مراقبت از کبد با مواد خوراکی کبد سالم خوراکی های مناسب برای کبد خواص سیر برای کبد

کبد یکی از اعضای بدن انسان است که وظایف مهمی بر عهده دارد.امروزه افزایش یافتن بیماری های کبدی در بین افراد،به دلیل تغذیه ناسالمموضوعی است که اهمیت آن را نمیتوان نادیده گرفت.مواد غذایی و خوراکی های بسیاری وجود دارند که به شما در داشتن کبدی سالم کمک بسیاری میکنند.ما در این مطلب قصد داریم با معرفی 5 خوراکی مفید برای کبد به شما در داشتن کبدی سالم کمک نماییم.

سیر

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، این ماده خوراکی به کبد کمک می‌کند تا با فعال کردن آنزیم‌ها مواد سمی را از بدن دفع کند. علاوه بر این، سیر حاوی سطح بالایی از ترکیب‌های طبیعی آلیسین و سلنیوم است که به تصفیه کبد کمک می‌کنند. به طوری که آلیسین دارای خواص آنتی‌اکسیدان، آنتی بیوتیک و ضدقارچ است و سلنیوم فعالیت آنتی اکسیدان‌ها را افزایش می‌دهد.

قهوه

این ماده خوراکی حاوی خواصی است که می‌تواند خطر بیماری کبدی را کاهش دهد اگرچه محققان در مورد علت واقعی آن به طور کامل مطمئن نیستند. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف دو فنجان قهوه در روز می‌تواند به کاهش ابتلا به بیماری کبدی تا ۴۴ درصد کمک کند.

آوکادوو

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد این ماده خوراکی برای سلامت کبد بسیار مفید است. زیرا حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که برای پاک کردن مواد مضر از کبد و حفظ سلول‌های کبد از آسیب دیدگی مصرف می‌شود.

زردچوبه

مصرف این ادویه برای سلامت کبد توصیه می‌شود. زردچوبه ممکن است به کاهش میزان آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به کبد کمک می‌کند. برخی مطالعات حاکی از آن است که زردچوبه به بدن کمک می‌کند تا چربی‌ها را هضم کرده و صفرا تولید کند.

گریپ فروت

سطح بالای ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی گریپ فروت باعث می‌شود مواد سمی از بدن دفع و مانع از تخریب سلول‌ها شود.

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 7 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • درباره تفاوت ها و فواید مصرف اسید فولیک و فولا چه می دانید
  • عارضه غیرقابل علاج پس از عمل جراحی زیبایی بینی
  • مخلوط زردچوبه با شیر
  • آبله مرغان و این نکات پزشکی
  • چگونه عیب های پوست و چهره خود را بپوشانیم
  • مردان خنده رو ترند یا زنان؟
  • مشکلات مختلف برای زبان
  • آیا بازی با کودک نوپا تاثیری دارد؟
  • محبوبترین ها

  • تشخیص پرستار نامناسب با این نشانه ها
  • کودکم چه نوع سردردی دارد
  • بهترین راه حل برای درمان چاقی کودک
  • اهمیت تقویت زبان اشاره در کودکان ناشنوا
  • مدیریت بلوغ زودرس در سنین پایین
  • آسیب شناسی ازدواج کودکان
  • افزایش مهارت ها و خلاقیت و نوآوری در فرزندان
  • مهارت های اطفال در این رنج سنی
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است