picsart_1477473013099

ویتامین D و کلسیم نمی تواند علائم یائسگی را کاهش دهد. این مطالعات نشان می دهد عملکرد یک زن در انجام وظایف، حافظه ی او را درگیر می کند ولی در این دوران سطح استروژن به طور چشم گیری کاهش می یابد و کاهش هورمون بدن در این کار اختلال به وجود می آورد.

بیشتر شواهد نشان می دهد که تیرگی مغز در یائسگی حقیقت دارد.
پژوهشگران در مطالعه ی انجام شده گزارش کردند که لغزش در حافظه ی خیلی از زنان در دوران یائسگی واقعی است و این نتیجه ی تیرگی قسمتی از مغز است که می تواند از سن نسبتأ جوانی شروع شود.این شکایت که تقریباً از طرف همه ی زنان یائسه اتفاق می افتد با توجه به گفته ی محققان مه مغز نامیده می شود و مشکل فراموشی و تمرکز و اندیشیدن نیست. ویتامین D و کلسیم نمی تواند علائم یائسگی را کاهش دهد. این مطالعات نشان می دهد عملکرد یک زن در انجام وظایف، حافظه ی او را درگیر می کند ولی در این دوران سطح استروژن به طور چشم گیری کاهش می یابد و کاهش هورمون بدن در این کار اختلال به وجود می آورد.
یائسگی در محدوده ی سنی ۴۵ تا ۵۵ اتفاق می افتد و زمانی تأیید می شود که فرد دوره ی قاعدگی را برای ۱۲ ماه متوالی از دست داده باشد. سطح هومون ها با فعالیت های مربوط به هیپوکامپ مرتبط هستند که کلیدی برای پردازش حافظه در مغز می باشند. بر اساس مطالعات باید ۶۰ درصد مسائل حافظه ی زنان را به دوران یائسگی مربوط دانست. در مطالعات با استفاده از اسکن MRI، عملکرد فعالیت های مغزی پیگیری شد که به طور متوسط زنان سطوح پایین تری از استرادیول را نسبت به دیگران داشتند. استرادیول یک مشکل استروژن تولید شده توسط تخمدان ها می باشد و به طور کلی زنان یائسه یک الگوی مختلف فعالیت در هیپوکامپ مغز را در مقایسه با زنان قبل از دوران یائسگی نشان دادند. سطوح استرادیول در این امر نقش کلیدی را دارند زیرا سطوح پایین این هورمون به معنای تغییرات در فعالیت های مغزی است. با این وجود یک سوم از زنان یائسه بالاترین تست حافظه را داشتند که در واقع از زنان قبل از یائسه هم بیشتر بود و این باعث ایجاد سوالی در ذهن محققان شده است که چرا سطوح پایین استرادیول باعث تغییرات حافظه در برخی زنان می شود و در برخی نمی شود؟ آن ها توضیح دادند این امکان وجود دارد که برخی زنان به اثرات پایانی استرادیول مقاوم هستند و مغز این امکان را به آن ها می دهد که استروژن لازم را منابع دیگر بدن مانند:
چربی یا تبدیل تستوسترون به دست بیاورند. شاید هم سطح ورزش باعث مقاومت و طول عمر آن ها می شود. بسیاری از زنان می ترسند که این تغییرات باعث بیماری هایی مثل آلزایمر یا اختلالات شناختی شود در حالی که محققان اعلام کرده اند این تغییرات طبیعی هستند ولی توصیه ی آن ها فعالیت های بدنی منظم برای زنان است. آن ها اعلام کردند این فعالیت های ورزشی می توانند اثر مثبتی به مغز و توانایی های ذهنی داشته باشد و برای اجرای آن لازم نیست ورزش های حرفه ای انجام دهید بلکه با یک پیاده روی سریع روزانه این امر قابل اجرا می باشد.

در این باره بیشتر بخوانید: مه مغزی از جمله اختلالات زنان در دوران یائسگی

ارسال شده در 21 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت زنان

پیشنهاد سردبیر

  • در امان ماندن از آلزایمر با شکلات سیاه
  • مطالبی راجع به بورسیت
  • یخ در بهشت موزی رژیمی
  • برای جلوگیری از افزایش چربی خون چه راه حلی پیشنهاد می شود؟
  • مهم ترین فاکتورهای غذایی برای خانم ها
  • فاکتور های رژیم غذایی ورزشکاران
  • دوره های بارداری زایمان طبیعی
  • تاثیرات منفی استرس زیاد
  • تنوع گونه های گیاه دارویی در ایران
  • با رژیم مدیترانه ای از بروز بیماری قلبی جلوگیری کنید
  • به چه مغزی مه آلود میگویند؟
  • رباتی مخصوص ابراز احساسات سالمندان
  • درمان های مفید برای آکنه
  • پوست این خوراکی ها را دور نریزید،چون خواص دارویی دارند
  • مردم شیلی چگونه وزن کم می کنند
  • محبوبترین ها

  • استفاده از خمیرمرغ در سوسیس و کالباس مجاز است یا خیر!
  • تغذیه در بیماری هپاتیت
  • چکار کنیم که کلیسم بدن افزایش پیدا کند؟
  • نسخه تغذیه ای برای درمان بیماری آستیگماتیسم
  • حالات روحی نامناسب با برخی خوردنی ها
  • با این غذا ها هم سیر شوید و هم لاغر
  • چگونه با خوردن بستنی باهوش شویم
  • مراقبت های تغذیه ای در دوره های مختلف زندگی
  • چگونه چاق شویم؟رژیم چاقی
  • آیا با خوردن زینک سرطان نمی گیریم؟
  • کاهش عوارض غذاهای سرخ شده
  • برای تناسب اندام چگونه برنامه ریزی کنیم؟
  • هر آنچه درمورد روغن باید بدانید
  • چطوری با خوردن عسل لاغر شویم
  • روزانه 3 عدد خرما مصزف کنید و به معجزه آن پی ببرید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است