مراقبت از کبد با مواد خوراکی کبد سالم خوراکی های مناسب برای کبد خواص سیر برای کبد

کبد یکی از اعضای بدن انسان است که وظایف مهمی بر عهده دارد.امروزه افزایش یافتن بیماری های کبدی در بین افراد،به دلیل تغذیه ناسالمموضوعی است که اهمیت آن را نمیتوان نادیده گرفت.مواد غذایی و خوراکی های بسیاری وجود دارند که به شما در داشتن کبدی سالم کمک بسیاری میکنند.ما در این مطلب قصد داریم با معرفی 5 خوراکی مفید برای کبد به شما در داشتن کبدی سالم کمک نماییم.

سیر

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، این ماده خوراکی به کبد کمک می‌کند تا با فعال کردن آنزیم‌ها مواد سمی را از بدن دفع کند. علاوه بر این، سیر حاوی سطح بالایی از ترکیب‌های طبیعی آلیسین و سلنیوم است که به تصفیه کبد کمک می‌کنند. به طوری که آلیسین دارای خواص آنتی‌اکسیدان، آنتی بیوتیک و ضدقارچ است و سلنیوم فعالیت آنتی اکسیدان‌ها را افزایش می‌دهد.

قهوه

این ماده خوراکی حاوی خواصی است که می‌تواند خطر بیماری کبدی را کاهش دهد اگرچه محققان در مورد علت واقعی آن به طور کامل مطمئن نیستند. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف دو فنجان قهوه در روز می‌تواند به کاهش ابتلا به بیماری کبدی تا ۴۴ درصد کمک کند.

آوکادوو

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد این ماده خوراکی برای سلامت کبد بسیار مفید است. زیرا حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که برای پاک کردن مواد مضر از کبد و حفظ سلول‌های کبد از آسیب دیدگی مصرف می‌شود.

زردچوبه

مصرف این ادویه برای سلامت کبد توصیه می‌شود. زردچوبه ممکن است به کاهش میزان آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به کبد کمک می‌کند. برخی مطالعات حاکی از آن است که زردچوبه به بدن کمک می‌کند تا چربی‌ها را هضم کرده و صفرا تولید کند.

گریپ فروت

سطح بالای ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی گریپ فروت باعث می‌شود مواد سمی از بدن دفع و مانع از تخریب سلول‌ها شود.

 

ارسال شده در 7 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • آیا این احتمال وجود دارد که اثر انگشت ما تک نباشد؟
  • آغوش مادر مانع از ایجاد اضطراب فرزند در آینده
  • مشاوران یا روانشناسان چه نقشی در برطرف کردن مشکلات روانی دارند؟
  • کاهش 63 درصدی مرگ با سرطان
  • عصرانه ای دلچسب با طعم توت فرنگی
  • از خواص غذایی برنج تیره چه می دانید
  • چطورمکانیزم ساعت بیولوژیک را بهتر درک کنیم
  • بدهی سازمان های بیمه به مراکز درمانی قم
  • محبوبترین ها

  • کارت‌های رنگی سلامت برای هم وطنان صادر می شود
  • خمیردندان های دورغین و مضرات آنها
  • نیاز محققان به داوطلب تزریق ویروس زیکا
  • کنارگذاشتن این عادات مساوی با موفقیت
  • سرما و کمک به لاغری
  • مشکل گوشه رفتن ناخنتان را اینگونه درمان کنید
  • بروز ضربه مغزی وعلائم آن
  • تشابه یک بیماری با سکته مغزی!
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است