مصرف تخمه آفتابگردان کالری تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان ارزش تغذیه ای تخمه آفتابگردان

از فواید و ویژگی های درمانی تخمه افتابگردان چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی از جمله تنقلات پرمصرف در دورهمی ها به شمار می رود که بسیار چرب و چاق کننده است برای سوزاندن کالری ناشی از این دانه روغنی به چه میزان پیاده روی احتیاج داریم .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان ۵۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۴ دقیقه و ۴۲ ثانیه

ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • عارضه های استفاده از توتون
  • پوسیدگی دندان با این عوامل
  • با 5 علامت کفایت شیر مادر آشنا شوید
  • از حالت خواب شخصیت فرد را بشناسید
  • افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس سرماخوردگی
  • ارتباط کارمند با مقام های بالاتر از رئیسش،چرا؟
  • نشستن زیاد و آسیب به ریه
  • دشمنی میوه انبه با سرطان
  • محبوبترین ها

  • طعم دار کردن آب با این روش ها
  • بخوانید اطلاعاتی در رابطه با میوه ترنج و خواص آن
  • فواید و خواص دارویی انبو یا سپستان
  • عکسهایی از لوبیا چشم بلبلی و خواص استفاده از آن
  • با چغندر، خون به عضلات بهتر پمپاژ میشود
  • موز را از قلم نیندازید
  • چاقی با میوه
  • معجزه گریپ فروت در دوران بارداری برای مادر و جنین
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است