زمان مناسب خوردن موز خوردن موز در وعده صبحانه جلوگیری از افزایش قندخون ناشی از موز

موز یکی از لذیذترین میوه هایی است که می توان گفت تقریبا تمام افراد به آن علاقه دارند.این میوه لذیذ در نواحی گرمسیری رشد پیدا میکند.خوردن موز ممکن است سبب افزایش قندخون در بدن افراد گردد.به همین دلیل توصیه می شود  برای جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنید.

بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود.

این میوه سرشار از ویتامین ها و انواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است.

کارشناسان در عین حال توصیه می کنند به دلیل وجود خاصیت اسیدی در موز افراد آن را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنند تا خاصیت اسیدی این میوه به بدن آنها آسیب نرساند.

بدترین زمان برای خوردن این میوه پس از صرف کامل وعده غذایی بویژه شب‌ها است زیرا باعث گرسنگی و تحریک اشتها و علاقه به خوردن مجدد غذا می شود همچنین به دلیل قند بالا و عدم تحرک افراد در شبها این میوه می تواند باعث ابتلا به دیابت و افزایش وزن در آنها شود.

 

منبع: خبرداغ

5 1000
ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 914 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • آسیب های روحی به اطفال پس از جدایی والدین
  • تاثیرگذاری عکس روی جعبه سیگار
  • استرس مزمن در پی استفاده از شبکه های اجتماعی
  • اثرات درمانی اسید فولیک
  • اختلاف گذاشتن بین فرزندان
  • اگر میخواهید سرطان پستان نگیرید این رژیم غذایی را رعایت کنید
  • پلو با گوشت و نخود
  • ساعات کاری زیاد وآسیب به افراد شاغل
  • محبوبترین ها

  • چطوری به مغز خود تمرین بدهیم
  • پیشگیری از بیماری های عروقی با این ویتامین
  • 7 نکته مهم درباره تناسب اندام و زندگی روزانه
  • وعده شام را فراموش نکنید
  • در آمبولانس چگونه از سونوگرافی استفاده کنیم
  • انگل در بدن و پیشگیری از ایجاد آن
  • اضافه وزن سبب کاهش توده عضلانی و تراکم استخوانی می گردد
  • معرفی دستگاههای حسی: بینایی و شنوایی
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما