کنترل آسم

اگر فرزندتان از اختلال آسم رنج میبرد می توانید از برخی ترفندهای خوراکی برای کمک به وی استفاده کنید منابع غذایی مختلفی در این زمینه به شما کمک می کنند از جمله می توانیم به منیزیم ،سلنیوم ،ویتامین ب 6 ،اشاره کنیم برخی توصیه های خوراکی مو ثر برای درمان خانگی کودکان مبتلا به آسم را در این مطلب با هم مرور خواهیم کرد.

 

منابع غذایی حاوی منیزیم :
مغزها، غلات، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره،ماهی و گوشت قرمز
منابع غذایی حاوی سلنیوم:
نان تهیه شده از آرد کامل، ماهی خال مخالی، جوانه گندم، سبوس برنج یا گندم، پیاز، گوجه فرنگی، کلم -بروکلی
منابع غذایی حاوی ویتامینB6 :
تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیاهای پخته
منابع غذایی حاوی ویتامین C:
 مرکبات، کیوی، فلفل، سیب زمینی، بیشتر میوه ها، سبزیجات برگ سبز تیره
ترکیبات ضدالتهابی و آنتی هیستامینی طبیعی :
 سیب، پیاز قرمز، انواع توت ها و میوه های رنگی، گردو
سایر مواد غذایی مفید برای آسم:
  • کرفس
  • آویشن
  • چغندر
  • پونه
  • کدو حلوایی
  • شوید
  • مرزه
  • ریحان
  • بادام
  • پسته
  • مویز
  • انجیر خشک
  • زیره
  • سیاه دانه
  • کندر
  • سیب
  • سیر و پیاز

ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کم خوابی و سرما خورده شدن
  • سنگ کلیه ای ها بخوانند!
  • رفع استرس با شیرینی جات
  • چگونگی انجام آزمونهای وکسلر
  • پیامدهای مضر مالی ناشی از اعتیاد
  • ارتباط مصرف حبوبات با لاغری
  • مقدار مورد نیاز پروتئین در شیردهی
  • با این میوه ها بدنتان کم آب نمی شود
  • مصائب و مشکلات پس از ترک سیگار
  • تاثیرات زیانبار دارو های آنتی بیوتیک مخصوص عفونت گوش
  • رفع مشکلات حافظه سالخوردگان با این دارو
  • درمان های مختلف برای کم آب شدن بدن
  • بلغور پلو با بادمجان و قارچ
  • تاثیرات مختلف دریافت کلاژن بر بدن
  • لبنیات، تاثیر پروبیوتیک ها را بیشتر می کنند
  • محبوبترین ها

  • پسر ۱۰ ساله ای که تا میخندد، خوابش میبرد
  • در زمینه عفونت در سیستم ادراری
  • بهترین راهکار برای جلوگیری از دیابت نوع دوم
  • از ام اس و علائم آن چه میدانید؟
  • در زمینه کبد خود چه میزان اطلاع دارید
  • اسید چرب امگا3 و کمک به بیماران سرطانی
  • تب مالت چه نوع تبی است؟
  • برای پیشگیری از شکاف کام چه شیوه ای وجود دارد؟
  • اختلالات کف پا و عوارض و بیماریهای آن
  • تشخیص سرطان گلو
  • چه بلایی بر سر ارگان های بدن با سیگار می آید؟
  • تاثیر نوع مزاج بر کاهش وزن
  • بیماری شاگاس و این نشانه های خطرناک
  • طبع سردی ها مراقب بیماری ام اس باشند
  • قرن 21 ، قرن شناسایی بیماری ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است