کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
f3c2ebe9837debe6b00ea5d6f04c7970
برای بالا بردن سوخت و ساز بدنتان راه حل های موثری داریم می توانید به راحتی و از طرق مختلف خوراکی موجب بالابردن متابولیسم بدن خود شوید قوی ترشدن متابولیسم و افزایش سطح آن نوشیدن قهوه ،چای سبز ،اضافه کردن فلفل به غذا و استفاده از تخم مرغ برای صبحانه می توانند باعث بالارفتن سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدنتان شوند.

 اگر می خواهید سوخت و سازتان قویتر شود این راهکارها را انجام دهید:
  1. نوشیدن قهوه بدون قند در صبح
  2. خوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه
  3. چای سبز و آب به جای نوشابه
  4. مقدار زیادی غذاهای تند گرم بخورید
  5. حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید
  6. بجای شام سالاد فصل و پنیر و مرغ بخورید
5 1000
ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه

دیدگاه خود را ارسال کنید ( 3 دیدگاه )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

  • با سلام
    ۱۹ سالمه وزنم۴۴ و بدنم ضعیف
    از چ راهی میتونم وزن و استقامت بدنم رو جبران کنم؟؟

  • پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز درمورد فریزر کردن غذا و مضرات آن
  • مراقبت از بدن در برابر دیابت
  • درمان مشکلات مختلف لب
  • زنان به عادت های مشکوکی نسبت به مردان رسیده اند
  • مصرف میوه برای کودک
  • تازه ترین پژوهشها درباره خطرناک بودن زایمانهای خانگی
  • ضعف بینایی و علل تشدید آن
  • اصول تغذیه برای پسردار
  • محبوبترین ها

  • این رژیم غذایی مختص بعد از زایمان است
  • از خوردن این مواد بعد از ورزش، اجتناب کنید
  • با خواص معجزه آسای توت فرنگی آشنا شوید
  • مدل اینفوگرافیک ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت بانوان
  • توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
  • انجیر از دیدگاه طب سنتی این خواص را دارد
  • خوردن این 5 ماده غذایی را در فصل زمستان فراموش نکنید
  • اگر میخواهید چاق شوید این قوانین تغذیه ای را فراموش نکنید
  • رپورتاژ

  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • ایمپلنت،لمینت و زیبایی دکتر نوروز علی
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • کلینیک زیبایی شارلوت
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x