کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)

کم کردن وزن کاهش وزن روش های کاهش وزن راه های کاهش وزن دمنوش گیاهی برای لاغری دمنوش گیاهی برای کاهش وزن دمنوش کرفس برای لاغری دمنوش چای سبز برای لاغری خواص کرفس خواص چای سبز

سوال کاربر: سلام.لطفا یک دمنوش گیاهی برای لاغری معرفی کنید که مضر نباشد.

پاسخ پزشک:

کرفس:
کرفس خام کالری ناچیزی دارد امّا آن چه باعث می شود به عنوان داروی لاغری شناخته شود، دیرهضم بودن آن است.
وقتی کرفس را دم می کنید و می نوشید، معده، مدّت زمان زیادی صرف می کند تا کرفس را هضم کند و در این مدّت زمان نمی توانید ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید.
کرفس از این طریق، احساس سیری را به تعویق می اندازد و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد کربوهیدرات دار را کاهش می دهد.
چای سبز:
چای سبز برای همه ی کسانی که قصد لاغرشدن دارند، آشناست. چای سبز به علّت داشتن آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای بیشتر نسبت به چای سیاه، خواص بیشتری دارد.
چای سبز دارای پلی فنول های فراوان است و از طریق افزایش حرارت بدن، سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند و انرژی سلول های چربی بیشتری را می سوزاند.
چای سبز حدود ۳۵- ۴۳ درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد و در روند کاهش جذب چربی موثر است. چای سبز قند خون را نیز کاهش می دهد و به همین جهت به راحتی بر پروسه ی لاغری فرد تاثیر می گذارد.

طرز تهیه ی دمنوش کرفس و چای سبز:

۱- دو قاشق چای خوری چای سبز
۲- نصف قاشق چای خوری پودر برگ کرفس
برای تهیه ی دمنوش کرفس و چای سبز، یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود. سپس کرفس و چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب از جوش افتاده(حدود ۸۵ درجه ی سانتی گراد) به آن اضافه کنید. لیوان را دور از حرارت نگه دارید و بعد از ۵ دقیقه بنوشید.
می توانید برای طعم دار شدن دمنوش کرفس و چای سبز، از اندکی زعفران و زیره ی سبز استفاده کنید.

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.
5 1000
ارسال شده در 17 آبان 1395 توسط با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی آدامس جویدن از همه لحاظ
  • پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا با مواد غذایی
  • با شکلات چه ماسک هایی می توان درست کرد
  • آموزش تکنیک های روح دادن به ارتباط
  • آشنایی با داروهای گیاهی برای معالجه سردرد
  • خواب راحت با مصرف این 3 نوشیدنی
  • رضایت از زندگی با مادیات!
  • چگونه از طریق مصرف موادغذایی با استرس مبارزه کنیم؟
  • محبوبترین ها

  • با مصرف این خوراکی ها گرسنه تر میشوید
  • اگر زیاد به رستوران می روید ، توجه داشته باشید
  • عدم دریافت ویتامین ب 12 و این اختلالات در بدن
  • مناسب ترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون
  • 10 روزه با چربی های خود خداحافظی کنید
  • زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
  • غلات مصرف کنید،ریسک حمله قلبی را کاهش دهید
  • چه مواد غذایی در به وجود آمدن بیماری ام اس تاثیردارد؟
  • رپورتاژ

  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • زیبایی و جوانی پوست را از ما بخواهید
  • کلینیک مولتی مديكال شارلوت
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x