مقابله با بد بینی روانشناسی درمان بد بینی خوش بینی چگونه خوش بین باشیم از بین بردن بد بینی

هنگامی که موضوع خوش بینی در مقابل بد بینی می آید، افکار عمومی و علمی همه معتقد هستند که خوش بینی بهتر است و در تحقیقات انجام شده مشخص شده است که مردم خوش بین در همه جا شاد هستند، در حالی که مردم بدبین بد خلق تر هستند.

هنگامی که موضوع خوش بینی در مقابل بد بینی می آید، افکار عمومی و علمی همه معتقد هستند که خوش بینی بهتر است و در تحقیقات انجام شده مشخص شده است که مردم خوش بین در همه جا شاد هستند، در حالی که مردم بدبین بد خلق تر هستند.

این عوامل باعث خوش بینی این افراد می شود:

1- انعطاف پذیری بیشتر:
اگر کسی از تجارب دردناک بگوید؛ فرد حس خود را به دنبال پیدا کردن مطلب مخاطب می فرستد.
2- کمتر احتمال دارد صحنه را ترک کنند:
نگرش امیدوار کننده این افراد به آن ها کمک کند تا آن ها در برابر مشکلات استقامت کنند و در دراز مدت با شرایط سازگار تر شوند.
3- بیشتر به ورزش می پردازند:
خوش بین ها در مورد مسائل مربوط به سلامتی فعال تر هستند و با کار کردن بیشتر، سروتین خلق و خوی آن ها تقویت می شود و باعث شادابی آن ها می شود.
4- سریع تر می بخشند:
شواهدی وجود دارد که خوش بین ها بخشنده تر هستند و کمتر مستعد الگوهای فکری منفی در مورد عواقب یک موضوع می باشد که می تواند به سلامت روحی و روانی کمک کند.
5- استرس کمتری دارند:
تحقیقات نشان داده است که افراد خوش بین دارای سطوح پایین تری از هورمون استرس کورتیزول هستند و نسبت به افراد بدبین، واکنش کمتری نسبت به مسائل نگران کننده دارند.
6- خواب در جاهای پر سر و صدا:
عدم نگرانی خوش بین ها باعث می شود که بدون درد و رنج و با شبی به دور از استرس به خواب بروند.
7- بیشتر قدردان هستند:
مطالعات انجام شده نشان می دهد منافع حاصل از ارزش برای قدر دانی و مثبت شمردن یک تجربه در خوش بین ها بیشتر است. ذهنیت دیدن نیمه پر لیوان برای آن ها موجب شکرگزاری نسبت به نعمت ها می شود و نسبت به این شکرگزاری و قدر دانی خوش بین هستند.
8- وسواس کمتری دارند:
با توجه به روحیه خوش بینانه این افراد، نگاه بهتر آن ها نسبت به خوراکی ها و وسایل و فکر مثبت در مورد آن ها باعث امید و مثبت اندیشی آن ها می شود.
9- حس نو دوستی بیشتری دارند:
با مطالعاتی که روی اسیران جنگی در ویتنام انجام شده است مشخص شده است که حدود 75 درصد آن ها دچار افسردگی پیشرفته هستند. از ویژگی های مردان و دو مشخصه ی غالب آن ها نوع دوستی و خوش بینی می باشد. بنابر این انتظار اعمال خوب به عواقب خوب در جهان منجر می شود.

در این باره بیشتر بخوانید: خوش بینی بیشتر با این توصیه ها

5 1000
ارسال شده در 14 آذر 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 285 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • غذاهای ضد درد را باهم مرور میکنیم
  • چگونگی انتخاب اصولی خمیر دندان
  • تهدیدات مختلف برای سلامت پوست افراد شاغل
  • دلیل تنگ شدن کاروتید چیست؟
  • اسطوخودوس متخصص مغز و اعصاب خصوصی شما!
  • تنگناهراسی را از بین ببرید
  • نکات سلامتی در ارتباط با اسباب بازی کودکان
  • تقویت خودباوری کودک
  • محبوبترین ها

  • ممنوعیت های دوران نامزدی
  • بهانه های معمول برای جدایی
  • اهمیت بر زبان اوردن کلمه نه
  • قضاوت ناعادلانه در دعوای کودکان
  • اگر وسواس دارید سراغ به بروید
  • علت آواز سر دادن افراد در حمام چیست؟
  • خوب و بد بودن خشم
  • علائم ثابت استرس در افراد
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما