salamdr_57b93f4bf213a پیشنهادات تغذیه ای برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی روده

روده تحریک پذیر امروزه قربانیان زیادی را درگیر خود کرده است بهتر است با رعایت موارد تغذیه ای مهم این عارضه را درمان کنید و از شدت یافتن آن در بدنتان پیشگیری کنید تغذیه سالم گامی موثر در جهت رفع این عارضه بر میدارد مکمل های گوناکون ،ماهی ها ،لبنیات و برخی میوه ها و خوراکی های سرشار از پروتئین به شما در این زمینه کمک زیادی می کند .

افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی روده (IBD) از نوع غیرفعال، باید به نکات خاصی در رژیم غذایی دقت کنند. با توجه به این‌که علائم این بیماری‌ها در نوع غیرفعال وجود ندارند، فرد بیمار باید بر روی حفظ وضعیت تغذیه‌ای مطلوب تمرکز کند. در ادامه با اجزای مختلف رژیم غذایی متعادل و مغذی برای این افراد آشنا می‌شویم.
  • نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز برای جلوگیری از کم‌آبی بدن.
  • مصرف کربوهیدرات‌هایی با مقدار بیشتری از فیبرهای محلول در آب (سبوس جو دوسر، انواع حبوبات و جو).
  • مصرف پروتئین‌هایی مانند گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، تخم‌مرغ، انواع مغزهای خام، مرغ بدون پوست و سویا.
  • استفاده از چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا-۳، روغن زیتون و روغن کانولا.
  • مصرف انواع میوه‌هایی که رنگ‌های غلیظی دارند و سبزی‌های پخته‌شده. البته فراموش نکیند که حتما میوه‌ها را بدون پوست و بدون هسته بخورید.
  • مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها و املاح. البته این کار باید زیر نظر پزشک انجام گیرد.
  • استفاده از انواع لبنیات و کلسیم. البته اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید، از گزینه‌های جایگزین استفاده کنید.

salamdr_560db6106321b-1 پیشنهادات تغذیه ای برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی روده

 

اگر بیماری فرد از نوع فعال باشد، باید به نکات تغذیه‌ای زیر دقت کنید. این نکات به تسکین یا پیشگیری از بروز مشکلات مختلف کمک می‌کنند.
  • لیست مواد غذایی ممنوعه:
غذاهایی که باعث تحریک بیماری فرد می‌شوند (غذاهایی که قبلا نیز شما را با مشکل مواجه کرده‌اند)؛ برخی از مواد غذایی با فیبر زیاد؛ مغزها، دانه‌ها و ذرت بوداده؛ غذاهای پُرچرب؛ کافئین؛ غذاهای تُند؛ میوه‌ها و سبزی‌های خام (خصوصا انواع دارای پوست)؛ آلو سیاه؛ لوبیا؛ محصولات لبنی مشکل‌ساز؛ وعده‌های غذایی با حجم زیاد.
99213_940-2-1024x685 پیشنهادات تغذیه ای برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی روده
  • لیست مواد غذایی مطلوب:

آب انواع میوه‌ها؛ سیب و موز؛ غذاهای نرم؛ غلات گیاهی مثل برنج سفید و ماکارونی تصفیه‌شده؛ سبزی‌های پخته‌شده و سیب‌زمینی بدون پوست پخته‌شده؛ استفاده از وعده‌های غذایی کوچک و افزایش تعداد وعده‌های غذایی؛ مصرف مکمل‌های غذایی، در صورت از دست دادن اشتها؛ مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها و املاح،‌ در صورت تایید پزشک؛ پروتئین‌های مطلوب مثل گوشت قرمز بدون چربی، ماهی و سویا.

194354812382623415021018522297145957214 پیشنهادات تغذیه ای برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی روده

ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مصارف مختلف درمانی کاسنی
  • تزریق ژل و چربی و این دانستنی ها
  • استمناء در مردان و خودارضایی در زنان
  • نتایج جالب در مورد اعتیاد به کوکائین
  • ارتباط اینترنت و ابتلا به فشارخون در سنین جوانی
  • مهم ترین چیزهایی که بعد از نحوه درمان باید از پزشکم بپرسم چیست؟
  • خوراکی های مضر برای مینای دندان
  • تولیدکنندگان آسم در سنین پایین
  • ایجاد سرطان مری در بدن با این کارها
  • افزایش عزت نفس افراد سالمند
  • مچ بند یابنده مواد خطرناک شیمیایی
  • ال ای دی بجای ام آر آی و رادیوگرافی
  • آنچه باید درباره نوزادان بدانید اززبان متخصص کودکان بخوانید
  • روشی تازه برای تولید آب آشامیدنی
  • نگهداری پیشگیرانه یا PM الکتروشوک
  • محبوبترین ها

  • صافی دیالیز برای چه استفاده می شود
  • در دنیای پزشکی پلی یورتان چه کاربردی دارد؟
  • ساخت بافت بدن انسان
  • تحقیقات پاتولوژیک چگونه بیماری اوتیسم را تشخیص میدهد؟
  • دستگاه EECP برای چه بیماریهایی موفقیت آمیز است
  • تصاویر استریل کننده آب با اشعه یو وی
  • عکس از نوعی اسپیرومتر
  • دستگاهی مخصوص بیماران قلبی
  • در آزمایشگاه رنگ ادرار را چگونه بررسی میکنند؟
  • کاربردهای مختلف مزوتراپی
  • آنتی استرپتولیزین O چه آزمایشی است؟
  • برای اولین بار در جهان میکرو روبوت دارو رسان با پاهای مژک دار طراحی شد
  • سنجش و شرح کلر خون
  • با این اختراع، رگ بیماران راحت پیدا میشود
  • متدهای روز دنیا برای مشخص شدن جنسیت جنین
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است