نوشیدنی خانگی روش تهیه نوشیدنی پرکالری تهیه نوشیدنی خانگی

اگر می خواهید یک نوشیدنی سالم و انرژی زای خانگی تهیه کنید پیشنهاد می کنیم با روش تهیه این نوشیدنی آشنا شوید برای تهیه این معجون به موادی مانند بستنی ،شیرخشک ،شیرپرچرب ،عسل و شکلات نیاز دارید با ما در ادامه این مطلب همراه باشید .

مواد لازم :

  • ۱ لیوان شیر پرچرب
  • ۳ قاشق غذاخوری پودر شیر خشک
  • ۲قاشق غذاخوری بستنی
  • ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
  • عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

 

  • روش تهیه:

همه مواد را در داخل مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.

اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • عواقب بدقولی به کودکان
  • این 10 دارو خطر مرگ را برای مصرف کننده در پی دارند
  • مشخص شدن جنسیت بچه با این رنگ ها
  • مشکلات بلع غذا و رفع آن ها
  • بررسی جزئیات رژیم مایعات
  • تظاهرات اولیه کاهش شنوایی
  • 7 اصل مهم که دیابتی ها در هنگام صبحانه باید رعایت کنند
  • کباب های کوبیده ای که با پوست مرغ درست می شوند
  • محبوبترین ها

  • با نرم افزار جدید IBM آشنا شویم
  • خطرآفرینی فست فود ها برای نوزادان آینده
  • ماساژ یخ و رهایی از سردرد
  • مرگ ناگهانی با خوردن همزمان خربزه با عسل
  • پذیرش مشمولان نخبه به صورت امریه در دانشگاه شریف
  • یک سوم جمعیت کشور ایمنی و لازمه زندگی شهری ندارند
  • برنزه شدن عامل ابتلا به سرطان پوست
  • در سال 94، مسمومیت داروئی جان 732 ایرانی را گرفت
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است