ادویه ها گنجینه ارزشمند تندرستی‎

 

برخی ادویه ها در افزایش قدرت ذهنی شما موثر هستند می توانید از آن ها برای مقابله با بیمارشدن مغزتان کمک بگیرید مقابله با افسردگی و آلزایمر و و توان ذهن و حافظه با کمک گرفتن از ادویه هایی مختلفی مانند زعفران ،ریحان ،دارچین  و زردچوبه امکانپذیر خواهد بود پیشنهاد می کنیم از این چاشنی ها در غذاهای روزانه تان بیشتر استفاده کنید.

 

زعفران:
  • با افسردگی مقابله می کند
  • قدرت حافظه و یادگیری را افزایش می دهد
  • مصرف روزانه زعفران برای درمان افسردگی خفیف موثر است.
ریحان:
  • خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی دارد
  • ریشه ریحان حاوی ترکیبی مشابه داروهای آلزایمر است.
دارچین:
  • استشمام عطر دارچین، مغز را تقویت می کند
  • حتی استفاده از آدامس با طعم دارچین، حافظه، قدرت تمرکز، توجه، شناخت را تقویت می کند
  • این ادویه میزان قند خون را تنظیم می کند
  • از عفونت قارچی پیشگیری می کند
  • حاوی ماده معدنی منگنز است و منبع عالی فیبر غذایی، آهن و کلسیم است.
زردچوبه:
  • کورکومین که رنگ زرد در این ادویه ایجاد می کند آنزیم کلیدی است که علاوه بر خاصیت ضدالتهابی با برخی انواع سرطان و ام اس مقابله می کند و همچنین از ایجاد پلاک های آمیلونید در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.

5 1000
ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه | 227 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کافئین بر کودکان چه اثراتی دارد؟
  • بهترین عادات غذایی را در کودکان ایجاد کنید
  • شکل و شمایل ناخن گویای شخصیت شماست
  • آموزش طبخ نان تافتون ساده
  • حاد شدن این بیماری با استرس
  • تاثیر هوای سرد در روند کاهش وزن و چربی سوزی
  • طب سوزنی برای درمان زانو درد چه تاثیری دارد؟
  • شیوع بی رویه واریس در بانوان
  • محبوبترین ها

  • توصیه های غذایی جهت کاهش عوارض بارداری
  • کاهش وزن در ماههای اول بارداری
  • شیوه های پیشگیری از حاملگی در بیماران روماتیسمی
  • درست استفاده کرده از تست بارداری
  • کمک به زایمان بهتر با این سبزی
  • مقابله با بارداری ناخواسته با روش های دارویی
  • تاثیر کارکرد ضعیف تیروئید برقدرت باروری خانم ها
  • کاهش ویتامین د میتواند به بارداری آسیب بزند
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما