نوشیدنی خانگی روش تهیه نوشیدنی پرکالری تهیه نوشیدنی خانگی

اگر می خواهید یک نوشیدنی سالم و انرژی زای خانگی تهیه کنید پیشنهاد می کنیم با روش تهیه این نوشیدنی آشنا شوید برای تهیه این معجون به موادی مانند بستنی ،شیرخشک ،شیرپرچرب ،عسل و شکلات نیاز دارید با ما در ادامه این مطلب همراه باشید .

مواد لازم :

  • ۱ لیوان شیر پرچرب
  • ۳ قاشق غذاخوری پودر شیر خشک
  • ۲قاشق غذاخوری بستنی
  • ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
  • عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

 

  • روش تهیه:

همه مواد را در داخل مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.

اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • میکروب زدایی مبلمان منزل با این کارها
  • داروهاي بيماري ايدز درايران به صورت رايگان توزيع مي‌شود
  • علل گوش درد و وزوز گوش چیست؟ (بخش اول)
  • زیبایی پوست با لایه برداری
  • در کودکان رشد مغز رشد دیگر قسمتهای بدن را به عقب میندازد
  • هرگز از محصولات تراریخته استفاده نکنید
  • عشق ورزیدن به روش افراد رمانتیک
  • هشدارهای رفتاری برای شناخت دروغ
  • محبوبترین ها

  • درمان مشکلات روحی و روانی با داروهای گیاهی
  • برای کمتر کردن وابستگی به دیگران چه باید کرد؟
  • هماهنگی خانمها با تغییرات روابط عاطفی‌
  • افزایش حس استقلال طلبی و اعتماد به نفس در فرزندان
  • تاثیرات منفی سرد مزاجی همسر
  • آیا فرد حسودی هستید؟با این تست مشخص می شود
  • عوامل بروز بی انگیزگی و بی احساسی
  • برای کنترل مشکلات مختلف در رابطه بخوانید
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است