نوشیدنی های صبحانه نوشیدنی های چاق کننده نوشیدنی پرکالری قهوه برای صبحانه شیرکاکائو برای صبحانه شیر موز برای صبحانه اسمودی برای صبحانه

اسمودی: این نوشیدنی بازاری که حاوی شکر است به‌هیچ‌عنوان نباید به برنامه غذایی افزوده شود؛ البته اگر قصد کم کردن وزن‌دارید.

قهوه: دو تاثیر چشمگیر قهوه کاهش وزن و سوخت وساز سریع‌تر است. عصاره قهوه نیز برای کم کردن وزن به شکل مکمل در بازار عرضه می‌شود. قهوه ساده و تلخ هیچ مشکلی ندارد. اما یک فنجان شیر قهوه با خامه یا شیر پرچرب می‌تواند حداقل 200 کالری باشد

شیرکاکائو: بسیار خوشمزه اما چاق‌کننده است. شیرکاکائو کالری بیشتری از شیر معمولی دارد و ارزش غذایی آن نیز پایین‌تر است. یک لیوان شیرکاکائو حدود 250-200 کالری دارد و حاوی 5 گرم چربی غیراشباع شده است درحالی‌که یک لیوان شیر معمولی فقط 70 کالری دارد.

منبع: روزنامه خراسان

 

ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • برای آفتاب سوختگی این ماسکها التیام بخش است
  • حسین محب اهری تحت شیمی درمانی قرار گرفت
  • مصرف این سبزیجات را در طول روز فراموش نکنید
  • رفع مشکلات مربوط به آسم با این ورزش
  • چه میزان درباره یخ چای می دانید!
  • حافظه ای قوی با دریافت کلسیم
  • مکانیسم های غذایی که بیماری های قلبی عروقی را تحت تاثیر قرار میدهد
  • قدمی اساسی در معالجه ایدز
  • محبوبترین ها

  • همه چیز درباره انعکاس‌ درمانی
  • با یک ویلچر قوی موتوری چطورید
  • بهبود گردش خون در پا با این موارد
  • پرخاصیت ترین سبزیجات زمستانی
  • حقایقی در مورد خواب شب از دیدگاه طب سنتی
  • ام اس چطوری مهار می شود؟
  • چطوری میشود به بچه های ناتوان در راه رفتن یاری کرد
  • دمنوشی که برای بیماران دیابتی توصیه می شود
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    مزایای استفاده از هل
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است