کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک

کاهش التهاب و رفع سرطان صاف کردن شکم و تقویت حافظه رفع ناراحتی‌های گوارشی چربی‌سوزی و کاهش چربی خون تقویت قلب بهبود سلامت روده و افزایش انرژی و پیشگیری از دیابت

اگر علاقه مند به داشتن شکمی صاف و زیبا هستید و تناسب اندام برای شما دست نیافتنی شده است ؟می توانید از طرق خوردن برخی خوراکی های خاص به این رویا واقعیت ببخشید  خوراکی هایی مانند زیتون ،توت فرنگی ،شکلات تلخ ،آووکادو،بادام زمینی ،بروکلی و فلفل قرمز در این زمینه کمک زیادی به شما خواهند کرد .

باخوردن بعضى از غذاهاى خاص میشه به صاف کردن شکم کمک کرد:

  • زیتون : که به کنترل انسولین و قند خون کمک میکنه که هردوى این عوامل درصاف شدن شکم نقش بسزایى دار
  • توت فرنگى : که خوردنش به کاهش چربى شکمى کمک میکنه
  • شکلات تلخ: که سرشار از فلاونوئیدها س و باعث لاغرى شکم میشه
  • بادام زمینى
  • آووکادو
  • گردو و درکل همه ى مغزها اگه در اندازه ى معقول مصرف بشه خواص بیشمارى دارند.
  • ویتامین c: اگه در حین ورزش مصرف بشه به کاهش چربى کمک شایانى میکنه سه چهارم لیوان آب پرتقال همه ى ویتامین c مورد نیاز روزانه ى بدن رو تامین میکنه
  • بروکلى و سیب زمینى شیرین هم حاوى مواد ضد چربى بسیار زیادى هستن
  • فلفل قرمز : که مقدار خیلى زیادى ویتامین c داره وظرفیت چربى سوزى بدن رو بالا میبره
5 1000
ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x