%d9%81%d9%84%d8%a7%d9%81%d9%84

فلافل یکی از پرطرفدارترین ساندویچ هایی است که امروزه همه میل می کنیم و از خوردن آن لذت میبریم می خواهیم کالری یک ساندویچ فلافل را بدانیم انرژی که یک ساندویچ فلافل به ما میدهد چه میزان است برای سوزاندن کالری یک ساندویچ فلافل چه میزان باید ورزش کنیم توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه چیست ؟عوارض و مضرات مصرف فلافل چگونه است ؟

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد فلافل ۹۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۱ دقیقه و ۴۶ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد ساندویچ کوچک فلافل ۲۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • خال های روی پوست از سلامتی شما خبر می دهند
  • شیوه ای برای تامین آهن بدن بانوان
  • حمام کردن بدون وقفه و این پیامدها
  • خارش و گزش در قسمت بازو
  • همه چیز درباره اصل یو وارونه
  • کسب مهارت و یادگیری فوت و فن گفت و گو
  • میزان کالری گردو
  • تاثیر داروی تمیفولو در درمان آنفلوآنزا
  • چرا باید در رژیم غذایی خود از ماهی استفاده کنیم
  • تولید دارویی جدید علیه سرماخوردگی
  • سوفله با عطر و طعم سبزیجات
  • تکامل نوزاد نارس با محبت مادر
  • مهمترین توصیه های دارویی پس از بچه دارشدن
  • برای موفقیت کدام عادتها ضروری است؟
  • خواص باور نکردنی این میوه ها در درمان بیماری
  • محبوبترین ها

  • کمک طب سنتی برای کم شدن وزن
  • برای وعده های غذایی خود زمان معین داشته باشید
  • آناناس و برطرف کردن سرفه
  • علت دیگر برای سرطان زا بودن نوشابه های کولا
  • 7فایده مواد خوراکی سبز رنگ
  • آرام غذا بخورید تا لاغر شوید
  • مکمل های غذایی چه تاثیری در سلامتی بدن دارند؟
  • شربت خاکشیر و نبات برای روزه داران
  • مسکنی طبیعی برای عصبانی ها
  • درد های خود را به صورت طبیعی تسکین دهید
  • مراقبت در برابر امراض قندی با برخی خوراکی ها
  • مواد غذایی موثر برای کنترل اشتها
  • 12 علت برای اینکه رژیم میگیرید ولی لاغر نمی شوید
  • استرس دارید ؟ این غذا ها را بخورید
  • برای کاهش وزن کمتر گوشت مصرف کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است