110237311727150155177182173647420619621092

اگر می خواهید یک نوشیدنی سالم و انرژی زای خانگی تهیه کنید پیشنهاد می کنیم با روش تهیه این نوشیدنی آشنا شوید برای تهیه این معجون به موادی مانند بستنی ،شیرخشک ،شیرپرچرب ،عسل و شکلات نیاز دارید با ما در ادامه این مطلب همراه باشید .

مواد لازم :

  • ۱ لیوان شیر پرچرب
  • ۳ قاشق غذاخوری پودر شیر خشک
  • ۲قاشق غذاخوری بستنی
  • ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
  • عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

 

  • روش تهیه:

همه مواد را در داخل مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.

اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

5 1000
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • خطرات باورنکردنی خوراکی های روزمره ما
  • اگر فرزندی شاد میخواهید به این نکات توجه کنید
  • ممنوعیت شستشوی دندان در این مواقع
  • خطر باردار نشدن با این مواد شیمیایی
  • واکسن آنفلوآنزا به این افراد تزریق نکنید
  • عوامل تخریب استقامت استخوان در اقایان
  • ازدواج با چه شخصی لایق است؟تست روانشناسی
  • چگونه با ورم مفاصل پسوریاتیک زندگی کنیم؟
  • محبوبترین ها

  • بررسی علل اصلی صدا دادن زانو و روش های درمان آن
  • علائم عفونت کلیه را بشناسیم
  • آرتروز زانو / دو نوع عمل برای جراحی تعویض زانو
  • 10 نکته مهم در رابطه با کمردرد و روش های درمان آن
  • چگونه بفهمیم به رماتیسم مبتلا هستیم؟
  • آیا دردهای مفاصل منشا عضلانی دارد؟!
  • توصیه هایی مفید برای مبتلایان به آرتریت
  • رژیم های غذایی غیر اصولی و پوکی استخوان
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما