bebeklerde-uyku-duzeni-saglikli-gelisimin-anahtari نحوه صحیح بیدار کردن کودک

بیدارکردن کودک در هرسنی باید به آرامی انجام شود سعی کنید در نحوه خوابیدن و بیدارشدن فرزندتان تجدید نظر کند با توجه به بازگشایی مدارس بهتر است سعی کنید ساعت خواب انها را تنظیم کنید این امر در الگوی خواب روزانه آن ها تاثیرات مثبتی خواهد گذاشت سعی کنید با لحنی آرام  آن  ها را از خواب بیدار کنید تا به مدرسه بروند.

وکیلی روان شناس و مشاور بیان کرد: تغییر ساعت خواب دانش آموزان خصوصاً پایه های پایین تر و بیدارکردن آن ها در ایام مدرسه یکی از مشکلات والدین است که در نتیجه موجب دیر رسیدن آن ها به مدرسه می شود و در این بین رفتار پدر و مادر و زود خوابیدن آنها باعث ایجاد الگو پذیری مثبت برای فرزندان است.

وی در ادامه بیان کرد: والدین باید وانمود کنند که خودشان خواب هستند و اگر فرزند خوابش نمی برد از وی بخواهید گرچه به این کار تمایل ندارد، اما در تخت خود بماند و در صورتی که کودک تنهایی در اتاق تاریک خود می ترسد فقط یک چراغخواب برایش روشن کنید، پس از مدتی کودک به این روال عادت می کند و خودش سرساعت مشخص می خوابد.

وکیلی تصریح کرد: در مورد بیدار کردن کودک نیز بهتر است از یک ساعت زنگ دار، البته با نظارت و تنظیم آن توسط والدین استفاده شود و صبح زمانی که ساعت زنگ خورد صبر کنید تا  کودک از خواب بیدار شود و آن را قطع کند و اگر نشد او را آرام تکان دهید و بگویید که زمان خواب تمام شده است.

این روان شناس در پایان گفت: روزهای اول ممکن است فرزندتان کمی به سختی از خواب بیدار شود اما باید توجه داشت که هرگز نباید وی را با اضطراب از خواب بیدار کنیم و مدام به کودک نگویید که مدرسه دیر شد،  زیرا رفتن به مدرسه برای وی به یک تجربه پر استرس تبدیل می شود.

خبرفارسی

ارسال شده در 10 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • پدر از منظر دختران
  • مدیریت بهینه هزینه های زندگی
  • ارتباط آلزایمر با بی خوابی شبانه
  • برای بند آوردن خونریزی های ناشی از زخم گلوله یک ابزار جدید اختراع شد
  • چرا ورزش برای افراد چاق دشوار است؟
  • بر متابولیسم بدن اضطراب چه تاثیری دارد؟
  • حتما این ادویه را به شلغم بزنید
  • آیا دیابت نوع 2 با بیماریهای استخوانی ارتباط دارد
  • آشنایی با داروی تاموکسیفن
  • فواید و عوارض جانبی لسیتین
  • آلبالو و استفاده از آن
  • تلاش پژوهشگران ايراني براي توليد داروي سكته قلبي و مغزي از توتون تراريخته
  • کلسیم بدن با چه موادی کاهش می یابد؟
  • خوبی ها و بدی های نوشیدن هشت لیوان آب
  • درمورد انعکاس درمانی چه می دانید؟
  • محبوبترین ها

  • وسواس عاطفی و این پیامدها
  • ایجاد رفتارهای خشونت آمیز با این عوامل درونی
  • مواجهه با مشکلات مختلف زندگی با این قوانین
  • شناخت مردان نامناسب برای ازدواج
  • مزاج گرم و پیامدهای آن
  • خودشناسی به کاهش وزن بسیار کمک میکند
  • روابط شنیداری خوب و فواید آن
  • پایان رابطه با این علائم رفتاری
  • روانکاوی افراد وحشت زده
  • افسردگی در افراد مجرد
  • زمانیکه عاشق شخصی می شوید مبتلا به سرطان می شود -قسمت2
  • چگونگی انجام آزمونهای وکسلر
  • رهایی از تنفر
  • عوامل موثر بر پیری زودرس مغز
  • راهکارهای تربیتی فرزندان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است