نوشیدنی خانگی روش تهیه نوشیدنی پرکالری تهیه نوشیدنی خانگی

اگر می خواهید یک نوشیدنی سالم و انرژی زای خانگی تهیه کنید پیشنهاد می کنیم با روش تهیه این نوشیدنی آشنا شوید برای تهیه این معجون به موادی مانند بستنی ،شیرخشک ،شیرپرچرب ،عسل و شکلات نیاز دارید با ما در ادامه این مطلب همراه باشید .

مواد لازم :

  • ۱ لیوان شیر پرچرب
  • ۳ قاشق غذاخوری پودر شیر خشک
  • ۲قاشق غذاخوری بستنی
  • ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
  • عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

 

  • روش تهیه:

همه مواد را در داخل مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.

اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

5 1000
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 297 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • برای زنگ ورزش کودکان این خوراکی ها خطر دارند
  • با این میوه ضدویروسی شوید!
  • تاثیر مصرف پروتئین ها بر کنترل قند خون
  • تاثیر مشکلات کلیوی بر حافظه
  • بخوانید اطلاعاتی در رابطه با میوه ترنج و خواص آن
  • انتخاب کفش برای ورزش دو
  • خوب استراحت کردن و تاثیر آن بر خلاقیت
  • مشکل عصبی و روحی به نام سرخوردگی
  • محبوبترین ها

  • راهکارهای رفع ترس در خردسالان
  • خیانت دیدن و این روش های برخورد
  • آمار افسردگی در کشورهای غربی
  • تعریف واقعی خود نابودکنندگی چیست؟
  • تفاوت شیوع اختلال های بهداشت روانی کودکان
  • زیباترین مرد دنیا و این ویژگی ها
  • تغییر خلق و خوی شخص افسرده
  • خلاص شدن از استرس در سه سوت
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • دندان تاجی از زیبایی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما