نزدیک شدن به دوران یائسگی گر گرفتگی و پوکی استخوان داغ شدن و سرد شدن ناگهانی بدن حملات گرگرفتگی
چرا گاهی اوقات با احساس عطش ناگهانی مواجه می شویم دمای بدنمان به شدت بالا میرود و عطش می کنیم ؟احساس گرمای موقت خبر از بروز چه بیماری هایی در بدنمان میدهد چه راهکارهای درمانی در این زمینه وجود دارد برای درمان گرگرفتگی از چه توصیه های باید کمک بگیریم ؟رفع این علائم چگونه امکانپذیر خواهد بود ؟علل مهم برای ایجاد اینچنین حالت ها در بدن کدامند؟

گرگرفتگی یکی از عوارض جانبی شایع بسیاری از داروهای تجویزی است. داروهای مخدر، داروهای ضد افسردگی و برخی داروهای پوکی استخوان از این گروه داروها هستند.

اگر به محض شروع مصرف یک داروی خاص دچار گرگرفتگی شدید، مطمئن شوید که آیا علت آن مصرف داروست یا نه. بهتر است در مصرف هر دارو به بروشور آن توجه کنید و بدانید هر دارو دقیقا چه عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید.
اضافه وزن

احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود.رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به کاهش علائم در بدن شما کمک کند.
تقریبا هر مشکلی مربوط به هورمون ها و سیستم غدد درون ریز می تواند موجب گرگرفتگی شود. به خصوص مشکلات مربوط به تیروئید

طبق یک بررسی نشان داده شده است که زنان چاقی که وزن شان را کاهش می دهند و در هفته 200 دقیقه ورزش می کنند، دو برابر بیشتر از سایرین گرگرفتگی شان کاهش می یابد.
آلرژی غذایی یا حساسیت

تقریبا همه ی ما یک احساس گرمای موقتی را در طی خوردن غذاهای تند تجربه کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید ، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است.

الکل، کافئین و مواد افزودنی مانند سولفیت برخی از عوامل محرک رایج گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی هستند. شاید شما بتوانید پس از یک گرگرفتگی به علت مصرف مواد خوراکی متوجه دلیل آن شوید، اما مراجعه به یک متخصص و پزشک تغدیه می تواند به شناسایی دقیق علت و رهایی شما از این مشکل کمک کند.
اضطراب

در حالی که بسیاری از ما کلمات “استرس” و “اضطراب” را به جای یکدیگر به کار می بریم، کارشناسان سلامت روان تمایل به استفاده از اصطلاح “اضطراب” برای اشاره به علائم جسمی احساساتی مانند استرس، ترس و یا نگرانی دارند. افزایش ضربان قلب و بی قراری عصبی از علائم اضطراب کلاسیک هستند که می تواند موجب گرم شدن بدن و ایجاد حس گرگرفتگی در فرد شود.

به خودتان بیاموزید که تنفس یک ورزش ساده است که اجازه می دهد بر اضطرابتان غلبه کنید. ورزش، مدیتیشن، و یوگا نیز به کاهش اضطراب کمک خواهند کرد. اگر احساس می کنید دچار شکل جدی از اضطراب هستید، با یک متخصص گفتگو کنید.

بیماری ها

تقریبا هر مشکلی مربوط به هورمون ها و سیستم غدد درون ریز می تواند موجب گرگرفتگی شود. به خصوص مشکلات مربوط به تیروئید، به ویژه کم کاری تیروئید باعث احساس گرما خواهند شد. عفونت و ویروس در بدن هم می تواند علت آن باشد.
به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود. بنابر این طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید

اگر دچار مشکل تیروئید باشید، به احتمال زیاد علائم دیگری را نیز در کنار گرگرفتگی تجربه خواهید کرد.

افزایش ضربان قلب، کاهش ناگهانی وزن، احساس خستگی در طول روز و … همگی از علائم پرکاری تیروئید هستند.

در مورد مشکلات دیگر نشانه هایی مانند اسهال یا ناراحتی روده و افزایش دمای بدن نشان دهنده ی عفونت خواهد بود. اگر هر کدام از این علائم را در کنار گرگرفتگی مشاهده نمودید، به پزشک مراجعه کنید.

اتاق خواب گرم

به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود. بنابر این طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید.

اگر متوجه گرگرفتگی در نیمه های شب شدید، دمای وسایل گرمایشی را کاهش دهید، پتو را کنارزده و لباس نازک تر به تن کنید تا به کاهش احساس گرما کمک کرده باشید.

سلامت نیوز

 

ارسال شده در 12 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • راحت نخوابیدنتان به این علتهاست
  • بهداشت مکان های ورزشی
  • راهنمایی های موثر برای رفع اختلافات تازه عروس و دامادها
  • راه حلی برای افراد پر اشتها
  • تاثیر زمینه های شخصی در ادراک
  • از شدت یافتن دیابت نوع 3 پیشگیری کنید
  • طلاق گرفتن و وراتث
  • صندلی تان را بر اساس این 10 نکته انتخاب کنید
  • محبوبترین ها

  • خواب رفتن راحت و اسوده با این خوراکی ها
  • 6 نکته برای کنترل عرق
  • در روزهای آلوده چگونه بدن را سم زدایی کنیم
  • یک زندگی زناشویی موفق
  • کم یا زیاد شدن پتاسیم خون چه دلایلی دارد؟
  • اهمیت دادن به کیفیت خواب
  • سندروم پروتئوس بیماری لاعلاج این مرد جوان
  • دلیل گذاشتن ایلئوستومی چیست
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    مزایای استفاده از هل
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است