ادویه ها گنجینه ارزشمند تندرستی‎

 

برخی ادویه ها در افزایش قدرت ذهنی شما موثر هستند می توانید از آن ها برای مقابله با بیمارشدن مغزتان کمک بگیرید مقابله با افسردگی و آلزایمر و و توان ذهن و حافظه با کمک گرفتن از ادویه هایی مختلفی مانند زعفران ،ریحان ،دارچین  و زردچوبه امکانپذیر خواهد بود پیشنهاد می کنیم از این چاشنی ها در غذاهای روزانه تان بیشتر استفاده کنید.

 

زعفران:
  • با افسردگی مقابله می کند
  • قدرت حافظه و یادگیری را افزایش می دهد
  • مصرف روزانه زعفران برای درمان افسردگی خفیف موثر است.
ریحان:
  • خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی دارد
  • ریشه ریحان حاوی ترکیبی مشابه داروهای آلزایمر است.
دارچین:
  • استشمام عطر دارچین، مغز را تقویت می کند
  • حتی استفاده از آدامس با طعم دارچین، حافظه، قدرت تمرکز، توجه، شناخت را تقویت می کند
  • این ادویه میزان قند خون را تنظیم می کند
  • از عفونت قارچی پیشگیری می کند
  • حاوی ماده معدنی منگنز است و منبع عالی فیبر غذایی، آهن و کلسیم است.
زردچوبه:
  • کورکومین که رنگ زرد در این ادویه ایجاد می کند آنزیم کلیدی است که علاوه بر خاصیت ضدالتهابی با برخی انواع سرطان و ام اس مقابله می کند و همچنین از ایجاد پلاک های آمیلونید در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.

ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر خورد و خوراک پدر بر جنین
  • اصلی ترین نکته در مصرف پروتئین‌ها
  • نکات مهم مختص افراد سیگاری
  • کاهش ابتلا به هپاتیت B در اکثر نقاط کشور
  • والدین با مشکل کوتاهی قد
  • کم و زیاد کردن داروی فشار خون
  • دلایل خشک شدن پوست و درمان آن
  • عکس های دستگاه الکتروفورز
  • شناسایی نقص سلولهای بتا و دیابت نوع 2
  • ازمضرات مقاوم شدن بدن به آنتی بیوتیک ها چه میدانید
  • تکنیک جالب برای عمل بینی
  • با توجه به گروه خونی کدام رژیم های غذایی مناسب شما هستند؟
  • استفاده های مختلف از طب سوزنی برای حافظه
  • درستی یا نادرستی برخی باورها درباره دیابت
  • تاثیر خواب بر روی کارکرد قلب
  • محبوبترین ها

  • رفع اختلالات ضربان قلب با این خوردنی ها
  • پس از سکته قلبی فعالیت ورزشی را فراموش نکنید
  • افزایش سلامت قلب و عروق
  • آیا سرگیجه و بیماری قلبی با هم ارتباط دارند
  • تصلب شرایین و پیشگیری از بروز آن
  • از حمله قلبی چگونه پیشگیری کنیم
  • از نامنظمی قلب چه میدانید؟(بخش دوم)
  • دانستنی های طلایی درباره ی آنژیوگرافی
  • آریتمی قلبی و توصیه های پزشکی در مورد آن
  • فشارخون و پیشگیری از عوارض آن
  • احساس دشواری در تنفس و بیماری قلبی
  • چگونه می توان از بروز سکته قلبی جلوگیری کرد
  • تاکی کاردی: علائم و درمان‌های موجود
  • بروز بیمارهای قلبی با نیکوتین
  • سیگار علت اصلی بیماریهای مزمن تنفسی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است