نوشیدن آب هنگام صبح نوشیدن آب گرم هنگام صبح بهترین نوشیدنی برای صبح

اغلب افراد هنگام صبح از یک لیوان چای و یا قهوه استفاده میکنند و یا یک لیوان آب سرد می نوشند.بهترین نوشیدنی هنگام صبج هیچ کدام یک از این موارد نیست بلکه نوشیدن یک لیوان آب گرم در اول صبح به شما کمک میکند تا در طول روز انرژی کافی داشته باشید و هم چنین موجب حرکت راحت روده و کاهش یبوست می شود.

اما از دیدگاه طب هندو یا آیورودا بهتر است که ناشتا آب گرم بخوریم زیرا بیماری‌های متعددی را از بین می‌برد و مزیت های فراوانی دارد که در این مطلب به نقل از «ام اس ان» به بخشی از آن می‌پردازیم.

به روند هضم کمک می‌کند:

بسیاری از ما بعد ازغذا آب سرد می‌خوریم در حالی که بهتر است به‌ جای آب سرد ، آب گرم بخورید تا غذا بهتر هضم شود.(البته بلافاصله بعد از غذات آب نخورید.)

یبوست را برطرف می‌کند:

برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می‌شود ویبوست را کاهش می‌دهد.

گلودرد را کاهش می‌دهد:

آب گرم یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای برطرف کردن گلودرد است. آب گرم کمک می‌کند تا خلط دستگاه تنفسی ازبین برود و درنتیجه گلو به‌ سرعت صاف شود.

درد قاعدگی را تسکین می‌دهد:

با ایجاد اثر تسکین‌ دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را تقویت و درد را برطرف می کند.

به سم‌زدایی کمک می‌کند:

نوشیدن یک لیوان آب گرم به طور ناشتا ، سموم بدن را دفع می‌کند. آب گرم در مقایسه با آب سرد کمک می‌کند تا مولکول های درشت سریع‌ تر شکسته شود.

در کاهش وزن مؤثر است:

نوشیدن آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن ‌دارند، بسیار مفید است. زیرا میزان سوخت‌ وساز بدن را بالا می‌برد و درنتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وزن کاهش پیدا می‌کند.

منبع: اقتصاد آنلاین

5 1000
ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • نامزدی و خطاهای معمول آن
  • پیشگیری از سرماخوردگی در فصول سرد
  • با این مواد غذایی سلامت پروستات تان را تضمین کنید
  • تست تعیین آمادگی و هدف برای تشکیل زندگی مشترک
  • منظم کردن قاعدگی با این ورزش ها
  • بیماران مبتلا به صرع مراقب آلزایمر باشند
  • لازمه سلامت در زندگی
  • راست ننشینید
  • محبوبترین ها

  • اطلاعاتی راجع به درمان بیماری ها با اسب
  • لاغرشدن با شوک الکتریکی
  • ارتباط ابتلا به آسم با وقوع رعد و برق
  • پرداخت نشدن مطالبات و مشکل تهیه دارو در مراکز درمانی دولتی مشهد
  • اثبات توانمندی خارق العاده مغز انسان
  • تخریب مغز با این نوع سبک زندگی
  • خطر پیرگوشی زودرس در نوجوانان و جوانان ایرانی
  • تشییع پیکر زائران اربعین حسینی در یزد
  • رپورتاژ

  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما