baby-in-sleep
نوزادان معمولا بسیار معصومانه به خواب میروند و این امر باعث شده تا ما نگران عکس العمل های آن ها در خواب شویم. برای همین اغلب مادرها بر این باورند که آه کشیدن نوزاد ممکن است ناشی از اختلالات تنفسی در خواب باشد؛ ولی ما به شما میگوییم که آه کشیدن نوزاد شما در خواب نشانه ای نیست که شما را به عنوان یک مادر در مورد نوزادتان و مراقبت از او نگران کند. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور مفصل این مسئله را مورد بررسی قرار دهیم.

چرا نوزادان در خواب آه می کشند؟ آیا شما با صدای آه کشیدن نوزاد خود، از خواب بیدار شده و با تعجب فکر می کنید که ممکن است این حالت نوزادتان طبیعی نباشد؟ خوب، اگر شما به عنوان یک مادر، نگران این شرایط در نوزاد خودتان هستید، خواندن مقاله زیر در مورد خواب نوزادتان کمک فراوانی به شما خواهد کرد.با توجه به تصور رایج، آه نشانه ای از غم و اندوه است. آیا تا کنون حالت شادی نوزاد کوچکتان را در خواب دیده و خوشحال شده اید یا بیشتر حالت آه کشیدن او در خواب شما را نگران کرده و احساس می کنید که او پریشان بوده و اخم کرده است؟ این مقاله به آگاهی بیشتر شما در مورد آه کشیدن نوزاد عزیزتان به هنگام خواب کمک زیادی خواهد کرد.

درک آه کشیدن نوزاد در خواب
بله، نوزادان آه زیادی در خواب می کشند، اما آه کشیدن در خواب، هیچ چیزی را در مورد آن ها نشان نمی-دهد. در واقع، آه کشیدن نوزاد شما در خواب نشانه ای نیست که شما را به عنوان یک مادر در مورد نوزادتان و مراقبت از او نگران کند. آه کشیدن نوزادان در خواب نشانه ای از داشتن یک الگوی خواب سالم و مناسب در آن ها است.تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان دهنده نقش مهم آه کشیدن نوزادان، در رشد بدن آن ها می باشد. با این حال، این مطالعات نشان می دهد که چند دلیل خوب برای این سوال وجود دارد که چرا نوزادان در خواب آه می کشند.

• آه کشیدن نوزاد یک راه ساده برای کمک به تنفس راحت در نوزادان است، آه یک نوزاد در خواب ممکن است به شکل گیری الگوهای حافظه ی کوتاه مدت او نیز کمک کند، همچنین حرکات تنفسی او و فاصله بین هر نفس آرام او با نفس دیگر را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین یک نوزاد با آه کشیدن در خواب، پاسخ خوبی به سر و صدا و حرکات مختلفی که در اطراف او وجود دارد، می دهد و از این طریق شما را از نوع نفس کشیدن خودش و راحتی محیط خواب خود آگاه می کند.

• آه کشیدن نوزادان در خواب باعث افزایش رشد سیستم عصبی خودکار یا ANS آن ها شده و بسیاری از حرکات اندام های داخلی مثل قلب، اندام های گوارشی و همچنین حرکات و کارهای بسیاری از عضلات و غدد داخلی در بدن او را کنترل می نماید. آه کشیدن یک نوزاد در خواب به تنظیم مجدد ANS و سالم سازی سیستم های بدن او کمک کرده و می تواند بسیاری از اختلالاتی را که در مراحل بعدی زندگی نوزاد ممکن است اتفاق بیافتد و منجر به نقص در قلب و اندام های تنفسی او شود، را از بین ببرد.

• هنگامی که نوزادان در خواب آه می کشند، این حرکت به باز شدن راه های هوایی ریه های آن ها کمک کرده و باعث جذب اکسیژن بیشتر به بدن آن ها می شود. به یاد داشته باشید که ریه ها و راه های هوایی یک نوزاد در حال رشد، ممکن است برای کامل شدن به برخی از پشتیبانی های طولانی مدت نیاز داشته باشند.

برخی حقایق جالب درباره آه کشیدن نوزادان در خواب:
• نوزادان نارس نسبت به نوزادان طبیعی تمایل بیشتری به آه کشیدن در خواب دارند.

• نوزادان در طول حرکت سریع چشم ها یا خواب REM که به خواب عمیق نرفته اند، آه بیشتری می-کشند. خواب REM با افزایش فعالیت مغز در نوزادان همراه است. در حالی که، در طول چرخه این خواب، بدن نوزادان ما بی حرکت هست. اما الگوهای تنفسی و ضربان قلبش با حرکت غیر سریع چشم ها در خواب (NREM) یا چرخه ی “آرام” خواب، در مقایسه با خواب قبلی منظم می شود.

• یکی از عوامل مهمی که برای درک بهتر حالت آه کشیدن نوزادان در خواب وجود دارد، این است که باید در مورد مکث آن مطمئن شوید. مکث به اختلال جریان هوا برای چند ثانیه در طول تنفس طبیعی گفته می شود. آه کشیدن نوزادان در خواب می تواند بدون مکث در راه های هوایی او رخ دهد. در طی خواب REM یا فعال، آه کشیدن بدون مکث رخ نمی دهد، درحالی که این قضیه در چرخه خواب NREM یا خواب آرام رخ خواهد داد.

برخی حقایق در مورد خواب نوزادان:
درک بهتر چرخه خواب نوزادان به شما بیشتر کمک خواهد کرد:

• نوزادان ممکن است در هر روز بین 10 الی 18 ساعت بخوابند. نوزادانی که بیش از 3 ماه و کمتر از یک سال سن دارند، به طور معمول در هر روز باید 9 الی 12 ساعت خواب خوب داشته باشند. با این حال، آن ها به ندرت در یک روز بدون بیدار شدن و بی وقفه، 1 تا 12 ساعت در خواب می باشند.
ارتباط بین چرخه خواب نوزادان و سلامتی آن ها:
مطالعات نشان می دهد که الگوی خواب سالم در طول دوره ی شیرخوارگی ممکن است بر رشد ذهنی و جسمی نوزاد تاثیر مثبتی بگذارد. بنابراین، اگر نوزاد شما در خواب آه می کشد، مطمئن شوید که او در خواب عمیق فرو رفته است. الگوهای خواب سالم، جهش رشد بهینه در نوزادان را نشان می دهد. اما نکته ی مهم، نظارت همیشگی شما بر الگوهای خواب نوزادتان می باشد، طوری که شما ممکن است در زمان هایی که نیاز خواب نوزادان خود را نمی دانید، حتما به پزشک مراجعه کرده و در رفع اختلالات خواب نوزادتان با او مشورت نمایید. بنابراین، بقیه ی کارها آسان شده و مسائل مربوط به آه کشیدن نوزادان شما در خواب با راهنمایی پزشک متخصص حل می گردد.
منبع: نی نی بان

ارسال شده در 21 مهر 1395 توسط writer.m با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • کیک های رژیمی زیبا و اشتها آور
  • کمر باریک شدن به کمک تغذیه
  • دلایل اصلی خستگی چشم
  • مقابله با چاقی و اضافه وزن با مصرف برخی میان وعده ها
  • چقدر زمان لازم است تا HIV موجب ایجاد ایدز شود؟
  • دور کردن فرزندان از وسایل تکنولوژی،ممنوع
  • درمان وسواس شست و شو
  • چگونه می توان صبح زود از خواب بیدار شد
  • شاخص هایی برای پیش بینی مشکلات دیابتی ها
  • کدام بیماریها باعث ریختن مو می شوند
  • با سلول‌های بنیادی چه بیماریهایی قابل درمان هستند
  • خطر ابتلا به دیابت در کمین کسانی که کمبود خواب دارند
  • آسیب رسان ها به رابطه جنسی
  • نمک یک شوینده سالم و بی ضرر
  • به بچه ها درباره مرگ بگویید بطوریکه نترسند
  • محبوبترین ها

  • باهوش تر شدن کودکان با این بازی ها
  • جنین و تغذیه او در دوران بارداری
  • پیدایش چاقی در سنین پایین
  • کمک به گشایش زبان بچه از یک سالگی
  • مانع چاق شدن فرزندتان شوید
  • اهمیت آغوش مادر برای فرزند
  • مواد غذایی که برروی ضریب هوشی کودک تاثیرگذارند
  • ساده ترین و بهترین روشها برای به خواب رفتن اطفال
  • ترسناک ترین چیزها برای کودکان
  • درباره درمان کودکان چاق چه میدانید
  • بررسی اختلالات رایج در نوزادان تازه متولد شده
  • عوارض تغذیه زودتر از موعد کودک
  • چگونه انگیزه ی کودک را زیاد کنیم
  • ترویج راستگویی در اطفال
  • 6 نکته برای حفظ کودکان از رذیلتها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است