مصرف تخمه آفتابگردان کالری تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان ارزش تغذیه ای تخمه آفتابگردان

از فواید و ویژگی های درمانی تخمه افتابگردان چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی از جمله تنقلات پرمصرف در دورهمی ها به شمار می رود که بسیار چرب و چاق کننده است برای سوزاندن کالری ناشی از این دانه روغنی به چه میزان پیاده روی احتیاج داریم .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان ۵۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۴ دقیقه و ۴۲ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کرپ پروتئین مخصوص ورزشکاران
  • از سرطان پوست چه می دانید؟ شاید شما هم مبتلا باشید!
  • کار با وزنه و مشکلات خانمها
  • تربیت و آموزش جنسی به کودک
  • شیوه های شناخت مواد غذايي اصل از تقلبي
  • میان‌وعده‌هایی کم کالری بخش دوم
  • عوارض کم تحرکی را جدی بگیرید
  • ماه رمضان و سلامتی بیشتر / اینفوگرافیک
  • محبوبترین ها

  • با این 6 راه سلامت چشم و بینایی خود را حفظ کنیم
  • دندان پزشکان چگونه می توانند به سلامت قلب شما کمک کنند؟
  • 10 حقیقت جالب در ارتباط با سلامتی
  • 7 بیماری پاییزی
  • توصیه های تابستانه برای دیابتی ها
  • بهداشت و اهمیت بهداشت باشگاه ها و سالن های ورزشی
  • چرا به دکتر نمی رویم
  • مقررات استخرها برای شناگران
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما