سلامت افراد ورزشکار حفظ سلامتی افراد ورزشکار افراد ورزشکار

می خواهیم در این مطلب به برخی بیماری های رایج در افراد ورزشکار اشاره کنیم این افراد بهتر است بیشتر به سلامتی خود اهمیت بدهند و به این منظور باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنند خواب کافی برای این افراد مهم و حائز اهمیت است.

 مطالعات محققان نشان می دهد، ورزشکاران حرفه ای بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار دارند.

ورزشکاران حرفه ای نیز همانند سایر مردم باید مراقب سلامتی خود باشند یا حتی می توان گفت، آنها در زمانی که دچار کمبود خواب یا خستگی می شوند باید بیش از سایرین مراقب خود باشند زیرا بیش از عامه مردم در معرض ابتلا به انواع بیماری ها هستند.

مطالعات محققان دانشگاه «پرتوریا» در آفریقای جنوبی نشان می دهد، ورزشکاران حرفه ای که در تمرینات سخت، فعالیت های بدنی طولانی و همینطور مسابقات شرکت می کنند، از سیستم ایمنی متفاوتی نسبت به سایرین برخوردارند که آنها را بیش از افرادی که ورزش نمی کنند در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد.

«Martin Schwellnus» از محققان این مطالعه می گوید : ورزشکاران حرفه ای که در مسابقات یا تمرینات طولانی مدت شرکت می کنند به همان نسبت ابتلا به انواع بیماری ها در آنها افزایش پیدا می کند. این مطالعه، تصویری کاملا متفاوت از آنچه که در ذهن عامه مردم نسبت به ورزشکاران وجود دارد را پیش روی ما قرار داده است.

ورزش روزانه و در حد معمول می تواند برای دوری از بیماری ها یا کاهش ابتلا به سرماخوردگی مفید باشد و سلول های ایمنی بدن را افزایش دهد اما در ورزشکاران حرفه ای این فرآیند کاملا برعکس بوده و فعالیت های بدنی طولانی و سخت باعث افزایش فشار خون شده و در کوتاه مدت می تواند تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع بیماری ها را به دنبال داشته باشد.

مهر،

ارسال شده در 26 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • ساده ترین راه برای تشخیص عسل طبیعی از تقلبی
  • اسنک 100 کالری در برگ کاهو
  • عارضه های ورزش در هوای گرم و مقابله با آن
  • مضرترین ترکیب‌های غذایی
  • مصرف آجیل و این فایده های بی نظیر
  • مهمترین عوارض جانبی داروهای بدون نسخه
  • نکات تغذیه ای برای پدران آینده
  • سیب نشسته، سلامت انسان را تهدید میکند
  • محبوبترین ها

  • کمبود پتاسیم در نارسایی مزمن قلبی
  • هنگام مصرف پاچه گوسفند و سیرابی به این نکات توجه کنید
  • کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
  • اطلاعات کامل در رابطه با جوانه دانه ها
  • مواد غذایی برای افزایش استقامت بدن
  • آیا راه های گیاهخوار شدن را می دانید؟
  • رژیم غذایی که ممنوعیت غذایی ندارد
  • ماست یونانی برای ورزشکاران بسیار مفید است
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است