دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو

فواید دویدن درمان ورم مفاصل با دویدن تاثیر دویدن بر روی ورم مفاصل

دویدن یکی از ورزش های مفید برای انسان است که نیاز به رفتن کلاس هم ندارد و هر شخصی می تواند در طول روز این ورزش را انجام دهد.از جمله فواید این ورزش می توان کاهش وزن،بهبود و سلامت قلب و عروق،کاهش خطر ابتلا به سرطان و کاهش تورم مفاصل را نام برد.در این مطلب قصد داریم به بررسی دویدن برای کاهش ورم مفاصل بپردازیم.

اما در این پژوهش جدید آنها به نتیجه‌ای خلاف نتایج پیشین رسیدند.

در این پژوهش که در مقیاس کوچک انجام شد، محققان مایع سینوویال از مفصل زانوی شش نفر از افراد سالم بین سنین 8 تا 35 سال را قبل و بعد از دویدن گرفتند.

مایع سینوویال(Synovial fluid) مایعی شفاف، به رنگ زرد کم رنگ است که توسط سلول‌های غشاء سینوویال در مفاصل سینوویال ترشح می‌گردد. این مایع که تجزیه شده پلاسما است، دارای خاصیت چسبندگی بوده و حاوی پروتئین و اسید هیالورونیک است.

آنها دو نشانگر التهاب به نام‌های GM-CSF و را IL-15 که سیتوکین نام دارند، بررسی کردند.

سیتوکین‌ها دسته‌ای از مولکول‌های پروتئینی محلول در آب هستند که از سلول‌های گوناگون و بیشتر در پاسخ به یک تحریک ترشح می‌شوند و وظیفه انتقال پیام بین سلول‌ها را برعهده دارند.

برخی سیتوکین‌ها دارای خواص ضدالتهابی هستند اما دو نمونه‌ای که در این پژوهش بررسی شدند، باعث التهاب در بدن می‌شوند.

پس از اینکه شرکت‌کنندگان به مدت 30 دقیقه دویدند، محققان دریافتند که سطح GM-CSF و IL-15 در مایع سینوویال کاهش یافته، به این معنی که پاسخ التهابی در این ناحیه کاهش یافته است.

محققان در این پژوهش دریافتند که دویدن اثرات مفیدی بر مشکلات مفصلی زانو داشته و می‌تواند مشکلات دژنراتیو مانند آرتروز را به تاخیر بیاندازد.

پژوهش‌های پیشین نشان دهنده این بود که دوندگان ماراتن بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به آرتروز هستند اما در این پژوهش جدید، خلاف این امر ثابت شد و مشخص شد که ورزش می‌تواند مانند یک دارو عمل کند.

 

منبع: خبر داغ
5 1000
ارسال شده در 22 آذر 1395 توسط با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • برطرف کردن دردهای خردسالان
  • شایعات تغذیه ای: موضوع رژیم کانادایی
  • نقش سونوگرافی در تشخیص بیماری ها
  • زمان مناسب برای گرفتن کودک از شیر
  • تغذیه در کاهش دردهای میگرنی نقش مهمی ایفا میکند
  • درباره ویار بارداری چه می دانید؟ روش های درمان آن کدامند؟
  • خوردن بیش از اندازه اسفناج سبب فراموشی می شود
  • صندلی تائو برای ورزش دوستان
  • محبوبترین ها

  • اختلال در آنزیم های کبدی با مصرف این قرص
  • جزئیات مرگ دستیار پزشک در اتاق عمل در اراک
  • میزان ذخیره خون در ایام محرم
  • تولید دوچرخه های بدون زنجیر
  • داستان زندگی آیت الله رفسنجانی یار دیرینه امام از تولد تا مرگ
  • تمیز شدن آلودگی هوا با این لامپ
  • هرگز این قسمت از گوشتان را سوراخ نکنید
  • تفکر منفی و تضعیف مغز
  • رپورتاژ

  • خدمات زیبایی کلینیک یکتا
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x