salamdr_56274583cc5c4

بیماران دیابتی غالبا در معرض ابتلا به التهاب و افزایش سطح قندخون قرار دارند این افراد نباید از مصرف تخم مرغ و سبزیجات غافل شوند چون باعث کاهش عوارض امراض قندی بر بدنشان خواهد شد دیابت نوع 2 مراقبت های زیادی میطلبد که از جمله مراقبت های تغذیه ای |آن مصرف  تخم مرغ و  سبزیجات به شمار می رود .توضیحات متخصصین تغذیه را در این زمینه با هم مرور می کنیم .

محققان با انتشار مقاله‌ای در مجله Nutrients اعلام کردند که خوردن یک تخم‌ مرغ در روز باعث بهبود بخشیدن به التهاب می‌شود، به‌خصوص زمانی که تخم مرغ را با صبحانه تهیه‌شده از جو دو سر مقایسه کنید. به نظر آنان خوردن تخم مرغ، در ضمن این‌که التهاب را بهبود می‌بخشد، باعث افزایش عوامل خطر قلبی در بیماران دیابتی نمی‌شود.
در این مطالعه، ۲۹ فرد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع ۲ شرکت داشتند که به‌ترتیب از چند برنامه غذایی صبحانه‌ای، و از هر برنامه به مدت ۵ هفته، استفاده کردند: یک بار تخم مرغ با سبزیجات، یک بار از ۲ تکه نان یا نان ذرت، یا ۴۰ گرم جو دو سر همراه با ۲ فنجان شیر بدون لاکتوز.

در نهایت محققان اعلام کردند که هیچ تغییری در سطح قند خون، چربی خون، انسولین یا عوامل دیگر این افراد اتفاق نیفتاد و این میزان‌ها در استفاده از برنامه صبحانه‌ای تخم‌مرغ با صبحانه تهیه‌شده از جو دو سر، تفاوتی با هم نداشتند. اما نکته اصلی این‌جا بود که متوجه شدند التهاب در بین کسانی که از تخم مرغ استفاده می‌کنند، کاهش پیدا می‌کند.

ارسال شده در 3 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • علت بوجود آمدن سرگیجه وضعیتی خوش خیم
  • مفیدترین پیشنهادات جالب برای سالمندان
  • رسیدن به تناسب اندام با رژیم مایعات
  • شیوه تازه پیشگیری از کوری ناشی از دیابت
  • آیا هوای داخل چیپس و پفک زیان آور است؟
  • نکته های طلایی برای رنگ کردن موها
  • روانکاوی اختلال روحی پارانوئید
  • خطرات و عوارض جانبی لاک ناخن برای خردسالان
  • درمان کننده های خانگی در دیگر کشورهای دنیا
  • اهمیت رابطه پدر و فرزندی در دوران جنینی
  • تصاویر سیستم هچینگ لیزری
  • توصیه های غذایی برای داشتن پوستی صاف
  • ترکیه ای ها و دسر لذیذشان
  • نیاز به ویتامین D در افراد با اضافه وزن زیاد و مبتلا به استئوآرتریت
  • تفسیر درد از دید بدنسازان ماهر
  • محبوبترین ها

  • بهداشت و ورزش
  • با موی تای به تناسب اندام برسید
  • تاثیر منفی‌ ورزش بدنسازی بر روی رشد قد
  • چربی های شکم و پهلو را آب کنید
  • ورزش با وجود اختلالات فشار خون
  • خطاهای رایج در زمان پیاده روی
  • تعریف گرم کردن بدن
  • ارتباط تمرینات هوازی و رژیم غذایی
  • رمز حجیم کردن عضلات و بازسازی بدن
  • حرکت blastoff چگونه انجام می شود؟
  • 6 حرکت یوگا برای تقویت استخوان
  • تاثیر حرکت اجرای کول با هالتر
  • درباره‌ تمرینات هوازی این 8 مورد را بدانید
  • سونا برای سلامتی چه فوایدی دارد؟
  • مصرف کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ورزشکاران
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است