baby-crying

بعضی ها فکر میکنند یکی از وظایف پدر و مادر ها رسیدگی بیست و چهار ساعته به نوزاد میباشد. نیمه شب ها معمولا کودکان به دلایل مختلف میزنند زیر گریه و والدین نگران با سرعت به بچه رسیدگی میکنند و گریه ی او را قطع میکنند. ولی یک مطالعه جدید میگوید بگذارید بچه آن‌ قدر گریه کند تا خودش بخوابد! این برای همه بهتر است. این‌طور هم بچه و هم والدین بیشتر می‌خوابند.

به این روش که به آن Graduated extinction و یا Ferber method هم میگویند به گریه بچه توجهی نمی‌شود و تنها در زمان‌های خاصی بچه کنترل می‌شود و به‌تدریج فاصله این زمان‌ها بیشتر می‌شود. هدف این است که به بچه فهمانده شود وقتی گریه می‌کند کسی به کمک او نمی‌آید. این به‌تدریج موجب می‌شود گریه‌های بچه کمتر و خواب او هم بهتر شود.

این مطالعه بر روی 43 کودک با سن 16-6 ماه انجام شد که همگی آن‌ها شب‌ها مشکل خوابیدن داشتند. در 14 تای این بچه‌ها به مدت 12 ماه روش Graduated extinction بکار برده شد. در 14 تای آن‌ها روش bedtime fading به مدت 12 ماه بکار برده شد که در آن به‌تدریج زمان خوابیدن بچه هر شب کمی به تعویق میفتد تا بیشتر خواب‌آلوده شود تا بهتر بخوابد. در 12 تای بقیه هم که گروه کنترل بودند از هیچ روشی استفاده نشد.

مطالعه نشان داد که در روش Graduated extinction بچه‌ها هر شب 13 دقیقه زودتر از کنترل به خواب رفتند و شب‌ها کمتر از خواب بیدار شدند. بررسی میزان هورمون استرس یعنی کورتیزول در بزاق بچه‌ها نشان داد که سطح استرس در آن‌ها تغییری نکرده است.

محققان میگویند خیلی از والدین از روش bedtime fading هراس دارند ولی مطالعه آن‌ها نشان می‌دهد که این روش کاملاً بی‌ضرر است. در مطالعه آن‌ها هیچ اختلال رفتاری و احساسی در کودکان مشاهده نشد.

همین مطالعه نشان داد که در روش bedtime fading بچه‌ها شب‌ها ده دقیقه زودتر از گروه کنترل خوابیدند ولی تعداد بارهایی که شب‌ها از خواب بیدار می‌شدند با گروه کنترل تفاوتی نداشت.

محققان میگویند والدینی که از روش bedtime fading هراس دارند می‌توانند از روش bedtime fading استفاده کنند. البته این روش تعداد دفعات شب‌بیداری کودکان را کم نمی‌کند و اگر کودک مکرراً از خواب بیدار شد می‌توان از روش اول استفاده کرد.

محققان استرالیایی نتیجه این مطالعه خود را در مجله Pediatrics منتشر کرده‌اند.

منبع:www.iranorthoped.ir

 

ارسال شده در 21 مهر 1395 توسط writer.m با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • جای دادن سبزیجات در غذاهای کودکان
  • تنظیم خواب با این روش ها
  • سرطان خون با این روش جدید درمان میشود؟
  • سردرد بچه ؛ تسکین و درمان
  • عوامل ایجاد کننده و بازدارنده از انواع سرطان‌ها
  • در بیماری آلزایمر چرا تشنج بوجود می آید
  • قلب سالم با این توصیه ها
  • منظور از چرخه زندگی در خانواده چیست؟
  • کدام نوع سس با چه اندازه کالری بهتر است؟
  • کاهش ناراحتی های روحی در محیط کاری
  • خطرات دریافت کافئین در دوران بارداری
  • بررسی ورزشهای مختلف با مچ بند جدید BODY IQ
  • موثر ترین راه برای سفید کردن طبیعی دندان ها
  • معضل افزایش وزن در بین خردسالان
  • نکاتی مهم برای دوچرخه سواران تازه کار
  • محبوبترین ها

  • بهتر شدن زندگی با ورزش هوازی
  • در زمان بارداری، چگونه ورزش کنیم؟
  • بهترین ماده برای لایه بیرونی لباس ورزشی
  • آموزش تصویری ورزش برای زانوهای عقب رفته
  • تمرینات خانگی چربی سوز
  • برخی ایرادات ورزشی برای عضله سازی
  • بیماری های ناشی از ورزش در ارتفاع
  • مشکلات و ناراحتی های رایج پس از ورزش
  • تعریف گرم کردن بدن
  • شیوه مخروطی استفاده استروئید را بشناسید
  • چگونه ورزش برای دیابتیها کمک میکند
  • چطوری پوست گردن را با ورزش سفت کنیم
  • اهمیت ورزش برای دیابت
  • هرگز این 2 دقیقه را از یاد نبرید
  • حرکات بدنسازی و درد مچ دست
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است