نوشیدنی های صبحانه نوشیدنی های چاق کننده نوشیدنی پرکالری قهوه برای صبحانه شیرکاکائو برای صبحانه شیر موز برای صبحانه اسمودی برای صبحانه

اسمودی: این نوشیدنی بازاری که حاوی شکر است به‌هیچ‌عنوان نباید به برنامه غذایی افزوده شود؛ البته اگر قصد کم کردن وزن‌دارید.

قهوه: دو تاثیر چشمگیر قهوه کاهش وزن و سوخت وساز سریع‌تر است. عصاره قهوه نیز برای کم کردن وزن به شکل مکمل در بازار عرضه می‌شود. قهوه ساده و تلخ هیچ مشکلی ندارد. اما یک فنجان شیر قهوه با خامه یا شیر پرچرب می‌تواند حداقل 200 کالری باشد

شیرکاکائو: بسیار خوشمزه اما چاق‌کننده است. شیرکاکائو کالری بیشتری از شیر معمولی دارد و ارزش غذایی آن نیز پایین‌تر است. یک لیوان شیرکاکائو حدود 250-200 کالری دارد و حاوی 5 گرم چربی غیراشباع شده است درحالی‌که یک لیوان شیر معمولی فقط 70 کالری دارد.

منبع: روزنامه خراسان

 

5 1000
ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اگر همسر شما استرس دارد احتمالا شما دچار اضافه وزن می شوید
  • راهکارهای خانگی برای درمان چین و چروک های پیشانی
  • زود تشخیص دادن آلزایمر بسیار حائز اهمیت است
  • راه حلی برای مشاجرات زوجین
  • عکس های تخت الکتریکی اتاق عمل
  • تک خوردن در رژیم اشتباه است
  • شیوه های جدید برای کمک به رشد عضلات در افراد مسن
  • مرغ میلان
  • محبوبترین ها

  • برخی خوراکی های انرژی زا
  • فریب شنیده‌ها را نخورید! ۵ تله‌ بزرگ چاقی در زندگی
  • راههای خوراکی برای تخت شدن شکم
  • زمانی که «رژیم‌های لاغری» نتیجه متضادی میدهند
  • پیشگیری از پیری با ویتامین E (توکوفرول)
  • خوب جویدن غذا را فراموش نکنید
  • توصیه های متخصصین تغذیه در مورد صبحانه
  • روغن حیوانی یا نباتی،کدام؟
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما