مراقبت های بعد از زایمان مراقبت از دستگاه تناسلی دستگاه تناسلی زنان

گاه پیش آمده که خانم ها بعد از دوران بارداری و زایمان شدن با مشکلاتی در ناحیه دستگاه تناسلی شان روبرو شده اند.معمولاً این مشکلات با درد همراه هستند و میتوانند بعد از گذشت دوران بارداری باز هم خانم ها را در فشار و عذاب قرار دهند.سوالی که الان در ذهن ها بوجود می آید این است که چطور میتوان از دستگاه تناسلی بعد از زایمان مراقبت کرد؟

میزان درد ناحیه پرینه پس از اپیزیوتومی بستگی به عمق و بلندی برش یا پارگی دارد.

میزان درد ناحیه پرینه پس از اپیزیوتومی بستگی به عمق و بلندی برش یا پارگی دارد. شما می توانید با رعایت نکاتی، درد خود را تسکین دهید و زمان لازم برای بهبود را کوتاه نمایید.
تمیز نگه داشتن ناحیه پرینه برای کمک به تمیز نگه داشتن ناحیه پرینه می توانید از یک بطری آب پاش با آب ولرم استفاده نمایید. پس از اجابت مزاج موضع دور مقعد را با دستمال کاغذی جداگانه ای تمیز نمایید و برای پاک کردن ناحیه پرینه دستمال جدیدی استفاده نمایید و دستمال را از عقب به جلو نکشید.

در صورتی که موضع اطراف مقعد یا ناحیه پرینه ملتهب باشد، فقط سعی کنید آن را خشک نمایید و از پاک کردن آن خودداری کنید. جهت تمیز کردن پرینه می توانید از دستمال های مرطوب نوزاد استفاده نمایید، زیرا تکه تکه نمی شود و به دلیل نرمی، مشکلی برای ناحیه در حال ترمیم ایجاد نمی نماید. هیچ چیزی از جمله تامپون در مهبل خود قرار ندهید تا شش هفته پس از زایمان از دوش های مهبلی استفاده نکنید.
استفاده از آب ولرم ممکن است نشستن در آب کم عمق باعث تسکین درد باشد. منظور از نشستن در آب کم عمق قرار دادن نشیمنگاه در مقدار کمی آب ولرم است. در صورتی که در ناحیه پرینه ورم زیادی دارید، می توانید مقداری سولفات دومنیزی در آب بریزید که باعث تسکین شود.

استفاده از کیسه یخ برای حداقل رساندن ورم و کاهش ناراحتی می توانید از کیسه یخ بر روی ناحیه پرینه در طی 24 ساعت اول پس از زایمان استفاده نمایید.

دارو مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن (مثلا تایلنول) یا ایبوپروفن (مثلا ماترین یا ادویل) و یا برخی داروهای مسکن تجویزی که مصرف آن ها در دوران شیردهی بلامانع است، استفاده نمایید. در صورتی که دفع مدفوع دردناک باشد، شاید مایل به مصرف ملینی مانند کولیس باشید ولی از مصرف مسهل خودداری نمایید.
می توانید از انواع مختلف اسپری ها و پدهای بی حسی برای تسکین درد استفاده نمایید. استفاده از وازلین برای برخی از خانم ها آرامش بخش بوده، زیرا باعث مرطوب و نرم شدن پوست و جلوگیری از چسبیدن به نوار بهداشتی می گردد.

استراحت ایستادن به مدت طولانی باعث تشدید درد می گردد، هر از گاهی کفش های خود را در آورید و حتی برای مدت کوتاه هم که شده دراز بکشید. ممکن است یافتن زمان به دلیل مراقبت از نوزاد جدید، کار مشکلی باشد اما بهتر است استراحت را در اولویت کارهای خود قرار دهید تا هر چه سریع تر ناراحتی شما برطرف گردد.

رژیم غذایی مناسب بهتر است چند روز اول پس از زایمان یک رژیم غذایی کم فیبر با مقدار مایعات فراوان انتخاب نمایید و غذ هایی شامل نان سفید، ماکارونی، برنج، تخم مرغ، ماهی، پنیر، گوشت و مرغ، مقدار کمی میوه نرم و سبزیجات بدون پوست استفاده نمایید. پس از سه روز، بهتر است رژیم غذایی خود را تغییر داده و غذاهای فیبر دار بیشتری استفاده نمایید. توصیه می شود در برنامه رژیم غذایی خود نان و غلات سبوس دار، ماکارونی و برنج، چهار وعده میوه و پنج وعده سبزی و حداقل نوشیدن هشت لیوان آب در روز را بگنجانید تا از خطر ابتلا به یبوست جلوگیری نمایید.

منبع : نی نی بان

ارسال شده در 25 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع جنسی

پیشنهاد سردبیر

  • احتمال مادر نشدن با اینگونه حرفه ها
  • استخوان هایی فولادی با این برنامه غذایی
  • مصرف ماهی سبب کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می شود
  • لزوم مصرف سیب زمینی
  • آموزش تصویری مدل موی سگک دار- ویژه کریسمس
  • دل زنده خارج از بدن تا بحال دیده بودید
  • تصاویری از باندهای گچی
  • فعالیت های غیر مجاز زیبایی توسط آرایشگرها
  • نکاتی مهم در رابطه با غذای مصرفی خانم های باردار
  • فهماندن مسائل مالی به بچه
  • چه کنیم که دندان ها دچار پوسیدگی نشود
  • راه هایی برای تقویت توانایی باروری
  • گرفتگی صدا را با دمنوش های گیاهی رفع کنید
  • نکات مهم پیرامون استروئید شناسی سینتول
  • مصرف زياد استروئيدها در دوران بارداري خطرناك است
  • محبوبترین ها

  • انتشار نتایج 20 سال آزمایش داروی جدید مبارزه با سرطان کبد
  • افزايش طول عمر سرطانيها با آسپرين
  • چه داروهایی با چه مواد غذایی تداخل دارند
  • هشدار درباره مصرف آنتی اكسیدان ها در بیماران سرطانی
  • ژنوتروپين داروي معجزه‌آسا براي رشد كوتوله ها
  • كشف دارويی براي بهبود افسردگي
  • دلائل بی خوابی و روش های درمان آن
  • انوکساپارین یا کلکسان چه کاری انجام میدهد؟
  • باورهای رایج در زمینه مصرف دارو
  • داروی های لاغری چه ترکیباتی دارند که خطرناکند؟
  • عطاري ها مجاز به تجويز يا عرضه دارو نيستند
  • جدیدترین روش برای استفاده از واكسن سل
  • تاثير داروهاي كاهش دهنده كلسترول در كاهش بي نظمي هاي ضربان قلب
  • مصرف یک و نیم میلیارد عدد قرص استامینوفن در کشور
  • روش استفاده از قطره هاي چشمي در كودكان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است