moz

موز یکی از لذیذترین میوه هایی است که می توان گفت تقریبا تمام افراد به آن علاقه دارند.این میوه لذیذ در نواحی گرمسیری رشد پیدا میکند.خوردن موز ممکن است سبب افزایش قندخون در بدن افراد گردد.به همین دلیل توصیه می شود  برای جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنید.

بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود.

این میوه سرشار از ویتامین ها و انواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است.

کارشناسان در عین حال توصیه می کنند به دلیل وجود خاصیت اسیدی در موز افراد آن را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنند تا خاصیت اسیدی این میوه به بدن آنها آسیب نرساند.

بدترین زمان برای خوردن این میوه پس از صرف کامل وعده غذایی بویژه شب‌ها است زیرا باعث گرسنگی و تحریک اشتها و علاقه به خوردن مجدد غذا می شود همچنین به دلیل قند بالا و عدم تحرک افراد در شبها این میوه می تواند باعث ابتلا به دیابت و افزایش وزن در آنها شود.

 

منبع: خبرداغ

ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • در دوران مجردی اینگونه باشید
  • برای کودکان و بزرگسالان چه خمیر دندانی خوب است؟
  • تولد نوزادی با اختلال نادر مغزی
  • خطر هپاتیت ب برای این مشاغل
  • راههای تایید شده برای سرکوب اشتها
  • متخصص دیابت و پاسخ به این پرسش ها
  • عکس های دستگاه اینتر فرشیال
  • سنگ کلیه برای زنان میانسال
  • نگاهی به پیامدهای دوستی های دختران و پسران
  • لنز گوشی‌های آینده باریک و باریک تر می شود
  • تاثیر پذیری فشار خون بالا از سندرم پیش از قاعدگی
  • ریزش ابرو و راه حل های مناسب برای آن
  • دستمال مرطوب خطرناک و آلوده
  • تشدید عواطف مردانه با این هورمون
  • کسب عزت به نفس با این روش ها
  • محبوبترین ها

  • فایده های مختلف زندگی متاهلی
  • روانکاوی نقاط ضعف همسر
  • اصلی ترین و مهمترین دلیل اختلافات زناشویی
  • مواد مخدر و اعتیاد Drugs & Addiction
  • تاثیرات استرس بر درک و فهم
  • علت بروز پرخاشگری در سنین نوجوانی
  • راه هایی برای افزایش شادی سالمندان
  • رسیدن به آرامش با بافتنی
  • تجربه عاشقانه با هم بودن
  • روش ها و ابتکارات جالب برای تصمیم گیری
  • آموزش ابراز عشق به همسری که از عشق دلسرد شده است
  • احساسات فرد افسرده
  • کودکان با اختلال در روابط اجتماعی
  • خشونت جنسی و آسیب های روحی و روانی آن
  • مادرانی که با این کارها ایده ال می شوند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است