why-french-women-not-fat
 لاغری مفرط با چه روش هایی قابل درمان خواهد بود اگر به لاغری مزمن دچار شده اید و می خواهید وزنتان را افزایش دهید بهتر است در شبکه های ماهواره ای به دنبال درمان این مشکل نباشید چون اگر لاغری شما با منشا بیماری و عارضه های مختلف در بدنتان به وجود آمده باشد نیاز به درمان اساسی دارد و با کرم ها و داروهای چاق کننده قابل درمان نخواهد بود.

احتمالا شما هم بین اطرافیانتان افرادی را سراغ دارید که بشدت لاغرند و به قول معروف استعداد چاقی ندارند. حتی شاید غبطه می‌خورید که باید مدام مراقب غذاخوردنتان باشید تا چاق نشوید در حالی که مثلا فلان دوستتان هر چه دوست دارد می‌خورد بدون این که نگران یک گرم اضافه وزن باشد. نکته جالب اینجاست که همین افراد لاغر دنبال کمی اضافه وزن هستند تا به تناسب اندام برسند.

، این روزها تبلیغ عجیب و غریبی از شبکه‌های ماهواره‌ای پخش می‌شود؛ یک پکیج افزایش وزن با شعار چاق شوید و چاق بمانید شامل کپسول و کرم مخصوص چاقی صورت که ماهانه 10کیلو روی وزنتان اضافه می‌کند! حالا این پرسش مطرح می‌شود که ادعاهای این چنینی واقعیت دارند یا چاقی با قرص و مکمل شایعه است؟

به‌طور کلی برای شناسایی لاغری افراد از شاخص‌های زیادی استفاده می‌شود، اما شاخص BMI یکی از معتبرترین آنهاست. اگرBMI یا همان نمایه توده بدنی که از تقسیم وزن به کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر به دست می‌آید، زیر 5/18 باشد، فرد دچار کمبود وزن است و باید به این لاغری به عنوان یک بیماری نگاه کند و فکر درمان باشد. بسیاری از لاغری‌ها وراثتی است و در اصطلاح فرد لاغر، مستعد چاق شدن نیست.

درباره این افراد خیلی نمی‌توان کار خاصی انجام داد تا وزن اضافه کنند و فقط به کمک ورزش‌های ویژه‌ای، اندام آنها حالت ماهیچه‌ای و تا حدی عضله‌ای (فیتنس) پیدا می‌کند و از حالت لاغری و استخوانی بودن درمی‌آید در حالی که فقط ماهی نیم کیلو وزن اضافه می‌کنند. البته فراموش نکنید نیم کیلوگرم افزایش وزن طی یک ماه برای یک فرد لاغر بسیار ایده‌آل است. به عبارت دیگر، شاید برای کسی که چاق است، نیم کیلوگرم کاهش وزن کم باشد، اما در مورد لاغرها این موضوع صادق نیست.

مهم‌ترین عامل لاغری، دریافت نکردن کالری کافی از غذاهای روزانه است، اما عوامل دیگری هم وجود دارد که باعث بروز این مشکل می‌شود. به عنوان مثال استرس و مشکلات روحی نیز می‌تواند باعث کاهش اشتها، کاهش دریافت غذایی و در نتیجه لاغری شود. همچنین گروهی از بیماری‌ها مثل پرکاری تیروئید میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و این موضوع باعث کاهش وزن می‌شود؛ هر چند با درمان این مشکل، فرد کم‌کم وزن اضافه می‌کند و به وزن طبیعی می‌رسد و حتی گاهی باید مراقب بروز اضافه وزن باشد. از طرفی گروهی از انگل‌ها نیز با افزایش متابولیسم بدن باعث لاغری می‌شوند. بنابراین انجام آزمایش‌های پزشکی می‌تواند مشخص کند که لاغری فرد ناشی از بیماری خاصی است یا نه.

حالا اگر علت بی‌اشتهایی فیزیولوژیک نباشد، می‎توان با تمهیداتی وزنشان را بالا برد، اما همه متخصصان بر این باورند مکمل‌هایی با عنوان چاق‌کننده و حجم‌دهنده نه‌تنها تاثیرگذار نیستند، بلکه ممکن است علاوه بر تاثیرات کوتاه‌مدت حاوی ترکیبات خطرناکی باشند که سلامت‌تان را تهدید کنند. کرم چاق‌کننده صورت هم که یک شوخی تبلیغاتی است.

جام جم آنلاین

ارسال شده در 3 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • روش های تاثیرگذار بر درمان افسردگی
  • تقویت اشتهای کودک با تزیین صبحانه
  • پیامدهای منفی کنار گذاشتن گوشت قرمز
  • تاثیرپذیری رابطه جنسی از سرطان پستان
  • برای تقویت عضلات سینه این ده حرکت را یاد بگیرید
  • حقایقی درباره گوشت بز
  • كشف واكسن خوراكي وبا
  • هشدارهای مهم برای سرطان روده
  • آموزش تصویری کشیدن خط چشم با چسب کاغذی
  • روش های ساده برای رهایی از سنگ صفرا
  • با این مواد غذایی ، چربی های خود را به سرعت از بین ببرید
  • ویروس های پنهان در استخر
  • پیامدهای مصرف داروهای استروئیدی
  • انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
  • پیشگیری از شدت یافتن بیماری‌های التهابی روده
  • محبوبترین ها

  • رابطه ی افزایش وزن با افزایش سن
  • طرز تهیه یکی از خوش طعم ترین سوپ های لاغری
  • 5 روش نادرست در رژیم لاغری
  • با آسودگی خاطر سیب زمینی بخورید، وزنتان بالا نمی رود
  • این شیرینی ها دشمن لاغری شما
  • 5نکته درباره رژیم سرخپوشان
  • بخورید اما لاغر بمونید
  • اگر رژیم غذایی لاغری دارید به این نکته توجه کنید
  • لاغری ؛ زمانهایی که باید غذا بخورید
  • خنک شدن روزه دار با این نوشیدنی ها
  • نهار سالم را از یاد نبرید
  • مراقبت های تغذیه ای لازم برای بیماران مغزی
  • سلبریتی‌ها این رژیم مخصوص را دارند
  • اتفاقاتی که در بدن ما در زمان نخوردن وعده های غذایی رخ میدهد
  • توصیه های غذایی جهت کاهش عوارض بارداری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است