Upset couple sit on a sofa with arms crossed during a psychotherapy; Shutterstock ID 139499255; PO: aol; Job: production; Client: drone

داشتن یک رابطه جنسی موفق در زندگی مشترک موضوعی حائز اهمیت است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد.بسیاری از زوجین خواستار این موضوع هستند که بتوانند با انجام راهکارهایی مدت زمان رابطه جنسی خود را طولانی تر کنند.در این مطلب قصد داریم با ارائه راهکارهایی به این افراد کمک کنیم.

همه دوست دارند که کمی طولانی تر در رابطه ی جنسی بمانند و برای مدت بیشتری لذت آن را تجربه کنند. بنا به آمار انزال زودرس شایع ترین مشکل مردان است. اگر چه هیچ محدودیت و یا مدت زمان حداقلی برای میزان لذت بردن از رابطه ی جنسی برای همسران وجود ندارد و هر کس نسبت به ویژگی های فردی و توانایی و تمایلات همسر و شریک جنسی خود می تواند به یک حد اعتدال از رضایت مندی جنسی دست یابد. انزال زودرس در مردان می تواند به یک عذاب برای طرفین تبدیل شده و هر دو را آزار دهد. در این مقاله قصد داریم تا پیشنهاداتی برای لذت بردن از رابطه ی جنسی را تجربه کنید. با ما همراه باشید.
همیشه زیبا و جذاب بمانید

برای داشتن تداوم در روابط جنسی و لذت بردن از رابطه ی جنسی برای مدت طولانی تر باید سعی کنید همیشه برای همسران تان جذاب و دوست داشتنی باشید. سعی کنید همیشه جذابیت خود را حفظ کنید حتی در خانه همیشه تمیز بوده و لباس های خوب بپوشید تا خواستنی تر باشید. همچنین زمانی که پیش هم نیستید در خصوص رابطه ای که قرار است شب با هم داشته باشید با او حرف بزنید و شرایط دوست داشتنی تر و رویایی تری برای او خلق کنید.
ارتباط عاشقانه با همسرتان را همیشه حفظ کنید

اطمینان حاصل کنید که ارتباط صمیمی و عاشقانه تان همیشه پابرجا می ماند. سعی کنید همیشه دوست داشتن تان را به او یاداوری کرده و عاشقانه با او بمانید. همیشه برایش متون عاشقانه بفرستید و عشق و احساس خود را ابراز کنید. همیشه او را از یک تاریخ و مکان خاص که قصد دارید یک شب رویایی را با او داشته باشید آگاه کنید تا او نیز ولع بیشتری برای آن شب داشته باشد و برای آن هیجان زده باشد. به او بگویید که می خواهید با کمک او یک خاطره ی فوق العاده و دوست داشتنی برایش بسازید.
یک اتاق خواب مناسب برای لذت بردن از رابطه جنسی بهتر داشته باشید

باید یک فضای مناسب برای همخوابگی با شریک زندگی تان بسازید. یک فضای عاشقانه ایجاد کنید و مطمئن شوید که هر دوتان  از بودن در آنجا احساس راحتی و آرامش می کنند. از قرار دادن چیزهایی که حواس شما را پرت می کنند در اتاق تان پرهیز کنید. وسایلی مانند گل یا عکس بچه ها یا پدرمادرتان و یا دوستان تان می توانند حواس شما را پرت کرده و مزاحم معاشقه تان بشوند. همچنین تهویه ی مناسبی برای اتاق خواب تان ایجاد کنید و در صورتی که تمایل داشتید می توانید از بخور های مختلف یا شمع نیز برای رمانتیک کردن فضا و احساس آرامش و راحتی بیشترتان استفاده کنید. به علاوه توصیه می کنیم که یک موسیقی ملایم هم در اتاق پلی کنید تا احساس بهتری به شما دست بدهد.
او را سوپرایز کنید

اجازه ندهید که رابطه ی جنسی شما مانند یک اتفاق تایمیک و از پیش تعیین شده باشد. گاهی او را سوپرایز کنید و در مواقعی که انتظارش را ندارد وی را برای یک معاشقه ی دوست داشتنی آماده کنید. می توانید یک فیلم عاشقانه را با هم تماشا کنید و به او نزدیک شوید و او را در آغوش بگیرید. این کار به تنهایی نمی تواند از نظر جنسی وی را تحریک کند اما قطعا یک فیلم پرشور می تواند او را برای داشتن یک رابطه ی جنسی آماده تر کند. او را نوازش کنید تا قبل از دخول یک یا دو بار به اوج برسد. این کارها می تواند شما را برای لذت بردن از رابطه ی جنسی آماده کند.
کشف یک موقعیت جدید

هر بار که شما یک رابطه ی جنسی با شریک زندگی خود دارید باید سعی کنید که از تبدیل شدن آن به یک عادت جلوگیری کنید. سعی کنید در موقیت ها و زمان های مختلف شانس خود را امتحان کنید و هر بار یک فضای جدید را تجربه کنید. چه کسی می داند که شاید تنها کمی تغییر در محلی که در آن با هم می خوابید چقدر بتواند در عقب انداختن انزال زودرس شما موثر باشد. به عبارتی برخی موقعیت های می توانند شما را بیش از حد تحریک کرده و باعث انزال زودرس شما بشوند. برای داشتن رابطه ی جنسی لذت بخش تر هر ۳ بار مکان خود را عوض کنید و در یک جای دیگر با هم رابطه داشته باشید.
نتیجه گیری

در تلاشی که برای لذت بردن از رابطه ی جنسی برای مدت طولانی تر می کنید، ممکن است بارها تلاش تان بیهوده بوده و حتی مشاوره ها و ایده های علمی هم به کارتان نیاید. با این حال شما باید هر راهی را تجربه کنید و هر ترفندی را امتحان کنید تا بتوانید وضعیت ایده آل خود را پیدا کنید. مطالعات نشان می دهد که مدت زمان رابطه ی جنسی به موارد مختلفی بستگی دارد از جمله وضعیت ذهنی، جذابیت طرفین و عشقبازی. در یک مطالعه که روی مردان انجام شد اکثر آن ها به مدت  ۳ تا ۷ دقیقه رابطه ی جنسی داشتند. مطالعات نشان می دهد که مقاربت ۳ تا ۷ دقیقه کافی است. اما کمتر از ۳ دقیقه بیش از حد کوتاه و بیشتر از ۱۳ دقیقه بیش از حد طولانی است.

منبع: خبر داغ

ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع جنسی

پیشنهاد سردبیر

  • بحث ها و مشاجرات زناشویی
  • همه چیز درمورد شیاتسو ماساژ درمانی
  • مثل هالیوودی ها زیبا و جذاب شوید
  • ممنوعیت مصرف این داروهای گیاهی برای بیماران قلبی
  • کودک خود را از فیس بوک و اینستاگرام در امان نگه دارید
  • بیماری قلبی و خطر غیر قابل کنترل
  • درمان مشکلات بدن با کمک دمنوش بابونه
  • بروز احساسات منفی با این زمینه ها
  • پنومونی و این توصیه های مهم
  • درصد سرطان زایی این مواد خوراکی بالاست
  • پوست سالم با ضد آفتاب مناسب
  • زمینه های علاقه مند شدن جوانان به مواد مخدر
  • مدل گوشواره و کشیدگی لاله گوش
  • بیمه شدن عمر با دریافت منیزیم
  • مشکل خودارضایی و راه حل هایی برای آن
  • محبوبترین ها

  • زگیل تناسلی و خطرات آن
  • ورزشی برای سلامتی جنسی
  • تفاوت های انزال با ارگاسم معمولی در زنان
  • علائم تغییر هورمون ها روی بانوان
  • نازا شدن با این عوامل
  • نشانه های نارضایتی جنسی در رفتارهای همسر
  • عارضه P.C.O و درمان های آن
  • با رابطه جنسی کوتاه چیکار کنیم؟
  • بهترین روش های درمانی مناسب برای رفع خشکی واژن
  • آزار جنسی و پیشگیری از بروز آن در خردسالان
  • آشنایی بیشتر با خودارضایی (استمناء)
  • مشکلات ژنتیکی در پدران 50 ساله
  • اطلاعات پزشکی درباره زگیل تناسلی
  • کاندوم و انواع مختلف آن
  • مناسب ترین زمان برای بارداری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است