مشکلات بدنسازی درمان درد کتف بر اثر ورزش نادرست درد کتف در اثر بدنسازی

سوال کاربر:با عرض سلام و خسته نباشید.حدود دو ماه است که بدنسازی را شروع کردم.حرکات مربوط به سرشونه را کمی پر فشارتر از توانم و به صورت نادرست انجام می دادم(که البته خودم از این موضوع آگاهی نداشتم).الان حدودا دو هفته است که کتفم صداهای تقریبا شدید می دهد و گاها” با درد خفیف همراه می باشد.
آیا آسیب دیدگی خاص و مهمی پیشآمده؟

پاسخ پزشک: سلام
احتمالا اسیب زده اید. فعلا تا بهبود کامل سبک ورزش کنید.

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

 

ارسال شده در 8 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • برای بهبود زخم های مقاوم به درمان غشاء آمنیوتیک پیوند زده میشود
  • نامنظم شدن خواب و خطر سرطان
  • آلزایمر و زوال عقل چه تفاوتی دارند؟
  • شستشو مو را به طور صحیح انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید
  • نشانه های مهم برای عارضه کاوازاکی
  • نظریه آقای سلیگمن درباره رفتار شناختی
  • از اسپري آسم استفاده کنید
  • اعتماد کردن به گوش راست یا چپ؟
  • کیک کرپ ترکیه
  • تازه مادرها چه بخورند
  • چگونه رنگ ها بر اشتهای کودک تاثیر میگذارند
  • قلبی سالم با رژیم غذایی مناسب
  • استفاده های دارویی از زیره
  • طرز استفاده از روغن بادام برای زیبایی موها
  • چه نشانه ای در مور مور شدن بدن وجود دارد؟
  • محبوبترین ها

  • واضح ترین عکس از زخم معده
  • چه فاکتورهایی در بیماری دیسمنوره تاثیر گذار است؟
  • هپاتیت و جنسیت: پرسش و پاسخهای متداول
  • خطر ایجاد تومور در حنجره با برخی نشانه ها
  • برطرف کردن کچلی پا در افراد ورزشکار
  • سلامت کبد را از پوست تشخیص دهید
  • استرس سمی است که پیر شدن را در پی دارد
  • تری گلیسرید و بالا رفتن آن
  • برادی کاردی در پزشکی چه مفهومی دارد؟
  • بیش فعالی با تورم لوزه
  • درباره علائم بیماری سیاتیک چه می دانید
  • ترک کف پا چگونه برطرف می شود
  • آناتومی و کارکرد دریچه های قلب
  • حمله خواب و مقابله با آن
  • تغییرات هورمونی و نشانه های مختلف آن ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است