درد مزمن در گردن با خم بودن زیاد آن و استفاده زیاد از وسایل هوشمند پدید می آید جهت پیشگیری و درمان آن توصیه های مفیدی برای مبتلایان به این عارضه داریم طب سوزنی یکی از بهترین راه حل های موثر در این زمینه است همچنین تکنیک الکساندر نیز به درمان این مشکل کمک خواهد کرد در ادامه درمورد این روش درمانی توضیحات بیشتر خواهیم داد .

به طور کل، یافتن درمان‌های درازمدتی که بر درد مزمن گردن اثر مثبت داشته باشند، دشوار است. اما هم طب سوزنی و هم تکنیک الکساندر در این زمینه موفق بودند.

تحقیق جدیدی گزارش می‌کند که دو درمان جایگزین، طب سوزنی و تکنیک الکساندر، به نظر می‌رسد که برای تسکین دراز مدت درد مزمن گردن سودمند باشند.هر دوی این درمان‌ها شامل آموزش راه‌هایی به بیماران هستند تا به واسطه آن بتوانند استرس را دور کرده و تعادل و وضعیت بدنی خود را بهبود ببخشند. به گفته محققان بریتانیایی، پس از 12 ماه، این تکنیک‌ها در قیاس با دارو درمانی و فیزیوتراپی در بهبود درد گردن مؤثرتر بودند.محقق راهبر، هیو مک‌فرسون، از بخش علوم سلامت دانشگاه یورک گفت:به طور کل، یافتن درمان‌های درازمدتی که بر درد مزمن گردن اثر مثبت داشته باشند، دشوار است. اما هم طب سوزنی و هم تکنیک الکساندر در این زمینه موفق بودند. در هر دوی این درمان‌ها بیماران روش‌هایی یاد می‌گیرند که می‌توانند در زندگی روزانه به کار ببندند. آن‌ها می‌توانند تغییراتی ایجاد کنند که به دارو نیاز ندارد.در طب سوزنی، سوزن‌های نازکی به نقاط خاصی از بدن بیماران وارد می‌شود تا از درد خلاصی یابند. تکنیک الکساندر یک پردازه آموزشی است که به افراد یاد می‌دهد، چه‌ طور از تنش‌های غیرضروری ذهنی و عضلانی رهایی یابند تا بتوانند تعادل طبیعی خود را بازیابند. به گفته مؤلفان مطالعه، همین مسئله شاید به کاهش دردهای روزانه کمک کند.
منبع:سیمرغ

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر استرس بر بیماری آرتروز
  • ماکارونی متفاوت با فلفل و اسفناج
  • چطوری گریه کودک را متوقف کنیم
  • چگونه به طور دائمی جلوی بارداری را بگیریم
  • ابتلا به بیماری قند ریشه در عادات فردی از دوران کودکی دارد!
  • دلیل شیطنت بیش از حد کودکان
  • در مورد آنژین اطفال
  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • محبوبترین ها

  • آموزش درست کردن رنگ موی گیاهی-قهوه ای روشن
  • توصیه های لازم برای جوانسازی با بوتاکس
  • 5 عادت غذایی که سلامت پوست شما را به خطر می اندازد
  • برای خرید وسایل آرایش زیاد پول خرج کنیم یا کم
  • شیوه های مناسب برای از بین بردن مشکلات پوستی خانمها
  • نازک تر شدن موها با این عوامل
  • به ناخن‌هایتان زیاد ور نروید
  • با این ماسک لک ها و کک مکها را فراری دهید
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • الو دکتر

    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است