دیابت چاقی انسولین   رژیم های غذایی با پروتئین بالا ممکن است کمکی به دفع دیابت نکنند. در حالی که بسیاری از مردم بر این باورند که رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به کاهش وزن کمک کند.

در یک مطالعه ی جدید نشان داده شده است که یکی از مزایای مهم سلامتی این است که از لاغر شدن جلوگیری شود و همچنین هنگامی که وزن با یک رژیم غذایی با پروتئین بالا از دست برود، هیچ بهبودی نسبت به “حساسیت انسولین ” که یک عامل برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی است  وجود ندارد.

در دیابت نوع 2، سلول به تدریج حساسیت و توانایی خود را برای پاسخ به سوخت و ساز بدن از دست می دهد.

کمبود وزن می تواند به درمان دیابت نوع 2 کمک کند که البته این بیماری اغلب در افراد چاق رخ می دهد. بنابراین بهبود با حساسیت به انسولین می تواند یکی از محصولات جانبی کاهش وزن باشد.

در مطالعه ای که روی زنان چاق با سن متوسط ( 50 تا 65) انجام شده است، زنان به سه گروه تقسیم شدند:

گروه اول: بدون رژیم غذایی بودند که به سادگی وزن خود را حفظ کردند.

گروه دوم: با رژیم غذایی با سط مشخص روزانه از پروتئین بودند.

گروه سوم: درگیر یک رژیم غذایی با پروتئین بالا بودند.

در پایان مطالعه محققان گزارش کردند که زنان با رژیم پروتئین بالا در بهبود حساسیت انسولین، موفقیتی نداشته اند.

گروه رژیمی با مقدار استاندارد مصرف پروتئین، بهبود 25 تا 30 درصدی داشته اند، ولی زنانی که وزن از دست داده اند به طور قابل توجهی درگیر نتیجه بهبود، توسط و حساسیت انسولین بودند.

پژوهشگران همچنین دریافتند که مصرف مقادیر بالای پروتئین، نتیجه کمی از لحاظ حفظ عضلات دارد.

وقتی وزن کم می شود، حدود دو سوم از آن بافت چربی و یک سوم دیگر،  خود بافت می باشد. یعنی زمانی که پروتئین بیشتری مصرف کرده اند تمایل کمتری به از دست دادن بافت چربی داشته اند.

اما سوال اینجاست که آیا نفع بالینی قابل توجهی به چنین تفاوت کوچکی وجود دارد؟

محققان هنوز نمی دانند که چرا حساسیت انسولین در بیماران با رژیم غذایی با پروتئین بالا بهبودی ندارد.

بدن به پروتئین نیاز دارد اما مصرف مقادیر فراتر از نیاز ممکن است مضر باشد .اگر بدن درگیر مسائل کلیه باشد، از آنجا که کالری بیش از پروتئین به عنوان چربی ذخیره می شود می تواند به افزایش وزن منجر شود. در زمان یائسگی فرد چاق، با افزایش وزن حساسیتش به انسولین کاهش می یابد. در نتیجه منافع رژیم غذایی با پروتئین بالا از دست می رود.

محققان معتقدند یک رژیم غذایی سالم، یک رژیم متوازن است که شامل کربوهیدرات های پیچیده و همچنین سطح استانداردی از پروتئین روزانه می باشد.

با این حال یک کارشناس دیابت معتقد است: کاهش وزن سالم معمولاً برای پیشگیری از دیابت مفید است. حتی اگر شامل رژیمی با پروتئین بالا باشد. همچنین اظهار داشتند که ورزش یک کلید است که مقدار مناسب فعالیت بدنی می تواند حساسیت به انسولین در عضلات را افزایش دهد.

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 22 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بیماری ها , پزشکی , تغذیه , دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • طرح جدید 4 مرحله ای متخصصان برای پایان دادن به کمردرد
  • پیش بینی طول عمر با انجام نوعی آزمایش خون
  • دانستنی هایی پیرامون میوه خشک
  • ساعت طلایی کاهش وزن
  • داروی لاغری ممنوع!
  • رابطه مشکلات روحی و غذاهای تخمیری
  • رنگ لباس افراد بیانگر شخصیت آنهاست
  • بی حالی و ضعف در حاملگی
  • محبوبترین ها

  • یائسگی تمام شدن یک زندگی سالم و شاد نیست
  • دانستنی های مهم برای قبل از زایمان
  • مروری بر ابعاد مختلف سونوگرافی
  • موارد تغذیه ای مهم پس از زایمان
  • هشدار برای مصرف شیرین بیان در حاملگی
  • مختصری درباره دستگاه تولید مثل زن
  • عوارض نگهداری بطری پلاستیکی
  • چرا سقط جنین ممکن است لازم باشد
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است