مشکلات بدنسازی درمان درد کتف بر اثر ورزش نادرست درد کتف در اثر بدنسازی

سوال کاربر:با عرض سلام و خسته نباشید.حدود دو ماه است که بدنسازی را شروع کردم.حرکات مربوط به سرشونه را کمی پر فشارتر از توانم و به صورت نادرست انجام می دادم(که البته خودم از این موضوع آگاهی نداشتم).الان حدودا دو هفته است که کتفم صداهای تقریبا شدید می دهد و گاها” با درد خفیف همراه می باشد.
آیا آسیب دیدگی خاص و مهمی پیشآمده؟

پاسخ پزشک: سلام
احتمالا اسیب زده اید. فعلا تا بهبود کامل سبک ورزش کنید.

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 8 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • در اتو کشیدن موها این 6 اشتباه متداول را تکرار نکنید
  • حفاظت از زانو در برابر انواع آسیب ها
  • با کمک موبایل آکنه یا جوش جوانی بررسی می شود
  • کدام بیماری ها باعث بروز مثانه عصبی میشوند؟
  • کنترل قند خون با این آبمیوه
  • خلاصی از بوی پا
  • سقط جنین به وسیله واکسن آنفلوآنزا
  • نکات ضروری قبل از بارداری
  • محبوبترین ها

  • مراقبت های لازم برای مسافرت رفتن مادران باردار
  • دانستنی های حاملگی در هفته دهم
  • ارتباط موی زائد و نازاشدن
  • روش های ضد باروری و نازا شدن
  • مواد مغذی برای یک صبحانه سالم
  • دست بردن در امر زایمان و روند آن
  • هشدارهای بدن برای زایمان
  • بالا بردن حجم شیر مادر با کمک این مواد غذایی
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است