شلغم یکی از این گیاهان است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می‌شود.

دکتر غلامرضا کردافشاری با اشاره به خواص شلغم» می‌گوید: شلغم گیاهی سرشار از فیبر، ویتامین‌های B1، B2 ، B3، کلسیم، پتاسیم، آهن و فسفر است که می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل بیماری‌های ویروسی و عفونی مقاوم کرده و به درمان سرماخوردگی کمک کند.

این گیاه مقوی و اشتهاآور نه تنها در تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی مؤثر است بلکه در درمان یبوست، کاهش قند خون و تقویت کبد نیز نقش دارد.

این متخصص طب سنتی می‌افزاید: هرچند شلغم منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها است اما نحوه پخت این گیاه در حفظ خواص آن بی تأثیر نیست.

درحقیقت بخارپز کردن کمترین آسیب را به مواد مغذی شلغم می‌زند.وی در خاتمه خاطرنشان می‌کند: در هنگام سرماخوردگی بخور شلغم در رفع گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی مؤثر است.

منبع: سلامت نیوز

ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • آنتی بیوتیک طبیعی برای از بین بردن عفونت مثانه و کلیه
  • هایلایت برای موهایمان بهتر است یا رنگ کردن مو
  • یک فرد خودشیفته و زندگی با او
  • آموزش درست کردن اسکرلاب لب
  • مواردی که آرایشگران هرگز به مشتریان نمی گویند
  • 6 کلید طلایی برای آغاز ورزش کردن
  • پائیز با زالزالک
  • چین و چروک پوستتان را با روش های طبیعی کمتر کنید
  • دلایل و درمان یبوست در کودکان
  • درمان مشکلات گوارشی با کمک مواد غذایی سالم
  • تاثیر باکتری های روده در توزیع چربی در بدن
  • اطفال و لطمات و صدمات طلاق
  • دوران نوجوانی و حساسیت های روحی و روانی آن
  • چگونه و کجا، خروج مایع از چشم با اشکال مواجه می شود؟
  • چه میزان درباره لاغری عصبی می دانید؟
  • محبوبترین ها

  • حیوانات خانگی چرا به بچه ها حساسیت میدهند
  • آیا خانمهای جوان مبتلا به سرطان سینه باید همه سینه را بردارند؟
  • شایعات رایج نادرست در مورد هپاتیت C
  • سندرمی که با اضطراب داشتن ،به شما حمله می کند
  • بيماري‌هاي گوش و درمان آن
  • راهی جالب برای پنهان کردن رگ واریس پا!!
  • از کجا بدانیم دچار عفونت ادراری (UTI) شده ایم؟
  • با مکمل روی سرماخوردگی را رفع کنید
  • تحت نظر داشتن دقیق بیماری پروستات
  • علائم هشدار دهنده برای ابتلا به سرطان
  • نوعی سندرم در کف پا
  • علائم خطرناک برای لوپوس
  • تروما نخستین عامل مرگ و میر در جمعیت زیر 45 سال
  • طبق این مراحل به آلزایمر متبلا میشوید
  • نشانه های ابتلا به سرماخوردگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است