کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
قمقمه آب ضدعفونی کردن قمقمه آب شستن قمقمه آب شست و شوی قمقمه آب

 

نظافت و شست و شوی قمقمه آب بسیار حائز اهمیت است آبی که در آن ها میماند می تواند به مرور زمان با تغییرات زیادی مواجه شود برای پیشگیری از آلودگی این بطری ها می توانید از روش های موثری کمک بگیرید اگر مدام از این بطری ها استفاده می کنید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید ،شستن اصولی این بطری ها را به صورت مرحله به مرحله در ادامه مطلب شرح داده ایم با ما همراه باشید .

این، یکی از ساده ترین کارهایی است که ممکن است فراموش کنید اما اگر در تمرین تان از دیگران موفق ترید، باید بخاطر بسپارید که قمقمه تان را هم تمیز کنید. فقط یک آبکشی سریع کافی نیست (این کار باعث ایجاد یک محیط مرطوب و تاریک مناسب برای رشد باکتریها می شود) در حالیکه مطمئن هستیم که شما از یک بطری قابل بازیافت آب می نوشید، اما اگر hand wash only (فقط قابل شستشو با دست) باشد همه چیز می تواند کمی دشوار شود، به همین دلیل است که به سراغ بکا ناپلبام، کارشناس نظافت در Handy رفتیم تا مطمئن شویم هر بار به بهترین نحو قمقمه تان را تمیز می کنید. تمام کاری که باید انجام دهید دنبال کردن این مراحل است:

چگونه قمقمه تان را تمیز کنید

۱- ببینید که آیا می توان آن را در ماشین ظرفشویی شست یا فقط قابل شستشو با دست است

برخی قمقمه ها می توانند در ماشین ظرفشویی انداخته شوند،  بنابراین برای پیدا کردن دستورالعمل شستشو به قسمت پایین قمقمه نگاه کنید.اگر شستن آن در ماشین ظرفشویی مجاز است، قطعات قمقمه را از هم جدا کنید، به طوری که تک تک اجزاء جدا شوند ( بطری، سر قمقمه، دهانه و نی جدا شدنی) برای جلوگیری از تاب برداشتن بخاطر آب داغ آنها را در طبقه بالای ماشین ظرفشویی قرار دهید.

مطلب مرتبط:  خانم‌ها راجع به موهای بدن مردها چه فکر می‌کنند؟

۲- آن را بعد از هر بار استفاده تمیز کنید

ناپلبام می گوید که نباید هیچ استثنایی در این قانون وجود داشته باشد. او می گوید: اگر برای رفتن به باشگاه دوچرخه سواری یا دویدن، یک قمقمه با خودتان می برید و آن را پس از استفاده تمیز نمی کنید؛ هر جرعه ای که می نوشید پر از هزاران باکتری خواهد بود! درست همانطور که سینه بند ورزشی‌تان را در لباسشویی می اندازید،  قمقمه تان را نیز در سینک بگذارید.

۳- شروع به سابیدن کنید

اگر قمقمه شما از نوعی است که فقط باید با دست شسته شود بهترین کار آن است که از روش آب و صابون استفاده کنید. مطمئن شوید که آب گرم و صابونی است (خوب است هرچه که برای شستن ظرف ها با دست استفاده می کنید را به کار ببرید.) از یک اسفنج غیر ساینده یا برس مودار برای دستیابی به شکاف های قمقمه و قسمت زیر دهانه بطری استفاده نمایید (همچنین می توانید از یک قرص تمیزکننده استفاده کنید.) آن را وارونه کنید و بگذارید در طول شب در معرض هوا خشک شود.

مطلب مرتبط:  ۵۰ دلیل برای اینکه امروز تمرین را نادیده نگیرید

۴- سرکه بردارید

اگر برای یک مرحله اضافی وقت دارید،  او پیشنهاد می کند که یک پنجم قمقمه تان را با سرکه و بقیه را با آب پر کنید سپس بگذارید یک شب بماند. می‌توانید این کار را هفته ای یکبار انجام دهید،  قبل از بردن آن برای تمرین بعدی تان آن را با آب بشویید.

مجله تناسب اندام

 

5 1000
ارسال شده در 18 مهر 1395 توسط با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت
سیب سرخ

مطالب پیشنهادی

کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x