A ممکن است با خود فکر کنید از آنجایی که نیازی نیست هر سال تست پاپ‌اسمیر انجام دهید پس دیگر مشکلی نخواهید داشت. تحقیقات نشان می‌دهد که ۲۵ درصد از زنان طی سال گذشته به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه نکرده‌اند؛ چرا که علاقه‌ای به این مسئله نداشته‌اند. به خاطر داشته باشید که آزمایش‌های مختلفی که پزشک برایتان تجویز می‌کند تضمین‌کننده سلامت و وضعیت فیزیکی، عادت سالم غذایی و وزن شماست. در اینجا به روش‌هایی می‌پردازیم که باعث می‌شود این ترس و وحشت شما برای رفتن به آنجا کمتر شود.
پزشکی را پیدا کنید که به شما حس امنیت خاطر بیشتری می‌دهد
شکی نیست که حتما دوست دارید مطبی که می‌روید حس خوب و مثبتی به شما بدهد. برای این‌کار می‌توانید با دوستان یا اعضای خانواده مشورت کنید تا پزشکی را به شما معرفی کند که مطبش چنین ویژگی‌ای داشته باشد. فضاهای بسیار رسمی، حس خوب و مثبتی به همراه ندارتد.
به پزشک بگویید که چه زمانی حس غیرعادی و ترس دارید
زمانی که پی بردید پزشک متخصص‌تان به شما احساس آرامش می‌دهد، درباره ترس‌ها و نگرانی‌هایتان با او صحبت کنید. به این روش، او می‌تواند دریابد چه چیزهایی را باید با شما در طول ویزیت چک کند تا دقیقا بگوید دفعه بعد چه کار کنید و چه چیزهایی رخ خواهد داد.
برای احساس نامطلوب‌تان پیش از موعد برنامه‌ریزی کنید
اگر می‌دانید که در زمان ویزیت یا بعد از آن دچار درد می‌شوید، روال منطقی این است که از پیش برایش برنامه‌ریزی داشته باشید. مثلا می‌توانید پیش از رفتن به مطب، یک عدد ایبوپروفن بخورید.
بر اساس آن، برنامه‌ریزی کنید
اگر با درد یا حساسیت در مطب پزشک آشنایی دارید، ممکن است در زمان نامناسبی از ماه به پزشک مراجعه کرده باشید. گاهی اوقات لگن در اطراف تخمدان حساس‌تر می‌شود. اگر در دوران پیش از یائسگی هستید، بهتر است قرار ویزیت بعدی‌تان را درست بعد از تمام شدن قاعدگی بگذارید تا از بروز چنین دردهایی پیشگیری کرده باشید.
منبع: thehealthsite

ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت زنان

پیشنهاد سردبیر

  • اطفال زورگو و ناسازگار
  • راه‌اندازی فوری بخش آموزشی خانمها در همدان
  • بهترین شیرینی برای خوردن با چای
  • چه دلایلی باعث خیانت مردان می شود؟
  • نحوه بازی اسنوکر وتجهیزات مربوط به آن
  • تهوع در بارداری و این پیامدها
  • برای پیشگیری از سرطان سینه کلم بروکلی بخورید!
  • هر آنچه باید درباره آناتومی نخاع بدانیم
  • مکمل های بدنسازی چه تاثیری بر روی قلب دارند؟
  • تنظیم قند خون با برخی افزودنی های سالم
  • رباتی نجات دهنده شبیه خزندگان
  • بازسازی سینه زنان! راه حلی ارزشمند
  • کنترل اختلافات و مشاجرات میان همسران
  • با اصطلاحات بچه گانه با فرزندتان حرف نزنید
  • کشف فواید شکلات تیره برملا شد
  • محبوبترین ها

  • غذاهایی که خوردن زیادشان شما را لاغر می کند
  • دریافت انواع ویتامین ها
  • در پیشگیری از سرطان کلروفیل چه تاثیری دارد؟
  • خوردن سویا به این دلایل
  • درمان پارکینسون با رژیم غذایی مناسب
  • با این ماده چاق کننده بیشتر آشنا شوید
  • سلبریتی‌ها این رژیم مخصوص را دارند
  • شایع ترین علت بی اشتهایی در رمضان
  • کلسترول بد خون را با ویتامین c از بین ببرید
  • دانستنی هایی درمورد ارزش غذایی زعفران
  • نکات ریز اما ضروری در تغذیه ی افراد
  • روش های ساده برای رهایی از سنگ صفرا
  • 10 ماده غذایی که باعث گاز میشوند
  • مغذی ترین میان وعده برای مدرسه ای ها
  • مصرف لبنیات مانع از بروز آلزایمر در سالمندان می شود
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است