نوشیدنی های صبحانه نوشیدنی های چاق کننده نوشیدنی پرکالری قهوه برای صبحانه شیرکاکائو برای صبحانه شیر موز برای صبحانه اسمودی برای صبحانه

اسمودی: این نوشیدنی بازاری که حاوی شکر است به‌هیچ‌عنوان نباید به برنامه غذایی افزوده شود؛ البته اگر قصد کم کردن وزن‌دارید.

قهوه: دو تاثیر چشمگیر قهوه کاهش وزن و سوخت وساز سریع‌تر است. عصاره قهوه نیز برای کم کردن وزن به شکل مکمل در بازار عرضه می‌شود. قهوه ساده و تلخ هیچ مشکلی ندارد. اما یک فنجان شیر قهوه با خامه یا شیر پرچرب می‌تواند حداقل 200 کالری باشد

شیرکاکائو: بسیار خوشمزه اما چاق‌کننده است. شیرکاکائو کالری بیشتری از شیر معمولی دارد و ارزش غذایی آن نیز پایین‌تر است. یک لیوان شیرکاکائو حدود 250-200 کالری دارد و حاوی 5 گرم چربی غیراشباع شده است درحالی‌که یک لیوان شیر معمولی فقط 70 کالری دارد.

منبع: روزنامه خراسان

 

5 1000
ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه | 287 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • بیماری ها و امراض کلیوی
  • کم آبی بدن علت اصلی خشکی پوست نیست
  • 4 روش طلایی برای کنترل ذهن و به کارگیری آن
  • علت کم رنگ شدن رنگ مو چیست؟
  • کدام رژلب ها سالم هستند؟
  • چگونگی برطرف کردن بوی واژن
  • توصیه نوروزی برای خرید ماهی قرمز
  • موارد مصرف لیموترش برای زیبایی
  • محبوبترین ها

  • علل ایجاد و درمان جوش ها و آکنه ها
  • رسیدگی به مشکلات موهای چرب
  • پرسش های آرایشی و پیرایشی رایج بانوان و پاسخ به آن ها
  • گفته ها و ناگفته هایی درباره ی نرم کننده ی مو
  • پوست های چرب چگونه آرایش کنند
  • روغن های طبیعی برای ترمیم پوست
  • ساده ترین راهکارها برای افزایش شادابی پوست
  • مقابله با سرطان پوست با مصرف ضد آفتاب
  • رپورتاژ

  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما