آیا از فواید گوشت بوقلمون خبر دارید؟

 

گوشت بوقلمون حاوی چه ویتامین ها و پروتئین های مفیدی برای بدن است ؟مصرف آن برای چه سنینی مناسب است انواع ویتامین های مفید برای بدن در این نوع گوشت یافت می شوند اگر می خواهید از سرماخوردگی در امان بمانید مصرف گوشت بوقلمون را به شما پیشنهاد میدهیم همچنین با مصرف گوشت بوقلمون می توانید از انواع سرطان های خطرناک در امان بمانید با خواص و فایده های درمانی گوشت بوقلمون در ادامه مطلب آشنا شوید.

  •     فسفر موجود در گوشت بوقلمون 4 برابر میگو است.
  •     پروتین زیادی دارد.
  •     فاقد اسید اوریک و اوره است.
  •     دارای ویتامین های  B1, B3, B6, B12 می باشد.
  •     فاقد چربی است.
  •     دارای مقادیر زیاد امگا 3 است که باعث باز شدن مجاری عروق بدن و پایین آورنده کلسترول می باشد.
  •     حاوی تریپتوفان بالاست که باعث شادابی می شود.
  •     حاوی سلنیوم زیادی است که همراه کلسیم، پتاسیم، B6، ویتامین C و D و روی که همگی در گوشت بوقلمون است ضد تمامی سرطان ها بخصوص سرطان پروستات و سینه است.
  •     اگر گوشت بوقلمون را با قارچ و گوجه فرنگی میل کنید خاصیت ضد سرطانی آن افزایش می یابد.
  •     حاوی CoQ 10 است که برای جلوگیری از پیری زودرس مفید است.
  •     زینک زیاد آن باعث رشد خردسالان، ضد سرماخوردگی و به ساختن DNA و هورمون مردانه کمک می کند. همچنین باعث تنظیم سن بلوغ می شود.

ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • سالاد لوبیا سفید با گوشت بوقلمون
  • چای کیسه ای مفید یا مضر؟
  • اهمیت پرهیز از نوشیدنی های شیرین
  • سندرم اشتهای زیاد در این پسر بچه
  • درباره اراده چه میدانید
  • با یک سکه متوجه فاسد شدن غدا ها در فریزر شوید
  • کیک میوه با رویه فندق
  • ECT و سایر درمان های مغزی
  • خوراکی های ممنوعه برای بیماران MS
  • خانم های بار دارمراقب خود و جنین باشند
  • علامت های مهم سکته مغزی
  • نوزادان، قربانی توصیه های غلط اطرافیان
  • کره بادام زمینی را با غذا مخلوط کنید
  • بلع آدامس
  • نیازهای بدن برای روزه داری در هر سن
  • محبوبترین ها

  • عواقب اعتیاد به بازی با موبایل
  • لاغری و تناسب اندام با این کارها
  • موفقیت با سحرخیزی
  • به اندازه خوابیدن و تاثیرات آن روی ذهن
  • بررسی نسل های آینده از لحاظ قد و ذهن
  • مشکلات قلبی با تلفن همراه
  • روشی متفاوت برای پاک کردن جای سوختگی
  • افزایش خوش شانسی و انرژی مثبت
  • قد بلندتر شدن یا ین تغییرات در پوشش
  • درد بریدگی پوست با کاغذ از چاقو و تیغ بیشتر است ، چرا؟
  • برای تنظیم دوباره برنامه خواب این شیوه ها موثر است
  • کار چندشیفته و این آسیب ها
  • استفاده بیش ازحد از نت
  • روش های موفقیت افراد ثروتمند
  • برد و باخت در مصاحبه شغلی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است