مصرف تخمه آفتابگردان کالری تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان ارزش تغذیه ای تخمه آفتابگردان

از فواید و ویژگی های درمانی تخمه افتابگردان چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی از جمله تنقلات پرمصرف در دورهمی ها به شمار می رود که بسیار چرب و چاق کننده است برای سوزاندن کالری ناشی از این دانه روغنی به چه میزان پیاده روی احتیاج داریم .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان ۵۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۴ دقیقه و ۴۲ ثانیه

ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • راه حل هایی برای تستوسترون پایین در آقایان
  • 6 سوپر راه برای بهبود هوش هیجانی شما
  • با نوشیدن قهوه از مرگ حتمی نجات می یابید!
  • خوراک مغذی برای رژیم لاغری
  • اهمیت حفاظت از سلامت حیوانات در خانه
  • گوزلمه سیب زمینی
  • سردردهای میگرنی و پیشگیری از ابتلا به آن
  • عوامل موثر در وضع بهداشت
  • محبوبترین ها

  • با این میز صبحانه هرگز سکته نخواهید کرد
  • برای کاهش چربی پوست در این ساعات حمام کنید
  • شستن دست ها و این نکات مهم
  • چه فوایدی در صابون زغال سنگ نهفته است؟
  • ترافیک زمینه ساز حمله ی قلبی می شود
  • رخدادهایی که هنگام خواب بوجود می آید
  • خواص درمانی فلفل و زنجبیل
  • سرویس های بهداشتی در اماکن و سالن های ورزشی
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است