نوشیدنی های صبحانه نوشیدنی های چاق کننده نوشیدنی پرکالری قهوه برای صبحانه شیرکاکائو برای صبحانه شیر موز برای صبحانه اسمودی برای صبحانه

اسمودی: این نوشیدنی بازاری که حاوی شکر است به‌هیچ‌عنوان نباید به برنامه غذایی افزوده شود؛ البته اگر قصد کم کردن وزن‌دارید.

قهوه: دو تاثیر چشمگیر قهوه کاهش وزن و سوخت وساز سریع‌تر است. عصاره قهوه نیز برای کم کردن وزن به شکل مکمل در بازار عرضه می‌شود. قهوه ساده و تلخ هیچ مشکلی ندارد. اما یک فنجان شیر قهوه با خامه یا شیر پرچرب می‌تواند حداقل 200 کالری باشد

شیرکاکائو: بسیار خوشمزه اما چاق‌کننده است. شیرکاکائو کالری بیشتری از شیر معمولی دارد و ارزش غذایی آن نیز پایین‌تر است. یک لیوان شیرکاکائو حدود 250-200 کالری دارد و حاوی 5 گرم چربی غیراشباع شده است درحالی‌که یک لیوان شیر معمولی فقط 70 کالری دارد.

منبع: روزنامه خراسان

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • توضیح کامل طب موسیقی درمانی
  • فرق شیر شتر با دیگر شیرها
  • زگیل تناسلی و خطرات آن
  • اگر مشکل خواب دارید این ده نکته را بخوانید
  • علل گرفتگی و احساس درد در ماهیچه های کمر چیست؟
  • برای کاهش وزن با خودتان مهربان باشید
  • باقلواهای چوبی فندقی
  • نقش حمایت کنندگان پس از طلاق
  • محبوبترین ها

  • گوش دادن به حرف های همسر
  • رشد و نمایان شدن استعداد خردسالان
  • بیش فعالی به وسیله این علائم ایجاد می شود
  • در محل کار با این ترفندها آرام شوید
  • استرس،جزئی لاینفک از زندگی مدرن
  • روانکاوی افراد راست دست و چپ دست
  • تاثیرات مثبت و منفی نگاه کردن به آینه
  • برای رسیدن به خوشبختی در زندگی بخوانید
  • رپورتاژ

  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است