مصرف تخمه آفتابگردان کالری تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان ارزش تغذیه ای تخمه آفتابگردان

از فواید و ویژگی های درمانی تخمه افتابگردان چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی از جمله تنقلات پرمصرف در دورهمی ها به شمار می رود که بسیار چرب و چاق کننده است برای سوزاندن کالری ناشی از این دانه روغنی به چه میزان پیاده روی احتیاج داریم .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان ۵۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۴ دقیقه و ۴۲ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 296 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • رابطه فقر و استرس آن با بیماری های قلبی
  • شیرینی با مواد کم و 5 دقیقه ای
  • بررسی انواع سنگ های کلیه
  • فرآورده‌هاي گوشتي را كباب نكنيد
  • اکسیر زیبایی و سلامت پوست با مواد غذایی بتاکارون
  • تضمین سلامت قلب با ورزش
  • مراقبتها و توصیه ها برای پوست سالمندان
  • پوستی روشن با ورزش
  • محبوبترین ها

  • شادابی پوست در فصل پاییز با این ماسکهای زیبایی
  • چگونه ماسک چند منظوره درست کنیم؟
  • روش استفاده از گیاه آلوئه ورا برای درمان جوش صورت
  • دلایل خشک شدن پوست و درمان آن
  • کلید هایی طلایی برای درمان و از بین بردن موخوره
  • موی زائد و این روش های درمانی طبیعی
  • بهترین کارها برای رفع مشکلات ناخن
  • معرفی سه بیماری پوستی متداول بین بچه ها
  • رپورتاژ

  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما