دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
b12
ویتامین ب یکی از ضروری ترین ویتامین های موردنیاز برای بدنمان است در صورت کاهش آن آسیب های فراوانی به سلامتی مان وارد خواهد شد اسهال, یبوست, خستگی, احساس گیجی, بی‌اشتهایی, رنگ‌پریدگی, اختلالات تمرکز و بسیاری مشکلات دیگر شما را تهدید خواهد کرد می توانید این ویتامین را از منابع سالم دریافت کنید همچنین مکمل های دارویی مناسب در این زمینه وجود دارند.

کمبود ویتامین B12 وقتی اتفاق می‌افتد که سطح گلبول‌های قرمز خون به دلیل مقدار ناکافی این ویتامین کاهش پیدا کند.

 گلبول‌های قرمز وظیفه اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن را انجام می‌دهند و در خروج دی‌اکسید کربن از بافت‌ها نقش دارند. با کاهش گلبول‌های قرمز به دلیل کمبود ویتامین B12 ، احساس خستگی و تنگی‌نفس خواهید کرد و در طولانی‌مدت ممکن است به عوارض جدی‌تر مبتلا شوید.

دلایل کمبود ویتامین B12: گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات مهم‌ترین منابع غذایی ویتامین B12 محسوب می‌شوند. از این رو، گیاهخواری صرف ممکن است به کمبود ویتامین B12 بینجامد. رژیم غذایی نامناسب در دوران بارداری و تغذیه ضعیف نوزادان از جمله عوامل زمینه‌ساز کمبود ویتامین B12 به شمار می‌روند. افزون بر رژیم غذایی نامناسب و ضعیف، دیگر عواملی که مانع جذب کافی ویتامین B12 می‌شوند عبارتند از بیماری کرون، کم‌خونی وخیم، اختلالات گوارشی، عفونت کرم نواری ماهی، بیماری سلیاک و برداشتن قسمت‌های خاصی از معده یا روده کوچک. مصرف طولانی‌مدت آنتی‌اسیدها و سایر داروهای سوزش معده نیز موجب کمبود ویتامین B12 می‌شود.

علائم و پیامدهای کمبود ویتامین B12: شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین B12 عبارتند از اسهال, یبوست, خستگی, احساس گیجی, بی‌اشتهایی, رنگ‌پریدگی, اختلالات تمرکز, تنگی نفس, قرمزی، ورم زبان و خونریزی لثه.

کمبود ویتامین B12 در طولانی‌مدت موجب بی‌حسی و مورمور شدن دست و پا، گیجی، زوال عقل، افسردگی و اختلال تعادل می‌شود.

راهکارهای درمان کمبود ویتامین B12: راهکارهای درمان کمبود ویتامین B12 با توجه به علت ابتلا به این کمبود، متفاوت است. ازجمله معمول‌ترین این راهکارها عبارتند از تجویز آمپول، مصرف مکمل (به شکل قرص یا اسپری بینی)، اصلاح رژیم غذایی و درمان بیماری‌های زمینه‌ای نظیر بیماری کرون یا سلیاک. هر یک از راهکارهای درمانی ‌باید طبق دستور پزشک اجرا شوند.

جام جم آنلاین

5 1000
ارسال شده در 29 مهر 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • رفع مشکلات مربوط به واژن
  • چرا نباید گوشت را به صورت کبابی بخوریم
  • عمل سزارین بهترین راه چاره در این موارد است!
  • مبتلایان به آسم از مصرف سوسیس و کالباس پرهیز کنند
  • ضروری بودن اسیدپنتوتنیک
  • پوستتان را با این مکملها زیبا کنید
  • نکاتی در ارتباط با بلوغ دیررس
  • سیگار کشیدن و سرطان سینه در زنان جوان
  • محبوبترین ها

  • درباره انواع سقط و تاثیرات منفی هرکدام
  • چگونه می توان با شیوه سه‌ گوش، پستانها را معاینه کرد؟
  • مادران حامله و چاقی بعد از بارداری
  • زنان پا به ماه و مشکلات روحی
  • مکه رفتن خانم ها در سه ماهه سوم بارداری منتفی شد
  • نوزاد ناقص با مصرف سیگار
  • نقش خورد و خوراک مادران در زیبایی جنین
  • خطر داروهای گیاهی برای خانم های حامله
  • رپورتاژ

  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
  • ارائه خدمات درمانی در پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x