درد مزمن در گردن با خم بودن زیاد آن و استفاده زیاد از وسایل هوشمند پدید می آید جهت پیشگیری و درمان آن توصیه های مفیدی برای مبتلایان به این عارضه داریم طب سوزنی یکی از بهترین راه حل های موثر در این زمینه است همچنین تکنیک الکساندر نیز به درمان این مشکل کمک خواهد کرد در ادامه درمورد این روش درمانی توضیحات بیشتر خواهیم داد .

به طور کل، یافتن درمان‌های درازمدتی که بر درد مزمن گردن اثر مثبت داشته باشند، دشوار است. اما هم طب سوزنی و هم تکنیک الکساندر در این زمینه موفق بودند.

تحقیق جدیدی گزارش می‌کند که دو درمان جایگزین، طب سوزنی و تکنیک الکساندر، به نظر می‌رسد که برای تسکین دراز مدت درد مزمن گردن سودمند باشند.هر دوی این درمان‌ها شامل آموزش راه‌هایی به بیماران هستند تا به واسطه آن بتوانند استرس را دور کرده و تعادل و وضعیت بدنی خود را بهبود ببخشند. به گفته محققان بریتانیایی، پس از 12 ماه، این تکنیک‌ها در قیاس با دارو درمانی و فیزیوتراپی در بهبود درد گردن مؤثرتر بودند.محقق راهبر، هیو مک‌فرسون، از بخش علوم سلامت دانشگاه یورک گفت:به طور کل، یافتن درمان‌های درازمدتی که بر درد مزمن گردن اثر مثبت داشته باشند، دشوار است. اما هم طب سوزنی و هم تکنیک الکساندر در این زمینه موفق بودند. در هر دوی این درمان‌ها بیماران روش‌هایی یاد می‌گیرند که می‌توانند در زندگی روزانه به کار ببندند. آن‌ها می‌توانند تغییراتی ایجاد کنند که به دارو نیاز ندارد.در طب سوزنی، سوزن‌های نازکی به نقاط خاصی از بدن بیماران وارد می‌شود تا از درد خلاصی یابند. تکنیک الکساندر یک پردازه آموزشی است که به افراد یاد می‌دهد، چه‌ طور از تنش‌های غیرضروری ذهنی و عضلانی رهایی یابند تا بتوانند تعادل طبیعی خود را بازیابند. به گفته مؤلفان مطالعه، همین مسئله شاید به کاهش دردهای روزانه کمک کند.
منبع:سیمرغ

ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • عامل اصلی بروز آزواسپرمی
  • همیشه بهار کوهی چه خاصیت دارویی دارد؟
  • چطور در اوایل بارداری جوش صورت را درمان کنیم؟
  • کوفته گل کلم کم کالری
  • تاثیر منفی‌ ورزش بدنسازی بر روی رشد قد
  • کشیدن دندان عقل ضروری است؟
  • همه چیز را در مورد بیماری صرع بدانیم
  • زنان بيشتر از مردان به پني سيلين حساسيت دارند
  • مقاومت در برابر طلاق عاطفی
  • استفاده از این دمنوش آرامش را به شما هدیه می دهد
  • با مصرف نوشابه های رژیمی برای لاغر شدن لحظه شماری نکنید!
  • دست و ناخن و شیوه مراقبت از آن
  • ویتامینها و مواد معدنی برای رشد کودک
  • مفهوم تعمیم محرک در رواننشاسی
  • حواس پرتی چگونه قابل درمان است؟
  • محبوبترین ها

  • افسردگی و مشکل در برقرار کردن رابطه
  • توصیه های مهم برای نامزدها
  • شناخت افسردگی از دید روانشناسان
  • شاد باشید و شاد زندگی کنید
  • استرس چند نوع است
  • برای داشتن ارتباط خوب با بچه این نکات مهم را انجام دهید
  • چگونگی تغییر در روحیات و خلقیات فردی
  • دوری از ناراحتی ها و دعوت شادی به زندگی
  • احساسات و روحیات زوجین در شروع زندگی مشترک
  • نوشتن خاطرات روزانه چه کمکی به ما می کند؟
  • کاهش اعتماد به نفس در افراد چاق
  • اختلال سیکلوتایمی یا حواس پرتی را بیشتر بشناسید
  • درمان افسردگی با رسیدگی به خود
  • بدون قرص و دارو ، افسردگی را از بین ببرید
  • افراد مقتدر و تاثیر گذار چه خصوصیاتی دارند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است