A ممکن است با خود فکر کنید از آنجایی که نیازی نیست هر سال تست پاپ‌اسمیر انجام دهید پس دیگر مشکلی نخواهید داشت. تحقیقات نشان می‌دهد که ۲۵ درصد از زنان طی سال گذشته به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه نکرده‌اند؛ چرا که علاقه‌ای به این مسئله نداشته‌اند. به خاطر داشته باشید که آزمایش‌های مختلفی که پزشک برایتان تجویز می‌کند تضمین‌کننده سلامت و وضعیت فیزیکی، عادت سالم غذایی و وزن شماست. در اینجا به روش‌هایی می‌پردازیم که باعث می‌شود این ترس و وحشت شما برای رفتن به آنجا کمتر شود.
پزشکی را پیدا کنید که به شما حس امنیت خاطر بیشتری می‌دهد
شکی نیست که حتما دوست دارید مطبی که می‌روید حس خوب و مثبتی به شما بدهد. برای این‌کار می‌توانید با دوستان یا اعضای خانواده مشورت کنید تا پزشکی را به شما معرفی کند که مطبش چنین ویژگی‌ای داشته باشد. فضاهای بسیار رسمی، حس خوب و مثبتی به همراه ندارتد.
به پزشک بگویید که چه زمانی حس غیرعادی و ترس دارید
زمانی که پی بردید پزشک متخصص‌تان به شما احساس آرامش می‌دهد، درباره ترس‌ها و نگرانی‌هایتان با او صحبت کنید. به این روش، او می‌تواند دریابد چه چیزهایی را باید با شما در طول ویزیت چک کند تا دقیقا بگوید دفعه بعد چه کار کنید و چه چیزهایی رخ خواهد داد.
برای احساس نامطلوب‌تان پیش از موعد برنامه‌ریزی کنید
اگر می‌دانید که در زمان ویزیت یا بعد از آن دچار درد می‌شوید، روال منطقی این است که از پیش برایش برنامه‌ریزی داشته باشید. مثلا می‌توانید پیش از رفتن به مطب، یک عدد ایبوپروفن بخورید.
بر اساس آن، برنامه‌ریزی کنید
اگر با درد یا حساسیت در مطب پزشک آشنایی دارید، ممکن است در زمان نامناسبی از ماه به پزشک مراجعه کرده باشید. گاهی اوقات لگن در اطراف تخمدان حساس‌تر می‌شود. اگر در دوران پیش از یائسگی هستید، بهتر است قرار ویزیت بعدی‌تان را درست بعد از تمام شدن قاعدگی بگذارید تا از بروز چنین دردهایی پیشگیری کرده باشید.
منبع: thehealthsite

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت زنان

پیشنهاد سردبیر

  • سیگاریها امگا 3 بخورند
  • تقلب 60 درصدی در آبلیمو در سال گذشته
  • ماهانه حداقل 180 هزار تومان هزینه داروی آلزایمری ها
  • توصیه های لازم درباره حواس پرتی درکتاب حواس پرتی
  • مصرف ترشی هنگام سرماخوردگی
  • تخریب دندان های اطفال با این خوراکی پرطرفدار
  • کاهش وزن و لاغرشدن با این روش ها
  • دانستنی های مهم و جالب در رابطه با ویتامین k
  • محبوبترین ها

  • 9 ماده غذایی که سبب رفع خستگی و شادابی شما می شوند
  • 6 دلیل برای مصرف مرکبات تازه
  • با این غذاها ، تستوسترون خود را به طور طبیعی افزایش دهید
  • ترک صبحانه میتواند به قلب صدمه بزند
  • در ماه رمضان چگونه به معده خود بیشتر توجه کنیم
  • برای لاغری بدون رژیم غذایی این موارد را بخوانید
  • راهکاری برای تازه و سالم نگه داشتن میوه و سبزیجات
  • افزایش تمایل به خوردن با حرف زدن درمورد غذا
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است