abgoshtt

این روزها استفاده از برخی مواد غذایی در روزهای سرد می تواند به بدن شما گرمای دلپذیری ببخشد.به گفته دکتر محمدباقر مینابی متخصص طب سنتی سه عضو مغز،قلب و کبد نقش مهمی در تنظیم حرارت بدن و گرم کردن بدن شما دارند.استفاده از غذاهایی که دیرتر هضم میشوند در فصل های سرد می تواند بدن شما را گرم نگه دارد.

وی افزود: بافت مغز که 2 تا سه سال پس از تولد تکامل پیدا کرده و نیز جزو اعضای رئیسه بدن است، به وسیله جریان خون حرارت بدن را به تمام سلول‌های تشکیل دهنده بدن انتقال می‌دهد.

 

این متخصص طب سنتی افزود: دیگر عضو حیاتی تامین کننده حرارت بدن بافت کبد است که تمام مواد غذایی مورد نیاز سلول‌‌ها را تامین و توسط جریان خون به بدن انسان منتقل می‌کند. در صورت بروز عارضه برای این عضو، پروتئین‌های مورد نیاز سلول‌ها تامین نشده و حرارت بدن انسان کاهش پیدا می‌کند و سوخت‌ وساز سلول با مشکل مواجه شده و لرزهای غیر عادی برای بدن ایجاد می‌شود.

 

مینابی تاکید کرد: برای اینکه حرارت و گرمای بدن در فصل‌های سرد به خوبی تامین شود، لازم است با تغذیه مناسب عملکرد کبد و سوخت و ساز این عضو حیاتی بدن را با تغذیه مناسب تنظیم کرده و مانع از کاهش حرارت بدن شویم.

 

وی گفت: در فصول سرد سال لازم است تغذیه متفاوتی نسبت به فصل بهار و تابستان داشته باشیم چرا که در فصول سرد پاییز و زمستان حرارت طبیعی انسان متاثر از فعل و انفعالات درون بدن است. به این ترتیب در این فصل لازم است بیش‌تر از مواد غذایی دیر هضم استفاده شود تا حرارت بدن به خوبی تامین شود.

 

مینابی با بیان اینکه غذاهای مصرفی در فصل زمستان نسبت به بهار و تابستان باید متفاوت باشد، اظهار داشت: غذاهای مصرفی در این فصل باید کامل باشد و در وعده ناهار بهتر است از غذاهای دیر هضم نظیر آبگوشت به همراه بلغور و شب هنگام نیز از غذاهای سبک نظیر شیربرنج حلیم فرنی یا شل زرد به همراه شیره انگور یا عسل مصرف شود‌.

 

وی تاکید کرد: بهتر است ترکیب آبگوشت در پاییز و زمستان به گونه‌ای باشد که سبب لینت مزاج انسان شود. برای این منظور، می‌توان آبگوشت را با آب انار یا دانه‌های آن و یا برگه زرد آلو که مسبب تامین لینت مزاج است، صرف کرد تا به این ترتیب از یبوست جلوگیری و حرارت لازمه بدن تامین شود.

 

منبع: خبرپو

 

ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چطوری در سختی ها و مشکلات موفق شویم؟
  • اصول و قوانین سرخ کردن را بدانید
  • دلیل درد قلب با توجه به سنین مختلف
  • پودر میوه گل رز چه فایده ای برای مفاصل دارد؟
  • ترفندهایی برای بالا رفتن وزن
  • داروی ترک اعتیاد یا داروی ترک دنیا؟!
  • بهترین پوزیشن برای یک خواب سالم
  • عوارض ناگوار بحث و جدال بر بدن
  • چگونه از یک گربه در خانه نگهداری کنیم ؟
  • پیشنهاد امروز طب سنتی، دمنوش زالزالک
  • خانمهایی که برای زیباتر کردن خود وقت ندارند این ترفندها را بخوانند
  • مضر ترین شغل های سرطان زای دنیا
  • در رابطه زناشویی غر نزنید و به فکر راه حل باشید
  • پیشگیری از چاق شدن افراد سالمند با این برنامه غذایی
  • مشکلات مختلف برای زبان
  • محبوبترین ها

  • تغییر رنگ زبان و این بیماری های خطرناک
  • عمل تارهای صوتی مصنوعی
  • صدای زنگ در گوش چرا و چگونه ایجاد می شود!
  • راهنمایی های طب سنتی و کمک به رفع بوی کام
  • دانستنی هایی پیرامون وزوز گوش
  • گوش مورچه ای
  • آیا زیبایی بینی بدون جراحی امکان دارد ؟
  • حد و اندازه شنوایی تان چقدر است؟
  • گوش ها و دانستنی های مهم درباره آن ها
  • راههای درمانی برای سرفه های شدید
  • چگونه پیرگوشی را درمان کنیم
  • کاوشی در زمینه سیستم شنوایی
  • روزه داری و کنترل بوی کام
  • آب بهترین گزینه برای شستن گوش
  • چرا باید گوش ها را بشوییم؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است