dr-charles-spence3_lo-res

اگر در حال گوش دادن به موسیقی هستید و یا تلویزیون تماشا می کنید بهتر است غذا نخورید و از این کار امتناع بورزید چون باعث تغییر عادت تغذیه ای شما خواهد شد هیجان شما را برای غذاخوردن افزایش میدهد و موجب تندتندخوردن غذا می شود یکی از مهمترین عوامل افزایش وزن و چاقی غذاخوردن در مقابل تلویزیون به شمار می رود.

یک متخصص تغذیه گفت: هنگام تماشای تلویزیون و گوش دادن به موزیک از خوردن غذا خودداری کنید.

محمد رضا وفا متخصص تغذیه با بیان اینکه عدم تمرکز بر غذا خوردن تاثیر می گذارد، گفت: اگر هنگام میل غذا تمرکز کافی وجود نداشته باشد، باعث تغییر رفتار در غذا خوردن و مقدار غذای مصرفی افراد می شود.

وی با اشاره به پهن کردن سفره غذا جلوی تلویزیون اظهار داشت: هنگام تماشای تلویزیون و گوش دادن به موزیک های هیجانی از خوردن غذا خودداری کنید زیرا باعث تغییر رفتار غذایی و تند تند غذا خوردن انسان می شود.

این متخصص تغذیه درباره عوارض تند غذا خوردن بیان کرد: این کار منجر به احساس سیری و ایجاد واکنش های فیزیولوژیکی در افراد می شود.

وفا با بیان اینکه افزایش وزن یکی دیگر از آسیب های تندتند غذا خوردن است، اذعان داشت: تند تند غذا خوردن باعث دریافت بیش از اندازه کالری در بدن می شود که عامل افزایش وزن و چاقی افراد را به همراه دارد.

این متخصص تغذیه بیان کرد: از پهن کردن سفره غذا، در مکان هایی که موجب تغییر رفتارغذایی و تندتند غذا خوردن می شود خودداری کنید، زیرا باعث ایجاد هیجانات مثبت و منفی که سلامت انسان را به خطر می اندازد می شود.

منبع : باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • فرمول طبیعی کاهش ریز مو
  • چه میزان درباره راههای انتقال “سل” اطلاع دارید؟
  • چگونه می توانیم فشار خون را اندازه گیری کنیم؟
  • مقابله با تنش در زندگی روزمره
  • درد پای کودک بسیار خطرناک است!
  • خواص معجزه آسای بادام را بشناسیم
  • پروستات خوش خیم و بدخیم در مردان
  • رعایت اعتدال در مصرف شیرینی جات
  • توجه سیاستگذاران در عرصه عرصه تحصیلات و فرهنگ
  • نامگذاری فرزند به سبک امروزی
  • راهنمایی های تغذیه ای مناسب برای کم کردن وزن
  • شانس باردارشدنتان را با طب سوزنی بیشتر کنید
  • مزیت استفاده از شیر مادر
  • کربوهیدرات‌های ساده در مقابل پیچیده
  • نیاز به 8000 روانپزشک جدید در ایران
  • محبوبترین ها

  • آبسه و مراقبت های ان
  • افراد چاق مبتلا به سرطان کلیه بیشتر عمر می کنند
  • درمان بیماریهای لاعلاج با زهر زنبور عسل، مار و عقرب
  • حسین محب اهری تحت شیمی درمانی قرار گرفت
  • جالب ترین و طبیعی ترین پروتز مصنوعی دنیا
  • تاثیرات فناوری نانو بر کرم های ضدآفتاب
  • مواد تشکیل دهنده بطری های آب یکبار مصرف
  • انتصاب جدید در علوم پزشکی دزفول
  • منصور پورحیدری پیشکسوت آبی ها درگذشت
  • اخطار متخصصان درباره ورزش کردن افراد عصبانی
  • تشخیص عفونت در خون با استفاده از بینی مصنوعی
  • خطرناکترین و زیباترین لاک ناخن های سمی
  • گشایش بزرگترین پژوهشکده مربوط به بیماری های اعصاب
  • را ه حل های جبران کمبود کلسیم در بدن
  • زلزله شدیدی به قدرت 6.5 ریشتر در سواحل اندونزی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است