چگونه به برنامه ریزی عمل کنیم؟ پایبند بودن به برنامه ریزی برنامه ریزی

یکی از رمزهای موفقیت در  زندگی است که برنامه ریزی کنیم و با برنامه جلو برویم.اگر ما بتوانیم برنامه ریزی دقیق و خوبی را برای خودمان به اجرا بیندازیم،قطعاً در انجام امور روزانه عالی تر عمل خواهیم کرد و میتوانیم به کارهایمان یکی یکی برسیم.پایبند بودن به برنامه ریزی یکی از قوانین مهم است،چرا که اگر در برنامه اختلال ایجاد کنیم دیگر جاری کردن برنامه سخت خواهد شد.

برنامه‌ریزی باید به صورت کلی و همه‌جانبه باشد و سایر امور روزانه در آن لحاظ شود. هنگام برنامه‌ریزی، به این نکته توجه داشته باشید که باید هم حجم درس‌ها و هم توانایی‌های خودتان را مد نظر قرار دهید و برنامه‌ی خود را بلندپروازانه تنظیم نکنید که نتوانید آن را اجرا کنید.

برای اجرای برنامه و پایبند بودن به آن، که نقش اصلی را خودتان ایفا می‌کنید، به سه اصل مهم توجه کنید:

با خود عهد کنید که به برنامه‌ریزی پایبند باشید و برای این پایبندی با خود شرط ببندید.

در مدت اجرای برنامه‌های خود و شرط‌های‌تان، به اجرای آن نظارت کنید و مراقب باشید به برنامه‌تان عمل کنید.

هر شب کارهایی را که در طول روز انجام داده‌اید بررسی کنید و با برنامه‌ریزی تعیین‌شده‌ی خود مقایسه کنید تا مشخص شود که در آن روز به کدام بخش از برنامه عمل نکرده‌اید و چرا؟ برای روز بعد هدف‌گذاری کنید و با خود شرط کنید که از روز بعد عوامل مخل را کاهش دهید و طبق برنامه پیش بروید.

برای اجرای این سه اصل از دفتر برنامه‌ریزی کمک بگیرید و روند اجرای برنامه‌ریزی‌های‌تان را ارزیابی کنید و با یادداشت کردن عوامل مخل و عوامل کمک‌کننده در اجرای برنامه‌های‌تان، کیفیت مطالعه‌ی خود را بهبود بخشید.

منبع : کانون

ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • آفتاب سوختگی؛ را با شیوه های بسیار موثر در منزل مداوا کنید
  • داروهاي استروئيدي افزايش خطر بروز پوكي استخوان را مي‌دهند
  • نقش لایه برداری ، جرم برداری پوست یا پلینگ بر روی پوست
  • چه چیز هایی تمایلات جنسی مردان و زنان را از بین می برد
  • چرا فیبر بیشتر در رژیم غذایی روزانه شما مهم است؟
  • فقر عامل اصلی افزایش خلاف در جامعه
  • این موارد را از اختلال دو قطبی میدانید؟
  • گذراندن اوقات فراغت
  • ویژگیهای بدنی افراد لاغر
  • پیامدهای مخرب جدایی بر خلقیات و روحیات فردی
  • رفع گرفتگی گوش در هنگام پرواز
  • اهمیت توجه به برخی دردها
  • مواد طبیعی افزایش دهنده دوپامین
  • خطرات مصرف مونوسدیم گلوتامات
  • از پرندگان مرده دوری کنید
  • محبوبترین ها

  • هر عطسه این خانم یکی از استخوان هایش را میشکند
  • سن ابتلا به سکته مغزی در ایران چند سال است
  • مشاغل مستعد سکته قلبی
  • برای نخستین در تاریخ بیمه ایران:بیمه حنجره سالار عقیلی
  • چه زمانی علائم سوزش معده را باید جدی گرفت
  • بیماران کلیوی استان گیلان نیازمند حمایت خیران استان
  • نیاز به نظارت دقیق در توزیع مخدر های دارویی
  • لاغر شوید تا دچار سرطان سینه نشوید!
  • پدیده آب و هوایی ال نینو موجب شیوع گسترده ویروس زیکا می شود
  • درمان یبوست با طب سوزنی و طب فشاری
  • بیهوشی و خواب رفتن ناگهانی این دختر
  • شیرهای فله ای بخوریم یا نخوریم
  • انتقال این بیماری از حشره به انسان
  • برشته شدن این مرد در اتاق جراحی
  • نحوه ی شکایت از پرستار و پرسنل بیمارستان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است