دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دندانپزشکی عمومی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
کلینیک تخصصی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی

خواب در رانندگی خستگی در هنگام رانندگی به خواب رفتن در رانندگی

چشمان انسان در هر شرایط و هر لحاظی نیاز به استراحت دارند و اگر از آن ها بیشتر از توان شان استفاده شود قطعاً مشکلاتی را برای انسان همانند به خواب رفتن خودکار به وجود می آورند.اگر شما هم ماشین داشته باشید و پشت ماشین تان نشسته باشید،پس میدانید که در مسافت های زیاد و طولانی چشمان انسان بر اثر خستگی به خواب میروند.حالا با این به خواب رفتگی چیکار کنیم؟

«یک لحظه خوابم برد»؛این جمله خیلی از کسانی است که دچار تصادفات رانندگی شده اند. ایرنا در گزارشی به دلایل این خواب لحظه ای و جلوگیری از خواب در رانندگی اتفاقی که برای مغز می افتد پرداخته ایم.

خواب لحظه ای پدیده ای است که در آن شخص بدون قصد قبلی و برای مدتی که بین کسری از ثانیه تا حداکثر ۱۰ ثانیه به طول می انجامد، هوشیاری خود را از دست می دهد و معمولا با تکان ناگهانی سر، هوشیاری خود را به دست می آورد.

معمولا خستگی مفرط، علت اصلی خواب لحظه ای است. خوابیدن، یکی از نیازهای ضروری بدن است و هنگامی که برای مدتی طولانی از خوابیدن امتناع می کنیم، مغز برای جبران این نیاز خود، ناگهان غیرفعال می شود؛‎ البته ممکن است این اتفاق تنها چند ثانیه به طول انجامد.

در هنگام خواب لحظه ای، مغز به اجبار چرت می زند، چرا که کمبود خواب مانع عملکرد صحیح بخش هایی از مغز شده و تنها با خوابیدن بدن عملکرد این بخش ها اصلاح می شود.

محققان برای بررسی خواب لحظه ای، گروهی از داوطلبان را به مدت ۲۲ ساعت بیدار نگه داشتند. سپس از آن ها خواسته شد درون دستگاه fMRI بخوابند تا عملکرد مغز آن ها در طول خواب اسکن شود. در نتیجه تحقیق معلوم شد تمام داوطلبان در فواصل زمانی کوتاه بیدار می شوند و مجددا به خواب لحظه ای فرو می روند. نکته جالب این که در طول خواب های لحظه ای، فعالیت تالاموس که مسئولیت کنترل خواب را بر عهده دارد، کاهش و در مقابل فعالیت بخش هایی از مغز که وظیفه کنترل و پردازش حواس و تمرکز را برعهده دارند، افزایش می یابد. بنابراین با وجود این که بخش هایی از مغز به خواب فرو می روند، بخش های دیگری از آن فعالیت خود را تشدید می کنند.

در سال ۲۰۱۱ میلادی نیز محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند برخی از سلول های عصبی مغز در هنگام کم خوابی می توانند برای مدت کوتاهی غیرفعال شوند؛ در حالی که سایر بخش های مغز فعال باقی می ماند.

یکی از مهمترین تبعات ناگوار خواب لحظه ای، تصادفات رانندگی است. بر اساس نظرسنجی که در انگلیس انجام گرفته است، ۴۵ درصد از مردان و ۲۲ درصد از زنان در هنگام رانندگی به خواب لحظه ای فرو می روند.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Neuroimage منتشر شده است.

منبع : بامداد

5 1000
ارسال شده در 5 آذر 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • ضعف عضلانی – علائم، تشخیص، درمان
  • مقابله با سرطان با خرمالو
  • منشا و منبع گیجی و علاقه به چرت زدن در روز
  • ماست می تواند سبب رشد مو و تقویت آن شود
  • سرطان پوست با زیاده روی در مصرف آب پرتقال
  • نکات مهمی که باید راجب ابتلا به دیابت و پیشگیری از آن بدانید
  • گل کلم درسته در فر
  • یک کودک سالم و سازگار چه ویژگی هایی دارد؟
  • محبوبترین ها

  • تست شخصیت شناسی براساس ذهنیت
  • رازهای مهم برای رسیدن به بهترین حالت فردی
  • پدرها! بچه متعلق به هر دوي شماست
  • پیشگیری از اختلال های خوردن
  • عادات روزانه منجر به شکست در زندگی
  • مشکوک بودن افراطی به همسر
  • دوست دارید در زندگی مشترکتان کسی دخالت نکند؟
  • تست روانشناسی ارزیابی وابستگی شما به کامپیوتر
  • رپورتاژ

  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • ارائه خدمات درمانی در پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • کلینیک پیشرفته دندانپزشکی دیبا
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x