دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست

picsart_1478366792099

دوچرخه سواری از جمله محبوب ترین ورزش های جهان است. افرادی زیادی هستند که به انجام این ورزش می پردازند. این ورزش به شدت به سیستم تنفس و گردش خون کمک می کند. به استناد تحقیقات اخیر دانشمندان، دوچرخه سواری تاثیر بسیار زیادی در کاهش حملات قلبی دارد. با دکتر سلام همراه باشید.

در یک مطالعه، محققان هزاران دانمارکی ۵۰ تا ۶۵ ساله را بررسی کردند. محققان دریافتند افرادی که شروع به دوچرخه سواری کرده بودند و این روند را به طور منظم ادامه می دادند در مقایسه با کسانی که دوچرخه سواری نمی کردند ۲۵ درصد کمتر در معرض ریسک ابتلا به بیماری قلبی در طول ۱۵ سال قرار داشتند.

همچنین دانمارکی های که به طور منظم از دوچرخه استفاده می کردند ۱۱ تا ۱۸ درصد کمتر در طول ۲۰ سال نظارت، دچار حمله قلبی شدند.

محققان دانشگاه دانمارک جنوبی معتقدند فواید دوچرخه سواری منظم نشانه قوی ای است که نشان می دهد دوچرخه سواری می تواند موجب تقویت سلامت قلب شود.

در مطالعه ای دیگر، وضعیت بیش از ۲۰ هزار سوئدی در دهه های سنی ۴۰، ۵۰ و ۶۰ به مدت ۱۰ سال تحت نظر بود. در مقایسه با کسانی که ورزش نکرده بودند، افرادی که به طورمنظم رکاب می زدند به شکل قابل توجهی کمتر در معرض چاقی، فشارخون بالا، کلسترول بالا و دیابت بودند. همه این موارد از فاکتورهای پرخطر اصلی بیماری قلبی محسوب می شوند.

محققان عنوان می کنند تداوم دوچرخه سواری یا شروع آن ممکن است از ۲۴ درصد موارد چاقی، ۶ درصد موارد تشخیص فشارخون بالا، ۱۳ درصد موارد تشخیص کلسترول بالا و ۱۱ درصد مورد دیابت پیشگیری کند.

منبع: مهر

5 1000
ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی
سیب سرخ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • گرفتگی پا را اینگونه درمان کنید
  • چگونه برای کودک غذا درست کنیم؟
  • نحوه درست کردن نان مغزدار ترکیه
  • در ترکیه چگونه نان همبرگر درست می کنند
  • چرا در دوران حاملگی دچار خارش پوست می شویم
  • با این نکات موثر بیفکر غذا خوردن را متوقف کنید
  • کاربرد داروهای گیاهی در درمان بزرگی خوش خیم پروستات
  • رمزهای زیبایی مردم نقاط مختلف جهان
  • محبوبترین ها

  • نیاز روزانه پوست به این کارهای ساده
  • تقویت مو با این خوردنی ها
  • ریختن مو در خانمها: نازک شدن مو علتها و شیوه های درمان
  • با ماسک توت فرنگی چهره ی روشن و زیبا داشته باشید
  • لیزر راهکار خوبی برای از بین بردن موهای زائد سفید نیست
  • روشی برای برجسته کردن چشم ها بدون آرایش
  • از بین بردن جوشهای سرسیاه با میوه
  • شیوه درست فرموژه گذاری چگونه است
  • رپورتاژ

  • آبدومینوپلاستی چیست؟؟
  • آسیب های دندان از آنچه فکر می‌ کنید به شما نزدیک ‌تر است!
  • مرکز شنوایی سنجی و سمعک غرب
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x