heels

یک زمانی در دنیا مد بود که حتی مردها هم کفش پاشنه بلند بپوشند و در خیابان ها قدم بزنند و سگار دود کنند؛ ولی خوشبختانه این روزها حتی در تیپ خانم ها هم به ندرت کفش پاشنه بلند دیده میشود؛ مگر اینکه در عروسی ها و در مجالس رسمی؛ ولی با این حال به قدری مضرات کفش پاشنه بلند گسترده است که هنوز هم باید روی آن تأکید کرد. در ادامه با ما همراه باشید تا ابتدا از عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند به شما بگوییم و سپس نکاتی را گوشزد کنیم که در خرید این کفش به کمک شما می آیند.

 

کفش در سلامتی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی بیماری ها مانند انواع کمردردها و زانودردها و بسیاری بیماری های مزمن از این دست، ناشی از پوشیدن کفش نامناسب می باشد. چه این پاشنه ها خیلی بلند باشند، چه بلندی آن ها متوسط باشد، در پشت پاشنه گره هایی ایجاد می کنند. فشار به پشت پاشنه گاهی موجب تغییر شکل این قسمت پا در برخی موارد می شود.گاهی این فشار باعث ایجاد تورم و تاول در پشت پاشنه می شود. درآمدن استخوان پا هم در افرادی که کفش پاشنه بلند می پوشند، دیده می شود. تغییر پاشنه ی خیلی بلند به پاشنه ی کوتاهتر و کوتاهتر به وضعیت سلامتی شما کمک می کند. هر چه پاشنه کفشتان را کوتاهتر کنید پای شما در وضعیت طبیعی تری قرار می گیرد. پوشیدن کفش هایی که بیش از دو اینچ پاشنه نداشته باشند، به شما توصیه می شود.

یکی از شایعترین مشکلاتی که در زمان پوشیدن کفش های پاشنه بلند ایجاد می شود، پیچ خوردگی مچ پا می باشد. با پیچ خوردن پا، دردهای مفصلی نیز افزایش می یابد. اگرچه تمام کفش های پاشنه بلند مضر هستند کفش هایی که پاشنه ی آن ها باریک می باشد، مضرتر می باشند. کفش هایی که پاشنه ی آن ها پهن تر است، وزن بدن را پخش تر کرده و به نسبت دیگر کفش های پاشنه بلند که پاشنه ی باریکتری دارند، بهتر می باشند. کفش های پاشنه بلند هم چنین مشکلاتی مانند کمردرد و زانو درد را سبب می شوند.

پوشیدن دمپایی بندانگشتی خیلی پیشنهاد نمی شود. به ویژه افراد دیابتی بهتر است این نوع کفش و دمپایی نپوشند چرا که بریده شدن و زخم برای آن ها بسیار خطرناک است

قبل ازخریدن کفش این نکات را در نظر بگیرید

-مطمئن باشید که پنجه ی پای شما کاملا راحت است و پنجه خیلی انعطاف پذیر نیست.
-مطمئن باشید که ساق پای شما کاملا راحت است.
-کفشی انتخاب کنید که پاشنه ی پهن و راحتی داشته باشد و بلندی آن بیش از دو اینچ نباشد.

منبع: سیمرغ

ارسال شده در 12 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • سر خود به کودک شیر خشک ندهید
  • اسید فولیک و آهن و نیازهای تغذیه ای در بارداری
  • ارتباط چاقی با زندگی در جای کثیف
  • چرا متخصصان تغذیه خوردن موز را توصیه میکنند؟
  • تاثیر نوارهای باز کننده‌ منافذ پوست را چطوری افزایش دهیم
  • پیداکردن پاسخ مسائل در خواب
  • اوضاع بدن پس از خوردن این خوراکی پرطرفدار
  • سالاد لوبیا سفید با رسپی ترکیه
  • توصیه کارشناسان برای کاهش علائم تب یونجه
  • مراقبت از سلامتی کیسه صفرا
  • استفاده های مختلف درمانی از برگ زیتون
  • فرق سیگار معمولی با الکترونیکی
  • تاثیر مصرف سیگار بر سلامت دهان و دندان
  • ارتباط روز تولد و ابتلا به ام اس
  • علت عادت ماهیانه با فاصله دو هفته
  • محبوبترین ها

  • عواملی که میل جنسی در مردان را کاهش میدهند
  • جنین دختر میخواهید یا پسر؟
  • رابطه مستقیم میزان تستوسترون و خشونت جنسی
  • تقویت میل جنسی با 4 روش ساده بدون نیاز به دارو
  • بهترین زمان برای برقرای یک ارتباط زناشویی گرم و موفق
  • ناباروری مردان بخاطر عفونت در بدن
  • یائسگی زود هنگام و مشکلات مربوط به آن
  • یک همسر مناسب در زمینه رابطه زناشویی
  • در آقایان 3 دلیل مهم اختلال نعوظ کدامند
  • هیجانات جنسی در زنان از چند قسمت تشکیل شده؟
  • تاثیرات منفی بی تفاوتی زوجین
  • مشکلات روحی پس از رابطه جنسی
  • اثر فیلم ها و کتب عاشقانه بر هیجانات جنسی نوجوانان
  • روش صحیح استفاده از کاندوم چگونه است؟
  • داشتن اختلال جنسی از کجا مشخص میشود؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است