salamdr_5615945b42b54

برخی موادغذایی می توانند به شما در کاهش التهاب مفاصل کمک کنند انبه از میان میوه ها و زنجبیل و زردچوبه میان ادویه جات برای پیشگیری از آرتریت و زوال عقل در سنین بالا مفیدند و خوراکی های ضد التهابی به شمار می روند بد نیست از مصرف آن ها غافل نشوید و با خاصیت درمان کنندگی آن ها بیشتر آشنا شوید .

  • انبه
از میوه‌های گرمسیری خاصی است که علاوه بر رنگ و طعم فوق‌العاده‌اش، توانایی قابل توجهی برای مبارزه با التهاب دارد. یکی از مطالعات انجام‌شده در سال ۲۰۱۳ نشان می‌دهد که ترکیباتی به نام پلی‌فنول که در انبه وجود دارد، می‌تواند واکنش‌های التهابی را در هر دو نوع سلول‌های سرطانی و غیر سرطاانی پستان مهار کند. ضمن این‌که انبه، علاوه بر مزایای ضد التهابی بالقوه‌اش، مواد مغدی زیادی دارد، و منبع خوبی برای دریافت بیش از ۲۰ ویتامین و مواد معدنی است، مثل ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B۶، فولات و پتاسیم.
321590_595732317105793_32030680_n
  • زردچوبه
از ادویه‌هایی به شمار می‌رود که برای مدت‌های طولانی در غذاهای هندی و طب سنتی چینی استفاده می‌شود. دانش مدرن امروزی ثابت می‌کند که ترکیب خاص موجود در زردچوبه به‌نام کورکومین، منبع غنی‌ای از خاصیت‌های دارویی دارد که می‌تواند به‌عنوان نوعی عامل ضدالتهابی قوی عمل کند. با توجه به مزایای خاصی که زردچوبه برای مبارزه با التهاب دارد، دانشمندان در حال تلاش هستند تا از این ادویه در درمان بیماری‌های خاصی مثل آرتریت روماتوئید و پسوریازیس استفاده کنند و حتی آن را برای درمان بیماری آلزایمر به کار ببرند.
421dd9f7-0c4a-48c5-8bd5-5c689f4f67bf

 

  • زنجبیل

قرن‌ها است که برای درمان حالت تهوع و تسکین درد به کار می‌رود، و امروزه مطالعات جدید نشان می‌دهند که زنجبیل توانایی ضد التهابی قابل قبولی دارد. دانشمندان در یکی از مطالعات اخیر به مقایسه تاثیر عصاره زنجبیل و دارونماها در بین بیماران مبتلا به آرتروز پرداختند و نتایج تازه‌ای به دست آوردند. بر اساس مطالعت آنان، زنجبیل به کاهش درد کمک می‌کند، و تورم مفاصل را نسبت به دارونماها تا ۴۰ درصد بیشتر کاهش می‌دهد. البته تحقیقات تازه‌ای در حال انجام است تا نقش زنجبیل در کاهش التهاب عصبی و کاهش احتمال زوال شناختی و زوال حافظه را بررسی کنند.

التهاب روده را با زنجبیل درمان کنید

ارسال شده در 9 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • برخورد با کودک مبتلا به ناراحتی عصبی
  • اعتیاد به الکل: برخورد با سوءاستفاده از الکل
  • ورود گلایفوسیت های خطرناک به سفره ایرانیان!
  • افراد خشن چه خصوصیات روحی و جسمی ای دارند
  • چهره ای خندان و بشاش با این کارهای ساده
  • در تشدید عفونت‌ها آنتی بیوتیکها چه تاثیری دارند؟
  • پنی سیلین ، آلرژی زای کشنده
  • وقتی به سینما می رویم چگونه آرایش کنیم
  • روانکاوی کارفرمایان انواع شغل ها
  • بی میلی جنسی با این عوامل
  • رشد بالای خشونت علیه زنان
  • ترمیم پرینتر سه بعدی استخوان صورت
  • درباره بخش تمپورال در مغزتان چه میدانید
  • وسواس در سنین پایین و این روش های درمانی
  • شب چله
  • محبوبترین ها

  • چای حاوی ناخالصی
  • ورود شامپوهای تقلبی به سوپرمارکت ها
  • مراقب حوله حمام خود باشید
  • تاثیرات مثبت ماه محرم بر روحیات و معنویات
  • 6 عادت مطالعه دانش آموزان خوب
  • کسب موفقیت در زندگی مشترک
  • چطور میتوان به آلودگی هوا و درصد آن پی برد ؟
  • چگونه اندامی متناسب و زیبا داشته باشیم؟
  • عوارض و پیامدهای پوشش کفش های پاشنه دار
  • درمان طبیعی برای احساس درد در اندام
  • اخبار آخرین وضعیت جوی کشور
  • دیر خوابیدن سبب کاهش یادگیری دانش آموزان می شود
  • گول داروهای قاچاق را نخورید
  • کوتاهی عمر فرزند با فوت پدر
  • جایگزین های مفید برای بازی با موبایل
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است