خامه از پرطرفدارترین افزودنی ها به شیرینی جات است شیرینی تر حاوی مقادیر بالایی خامه است بهتر است افراد دیابتی از مصرف این ماده خوراکی پرهیز کنند چون باعث افزایش سطح قندخون آن ها می شود در این مطلب قصد داریم به بررسی کالری خامه سفت و شل بپردازیم و به خانم هایی که قصد لاغری و کاهش وزن دارند نحوه سوزاندن کالری خامه را ارائه دهیم با ما همراه باشید .
- میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خامه سفت ۳۵۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۳ دقیقه و ۳۲ ثانیه
- میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خامه شل ۲۵۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه
