای چربی خون بالا هستند.

داشتن تغذیه متعادل، عدم مصرف زیاد قند و چربی و به ویژه چربی‌های ترانس و مصرف زیاد میوه و سبزیجات می‌تواند به کاهش چربی خون کمک کند. کاهش وزن و انجام فعالیت بدنی مرتب هم به کاهش کلسترول کمک می‌کند.

دانه سویا

در حالی که دانه های سویا منبعی سرشار از پروتئین هستند، مصرف مقدار زیادی سویا در هر روز موجب کاهش تستسترون، کاهش تعداد اسپرم و در نتیجه کم شدن میل جنسی می شود.

مصرف الکل

الکل، سبب ضعیف‌ شدن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ می‌شود و ترشح تستوسترون توسط بیضه‌ها را افزایش می‌دهد. مصرف زیاد الکل سبب ناتوانی جنسی می‌شود. بهتر است مصرف آن را کاملا کنار بگذارید تا دچار اختلالات جنسی نشوید.

شکلات

شکلات یکی از محبوب ترین و لذیذترین خوراکی های است که هر فردی در زندگی تجربه می کند، خوراکی که ترکیبات آن موجب ترشح هورمون شادی یعنی اندروفین می شود. گرچه، شادی و خوشحالی یکی از نعمت های بی نظیر در زندگی است، ولی همین خوراکی هوس انگیز کسالت، کرختی و کاهش میل جنسی را به دنبال دارد.

سیگار میل جنسی را سرکوب میکند

بررسی‌ها نشان داده است که سیگار کشیدن می‌تواند سبب ناتوانی جنسی شود. در واقع نیکوتین در عروق رسوب می‌کند و تنگ شدن عروق نعوظ را به تاخیر می‌اندازد. کشیدن روزی ۲ سیگار به میزان یک‌سوم جریان خون در بیضه‌ها را کاهش می‌دهد.

طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۰۷ ترک سیگار می‌تواند به سرعت ناتوانی جنسی را بهبود دهد. فراموش نکنید سیگار کشیدن می‌تواند سبب بروز ناراحتی‌های قلبی، افزایش فشارخون، دیابت و چاقی شود.

سرخ کردنی ها

خوراکی های سرخ شده نه تنها برای سلامتی ما مضر هستند و موجب چاقی می شوند، بلکه بر زندگی جنسی ما هم اثر مخربی دارند. چربی های ترنس موجود در این غذاها که موجب تولید بیش از حد اسپرم در بدن می شود، تأثیر مستقیمی بر کاهش میل جنسی زنان و مردان می شود.

گیاه یاب

 

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 7 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تجربه زیباترین آرایش طبیعی صورت
  • برطرف کردن پرخوری بخاطر استرس
  • نقص های رژیم غذایی گیاهخواری
  • آموزش مبحث بافت همبند
  • 7 چیز که افراد را در پرواز ها می رنجاند
  • نکات مهم و طلایی درباره ی هیپرتانسیون
  • تاثیر روغن زیتون بر خشکی پوست
  • 5 نشانه که هنگام حملات قلبی به آن ها دچار می شویم
  • محبوبترین ها

  • دانستنی هایی در رابطه با هولتر فشار خون
  • بازیابی سلولهای از دست رفته قلب با کمک سلول های بنیادی
  • نوشیدنی کافئین دار و قلب
  • خوردن قهوه و تاثیر آن بر سلامت انسان
  • روش های تغذیه ای برای پیشگیری از انسداد عروق
  • روش آنژیوگرافی و کار مهم آن
  • این نشانه های مشکل قلبی پنهان هستند
  • از سکته قلبی جلوگیری بعمل آورید
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است