مشاوره زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

migrenn
 همه افراد در طول زندگی سردرد و میگرن را تجربه کرده اند.این سردردها بسیار کلافه کننده هستند و باعث می شوند شما از بسیاری از فعالیت های روزانه خود باز بمانید.شاید برایتان جالب باشد که بدانید اغلب این سردردها به دلیل نوعی کمبود ویتامین در بدن رخ می دهد.در این مطلب قصد داریم با معرفی یک رژیم غذایی سالم به شما در درمان سردرد کمک کنیم.
فرادید نوشت : سردردِ شدید تجربه‌ای بسیار تلخ است. اخیرا مشخص شده که کمبود نوعی خاص از ویتامین می‌تواند عامل سردرد و میگرن باشد که البته بدون راه حل نیست.

تقریبا تمام کسانی که با میگرن سر و کار دارند می‌دانند که این پدیده چقدر دردناک است. میگرن آن‌قدر دردناک است که شاید آن را برای دشمنانتان هم آرزو نکنید. بنابراین طبیعی است که افراد مبتلا به میگرن به دنبال راه‌حلی برای آن باشند.اخیرا مشخص شده که کمبود ویتامین ب در بدن با افزایش احتمال میگرن در ارتباط است. از این رو، تمام کسانی که با میگرن درگیر هستند باید به دنبال جذب بیشتر ویتامین ب باشند.

در پژوهشی که بر روی ۵۲ شخص مبتلا به میگرن انجام شد، نتایجی جالب به دست آمد. شرکت کنندگان این پژوهش به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول مکمل ویتامین و گروه دوم دارونما دریافت کرد. در نهایت مشخص شد که تعداد دفعات گروه اول به نصف کاهش یافت، اما در دفعات ابتلا به میگرنِ گروه دوم هیچ تغییری دیده نشد.

میگرن حدودا بر روی ۱۵ درصد مردم تاثیر می‌گذارد که زنان تقریبا دو برابر مردان با میگرن درگیر هستند. تصور همه ما از میگرن فقط سردردهای شدید است، اما میگرن می‌تواند با حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا، ایجاد اضطراب و حس سوزش و خارش در دست و پا در ارتباط باشد.

با ویتامین ب به جنگ با میگرن بروید

کسانی که به طور منظم با میگرن و علائم آن دست و پنجه نرم می‌کنند، باید به فکر اضافه کردن مکمل‌های ویتامینی و اسید فولیک (ویتامین B9) به رژیم غذاییِ خود باشند. اگر این رویه را مدتی ادامه دهید آثار آن را در آینده نزدیک خواهید دید. بنابراین، برای اینکه از شر میگرن و سردردهایتان خلاص شوید باید غذاهایی را میل کنید که سرشار از ویتامین ب باشند.

سعی کنید غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود جای دهید:

سبزی‌ها – مانند نخود فرنگی
میوه‌های تازه و خشک شده
تخم مرغ
کلم بروکلی
مارچوبه
جگر
مرغ
سیب زمینی
بادام زمینی
شیر
ماهی
برنج

منبع: مجله اینترنتی دوستان

 

5 1000
ارسال شده در 19 آذر 1395 توسط با موضوع بیماری ها
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • مدل اینفوگرافیک ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت بانوان
  • خستگی مدام در بانوان
  • اگر کمر دارید با این حرکات یوگایی درمان کنید
  • رژیم غذایی چشم پسند
  • اپل چه سوالاتی برای گزینش افراد می پرسد
  • خوراکی های پاییزی برای کنترل دیابت
  • اهمیت استعدادیابی فرزندان
  • آجیل و خشکبار و وجود سمی خطرناک در آنها!
  • محبوبترین ها

  • آیا حتی با خوردن آب هم چاق می شوید!
  • توصیه های اصولی برای لاغر شدن پس از زایمان
  • فواید گوشت گوسفند و بز
  • ابتلا به بیماری قند ریشه در عادات فردی از دوران کودکی دارد!
  • مواد غذایی که باعث زیبایی و شادابی موها می شوند
  • بهبود عملکرد سوخت و ساز بدن با کاهش کربوهیدرات ها و شیرینی
  • بررسی معضل چاقی از نگاهی دیگر
  • خطرات حساسیت غذایی کودکان
  • رپورتاژ

  • پیکرتراشی و لاغری موضعی
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • زیبایی دندان های شما از زبان دکتر سهراب بهروزی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x