fat-burning-spices

 

برخی ادویه ها می توانند به شما در زمینه کاهش وزن کمک کنند و باعث چربی سوزی و از بین رفتن چربی های بدنتان گردند طب سنتی مصرف این چاشنی های پرخاصیت را برای رفع اضافه وزن پیشنهاد میکند کنجد، چوب میخک،هل ،زردچوبه و سیاه دانه در این زمینه برای شما مفید و اثربخش خواهند بود پیشنهاد می کنیم از ویژگی های مصرف این ادویه ها بیشتر بدانید و در تغذیه روزانه خود از آن ها استفاده کنید مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد و به لاغری دست پیدا خواهید کرد .


کنجد

کنجد طبعی گرم و تر دارد.
این غله دارای مواد معدنی زیادی از قبل مس ، سیلیس ، منیزیم ، آهن ، کلسیم ، فسفر ، آلومینیم ، نیکل ، کروم و کلروسدیم است.
در آن ماده پروتئینی بسیار مهمی به نام لیزیت وجود دارد.
کنجد برای کسانی که کشتی گیر و یا وزنه بردار هستند غذایی بسیار مفید و مناسب است.
کسانی که دارای چربی بالا هستند از روغن کنجد استفاده کنند.

%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%da%a9%d9%86%d8%ac%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5

 

هل

در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می کنند.
برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه ی خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه تان اضافه کنید.
همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده ی معطرتان را میل کنید و بدون دردسر به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید.

87928_431

چوب میخک

چوب میخک نیز یکی از آن همیاران لاغری فوق العاده موثر است.
زمانی که دلتان می خواهد ریزه خواری کنید و دنبال چیپس و پفک و یا هله هوله های دیگر می گردید یک عدد چوب میخک را در دهان گذاشته و شروع به جویدن کنید. درست است که در ابتدا طعم بی نظیر و خوبی نخواهید چشید اما خاصیت بی حس کنندگی ملایم آن خیلی زود پرزهای چشایی را با طعم آن همسو می کند

cloves

 

زردچوبه

این ادویه ی زرد که در هر آشپزخانه ای پیدا می شود علاوه بر اینکه سطح سلامتی را ارتقا می دهد، به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها کمک زیادی می کند. به همه ی غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید حتی به سس های (سس سرکه) سالادهایتان.

turmeric-properties-amazing-ir-5

سیاه دانه

سیاه دانه یکی از بهترین ادویه هایی است که برای سوزاندن چربی شکم و پهلو و رسیدن به تناسب اندام می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

20158141322481a

ارسال شده در 16 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مواجهه با لرزش بدن بخاطر بیماری
  • جعفری چه فایده هایی به پوست و مو میرساند
  • ایجاد هوا در شکم با این مواد خوراکی
  • نکاتی جالب و مهم درباره ی دشمنان لاغری
  • چگونه از دیابت نوع 2 جلوگیری کنیم
  • زمینه های ایجاد کننده درد در معده
  • ماهیچه های بدن هنگامی که گرفته می شوند
  • برای درمان میگرن چه میوه ای بخوریم
  • نقش مرکبات در ترش کردن معده
  • با گریپ فروت و انار نوشیدنی خوشمزه درست کنید
  • رفع رگ به رگ شدن اندام با این روش ها
  • سرطانزابودن چیپس و پفک
  • تشخیص دیابت نوع با یک روش تشخیصی جدید
  • هیچ وقت قبل از خواب کربوهیدرات نخورید!
  • مصرف مکمل برای ورزشکاران
  • محبوبترین ها

  • نکاتی در مورد مواد غذایی و نگهدارنده های آنها
  • ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز انسان
  • راز سلامت ژاپنی ها در چیست ؟
  • خاصیت دارویی آب پنیر چیست
  • این مواد غذایی را در رژیم غذایی تان قرار دهید
  • فست فود و سرخ کردنی در ماه رمضان ممنوع!
  • در سنین مختلف چقدر اشتها داریم؟
  • چگونه در مدت کوتاه سریع چاق شویم
  • بادام زمینی و منفعتهای آن در مراقبت از قلب
  • لیست 7 تایی از خوراکی های طبیعی و شادی آور
  • اگر قصد حذف کردن شام یا ناهار را دارید ، بخوانید
  • علت کشدار بودن بعضی ماست‌ها
  • چرا رژیم گیاهی خطر دارد؟
  • سرخ کردن روغن و این نکات مهم
  • بررسی فواید درمانی و غذایی شوید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است