l
این کیک رژیمی به افرادی که تمایل به مصرف کیک های سالم دارند توصیه می شود این کیک ها قند و شکر کمتری دارند و علاوه بر سادگی لذیذ و خوشمزه هستند اگر در رژیم غذایی به سر میبرید می توانید این کیک را به راحتی مصرف کنید مواد لازم برای تهیه این کیک کره ،گردو،تخم مرغ،آرد ،بکینگ پودر و پودرکاکائو هستند این کیک در کوتاهترین زمان و به راحتی قابل تهیه است در ادامه با روش طبخ آن آشنا شوید.

  •  پودر کاکائو 1/4 لیوانکره 60 گرم

    گردوی خرد شده 1/4 لیوان

    شکر رژیمی 2 قاشق غذاخوری

    تخم مرغ 2 عدد

    آرد 1 لیوان

    بکینگ پودر 1 و نیم قاشق چایخوری

    نمک 1/2 قاشق چایخوری

  • برای: 4 نفر
  • زمـان: یک تا یک و نیم ساعت
  • روش: حرفه ای

پودر کاکائو ، آرد ، بکینگ پودر و نمک را مخلوط کنید و 2 بار الک نمایید. داخل کاسه ای دیگر تخم مرغ ها را بشکنید و بزنید تا کف کند سپس شکر رژیمی و کره آب شده را اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید و در آخر مخلوط آرد و کاکائو را اضافه کنید و با قاشق هم بزنید تا مایه کیک یکدست شود.پس از اینکه مایه کیک یکدست شد گردوهای خرد شده را اضافه کنید ، قالب را چرب کنید و مایه کیک شکلاتی را در قالب بریزید و داخل فری که از قبل با دمای 170 درجه سانتیگراد روشن کرده اید و گرم شده است به مدت 15 – 20 دقیقه قرار دهید. پس از پخت کیک را از فر خارج کنید و برش بزنید سپس با سس شکلاتی و میوه های تازه تزیین و سرو کنید.

آشپزی

ارسال شده در 21 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • چگونگی رابطه برقرار کردن نوزادان
  • روغن پالم دلیلی برای افزایش گرایش عموم به لبنیات محلی
  • عوامل ایجاد کننده سوزش معده در بارداری
  • شیوه های مفید در نقد کردن از دیگران
  • آموزش تهیه اسموتی برای لاغری
  • استرس شغلی در بانوان و خطر حمله قلبی
  • تغذیه شبانه و این خطرات برای بدن
  • کالری هایی که در نتیجه ورزش بازو می سوزد
  • تشخیص و نشانه های لوسمی سلول مودار چگونه است
  • دلیل علمی برای سماق خوردن
  • چند نکته جالب درباره مغز انسان
  • علت روانی تمایل به جویدن ناخن
  • گرفتاری نوزادان با مادران سیگاری
  • محبت خود را نثار کودکتان کنید!
  • ابزار پوشیدنی برای آرام سازی ذهن
  • محبوبترین ها

  • هشداردرباره بى حالى و ضعفِ ناگهانى
  • ارتباط میان اینترنت و بیماری های ویروسی
  • بهبودی سریع زخم با لرزش
  • ابداع شیوه نوین در اتصال نخ بخیه به استخوان
  • بروز بیماریها و حوله حمام
  • با این راهها به تومور مغزی دچار نمی شوید
  • متابولیک متعادل کننده چیست
  • مقابله با انواع سرطان
  • 75سالگی و 9 تغییر
  • آسیب های رایج برای مایکرویو
  • گزارش تصویری از حسینیه جماران در لحظاتی پیش
  • دستورالعمل های جدید برای مبتلایان به دیابت، که خواستار حرکت بیشتر آن ها هستند
  • راههای درمان و کنترل چاقی
  • آیا خوردن داروهای ضد فشار خون در اشخاص پیر خطرافتادن به زمین را زیاد میکند؟
  • تاثیرات مختلف گریه روی سلامتی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است