635694835062036468

از منظر علم پزشکی، 30 سالگی زمان مهم و خاصی است. اما امکان دارد برای 15 دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق انتظار تلف کنید اما دانستن جواب برخی سوالات ارزش این وقت گذاری و آگاهی را دارد.

به گزارش جام جم آنلاین ، متخصصان زنان و زایمان دانشگاه ییل آمریکا به تعدادی از پرسش‌هایی پرداخته که شما باید از پزشک‌تان بپرسید.

اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟

اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)، احتمالا اولین ماموگرافی را باید در 35 سالگی انجام بدهید. اما اگر تاریخچه خانوادگی مهمی ندارید بهتر است تا 40 سالگی برای اولین آزمایش صبرکنید.

وزنم چطور است؟

قبل از مشخص شدن پاسخ این پرسش به کاهش یا افزایش وزن‌تان اقدام نکنید. شما باید تا جایی که ممکن است به وزن ایده‌آل‌تان نزدیک شوید، زیرا افزایش وزن زیاد، خطر بسیاری از سرطان‌ها بویژه سرطان سینه را افزایش و شما را در معرض خطر دیابت و بیماری‌های قلبی قرار می دهد. همه زنان باید تمرینات ورزشی منظمی را برای تامین سلامت بلندمدت دنبال کنند.

آیا باید آزمایش ژنتیک سرطان بدهم؟

اگر تاریخچه خانوادگی قوی سرطان سینه و تخمدان دارید (مادر یا خواهرتان)، قطعا موضوع آزمایش ژنتیک را با پزشک درمیان بگذارید. سندرم ژنتیک مهم دیگر، سندرم لینچ است که می‌تواند عامل سرطان‌های دستگاه گوارش و سرطان رحم باشد. پزشک با توجه به تاریخچه پزشکی‌تان به شما خواهد گفت آزمایش ژنتیک سرطان بدهید یا خیر.

گاهشمار باروری من چگونه است؟

باروری پس از 35 سالگی رو به افول می‌رود. احتمالا پزشک به بسیاری از زنانی که به دنبال بهترین زمان باروری هستند خواهد گفت بعد از 35 سالگی چنین زمانی وجود ندارد، بنابراین اگر به باروری فکرمی کنید با پزشک متخصص درباره بهینه‌سازی شرایط‌تان (مثلا استفاده از ویتامین‌های دوره بارداری) مشورت کنید.

چه اقدامات پیشگیرانه‌ای انجام بدهم؟

با پرسیدن این پرسش کلی از پزشک‌تان می‌توانید انتظار داشته باشید توصیه‌هایی در مورد تمرینات ورزشی منظم و تغذیه مناسب برای رسیدن به شرایط ایده‌آل دریافت کنید. پزشک همچنین خطرات مصرف دخانیات، لزوم استفاده از مکمل‌های ویتامینD (مصرف روزانه هزار واحد برای همه زنان) و توجه به دریافتی کلسیم را به شما گوشزد خواهد کرد. کنترل استرس و توجه به سلامت ذهن نیز احتمالا از دیگر توصیه‌های پزشک شما خواهد بود.

منبع/جام جم آنلاین

ارسال شده در 9 آبان 1395 توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • هر آنچه درباره چاقی باید بدانید
  • احساس کسالت و بی حالی به این دلایل
  • عکس های طب سوزنی
  • مراقبت بیشتر ازدهان و دندان با این روغن
  • بخور نخور برای سیگاری ها
  • ناباروری یکی از مضرات مکمل های ورزشی
  • راهنمایی هایی برای درمان ترس‌های اطفال
  • در مصرف میوه مراقب کالری ها باشید
  • از نتایج عادت به خودارضایی آگاه باشید
  • خانم های حامله و مشکلات مربوط به آسم
  • بيش از هفتصد گونه گياه دارويي در ايران وجود دارد
  • تجربه حس خوشبختی در زندگی
  • ازدواج با زن فرزند دار
  • بیماری های قلبی در میانسالی
  • 4 عملی که سبب بدتر شدن سرما خوردگی آنفلوانزا می شوند
  • محبوبترین ها

  • جایگاه رادیوتراپی با درمان اشعه در کانسر پروستات
  • اقدامات مهم پس از تشخیص سرطان
  • ساعت بدن و نظم آن
  • برای درمان آلزایمرسم بوتاکس مفید است
  • چالش برای برخی نجات یافتگان از سرطان، ابتلا به بیماری های قلبی
  • چراغ قرمزهای معده برای زخم شدن
  • تشخیص فلاتر در نوار قلبی
  • بررسی دستبند هوشمند mi band 2 از شرکت شیائومی
  • دلبستگی نوزاد به مراقبان خود
  • درمان های خانگی برای مشکلات مثانه
  • دور کمرتان را پیچ دهید تا لاغر شوید
  • فشارخونی ها و ممنوعیت مصرف کنسروها
  • از کندروسارکوم چه می دانید
  • اهمیت بلوغ زودرس در چیست
  • نکات مهم پس از ورزش
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است