مصرف تخمه آفتابگردان کالری تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان ارزش تغذیه ای تخمه آفتابگردان

از فواید و ویژگی های درمانی تخمه افتابگردان چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی از جمله تنقلات پرمصرف در دورهمی ها به شمار می رود که بسیار چرب و چاق کننده است برای سوزاندن کالری ناشی از این دانه روغنی به چه میزان پیاده روی احتیاج داریم .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان ۵۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۴ دقیقه و ۴۲ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 228 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • از بین رفتن پوست با اشعه ماوراء بنفش
  • نشستن دست ها بعد از دستشویی رفتن،چرا؟
  • علت و درمان اکثر مسائل جنسی مربوط به آقایان
  • با کمک دارو میتوان لاغر شد؟
  • یاد بگیریم، چگونه با قلبمان رفتار کنیم
  • آشنایی با انواع ویتامین ها – ویتامین های گروه ب (B)
  • کیک موزاییک شاه بلوطی
  • زمینه سازی برای پرورش ذهن و افزایش حافظه
  • محبوبترین ها

  • دستیابی به احساس بهتر در اوایل صبح
  • پیشگیری از بیمار شدن با این روش ها
  • صاحب خانه شدن با این روش های موثر
  • آشنایی با مرغوب ترین خرمای دنیا، پیارم
  • کنترل وزن باعث موفقیت بیشتر میشود
  • درمان سردرد میگرنی با این روش
  • در این فصل حواستان به تب مالت باشد
  • در دوره کارورزی از این توصیه ها پیروی کنید
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما