علت ریزش مو در مردان دلایل ریزش مو در مردان درمان ریزش مو در مردان

ریزش مو در بین مردان دلایل متفاوتی می تواند داشته باشد که طبیعتا روش های درمان هم متفاوت هستند.تاثیر مواد غذایی بر این مورد را نمی توان نادیده گرفت در بسیاری از موارد کمبود ویتامین در بدن فرد سبب ریزش مو می شود.ما در این مطلب قصد داریم با ارائه روش هایی به شما کمک کنیم تا جلوی ریزش موهای خود را بگیرید.

استفاده از مواد غذایی خاص: عادات صحیح غذا خوردن باعث ضخیم شدن موها و حفظ سلامت آنها می شود. در این میان برخی از اقلام غذایی خاص مانند پروتئین بدون چربی موجود در ماهی، گوشت بدون چربی، سویا، آجیل و دانه ها که حاوی ویتامینE هستند و چربی های سالم بسته بندی شده حاوی امگا 3 باعث حفظ سلامت موها می شوند. حتی ثابت شده که برخی از ادویه جات مانند دارچین باعث کمک به تامین اکسیژن لازم و مواد مغذی برای موها می شود.

هیدراته ماندن: حدود 25 درصد از فولیکول های مو از آب ساخته شده و زمانی که بدن شما با کم آبی مواجه می شود، فولیکول های جدید ممکن است ضعیف شوند.

دریافت کافی ویتامین ها: بعد از استرس، ژنتیک و مسائل پزشکی خاص، کمبود ویتامین یکی از علل مهم ریزش مو در مردان است. برای کمک به جلوگیری از طاس شدن دریافت کافی ویتامین آ ضروری است. ویتامین آ در تنظیم سنتز اسید رتینوئیک در فولیکول های مو مفید است. ویتامین ب نیز به کاهش سطح استرس و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. این در حالی است که دریافت کافی ویتامینEبعلاوه ویتامین های دی و ث منجر به حفظ مواد مغذی لازم برای موها می شود.

اجتناب از سیگار: مردانی که سیگار می کشند، ریزش موی بیشتری در جلو و بالای سرشان دارند. محققان این نکته را ثابت کرده اند که سیگار کشیدن، جریان خون به فولیکول‌های مو را محدود می ‌کند و این باعث می ‌شود که فولیکول‌ ها از بین بروند.

مراجعه به متخصص پوست: شناسایی عوامل موثر در ریزش مو از جمله سابقه خانوادگی، اثرات جانبی برخی داروهاو … نیاز به مراجعه به متخصص پوست دارد. برخی داروها باعث ریزش مو می شوند. داروهای ضد انعقاد خون، پایین آورنده کلسترول، ضد افسردگی، ضد بارداری، یائسگی، داروهای غیر استروییدی و التهابی و آنتی بیوتیک ها از این دست هستند. این نوع ریزش مو البته معمولا پس از تمام شدن دوره داروهای تجویزی، متوقف می شود.

مدیریت استرس: سطوح بالایی از استرس می تواند منجر به شرایط خاص پزشکی از جمله تریکوتیلومانیا (تمایل به دستکاری موی سر)، و آلوپسی آره آتا ( حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکولهای مو) شود.

 

منبع: خبرپو

5 1000
ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • درگذشت ایران شاقول گوینده پیشکسوت خبر
  • سیگاری هایی که قصد انجام ایمپلنت دارند
  • فواید مصرف منیزیم برای بدن و منابع تامین آن
  • چه روغن هایی سالم هستند و چه روغن هایی ناسالم
  • 9 مورد مفید و مضر در ارتباط با لاغری
  • ایجاد تغییر و تحول در مغز با استفاده از هدفون
  • جلوگیری از عوارض لنزهای طبی(قسمت اول)
  • تدریس رشته جدید در زمینه جراحی شکم مادر
  • محبوبترین ها

  • افزایش قد با روش جدید
  • خطرات اینترنت برای مغز انسان
  • انتشار جدول یکپارچه سازی کدهای HIS
  • تزریق آنفلوانزا برای افراد بالای ۶۰ سال و زنان باردار
  • روش جدید تبدیل زباله های شهری به انرژی
  • به نامه انجمن داروسازان ایران،تأمین اجتماعی جواب داد
  • لیست برنامه غذایی افراد دیابتی در ماه رمضان
  • تولد یک نوزاد شبیه سالمندان
  • رپورتاژ

  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • لیفتینگ با نخ
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما