بعد از انجام تمام عمل های جراحی انجام یکسری نکات در روند بهبود شما تاثیر بسزایی دارند.در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر ورزش های استقامتی بر روند بهبود افرادی که جراحی سرطان سینه انجام داده اند بپردازیم.محققان در یک مطالعه کوچک دریافتند ورزش با وزنه های سنگین به پیشگیری از تورم دست ها و قفسه سینه، عارضه جانبی شایع در درمان سرطان سینه، کمک می کند.

این مطالعه شامل ۲۷ بازمانده از سرطان سینه بود که دو بار در هفته ورزش استقامتی متعادل انجام می دادند. شیوه ورزشی هر زن متناسب با توانایی اش بود.

زنان هر دو هفته یکبار چک می شدند. در سه نفر کاهش تورم مشاهده شد و در بقیه زنان هیچ تورمی وجود نداشت. بسیاری از زنان عنوان کرده بودند که بهتر قادر به انجام فعالیت های روزانه شان نظیر بلندکردن اجسام سنگین بودند.

لین پانتون، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی فلوریدا، در این باره می گوید: «معمولا پزشکان به زنان توصیه می کنند که بعد از جراحی و درمان، فعالیت های بالاتنه شان را بسیار محدود کنند چراکه معتقدند این فعالیت ها موجب تشدید تورم می شود.»

وی در ادامه می افزاید: «اما ما دریافتیم ورزش های استقامتی می توانند به زنان در بهبود ناشی از درمان کمک کرده و حتی از این تورم پیشگیری کند. چراکه فعالیت موجب تسهیل جریان خون می شود.»

 

منبع: اقتصاد آنلاین

ارسال شده در 29 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • حفاظت بینایی با این توصیه ها
  • دستور سوپ باغ سبزیجات – سوپ زمستان
  • روزانه، بدن چقدر قند نیاز دارد؟
  • شامی به رنگ نارنجی
  • تقسیم بندی انواع استخوان بر اساس جنس
  • وسواس اینگونه بروز می دهد!
  • مردن در منزل و میان عزیزان
  • جوهر قند و این عوارض خطرناک
  • طلاق ها بر چند نوعند؟
  • برگزاری نکو داشت زکریای رازی در آذر ماه
  • خانه تکانی روده/ بخش اول
  • احساس گناه و این راهکارها
  • مواجهه با مبتلایان به سرطان
  • علت عدم روابط اجتماعی افراد با هم در مترو
  • یبوست را با این خوراکی ها درمان کنید
  • محبوبترین ها

  • چکارکنیم کالریها بهتر و بیشتر بسوزد قسمت دوم
  • فشار خون بالای خود را با این رژیم غذایی کاهش دهید
  • خواص فوقالعاده خوراک عدسی را فراموش نکنید
  • اگر آرام غذا بخوریم لاغر می شویم؟
  • برخی اعتقادات رایج در مورد شیر
  • چک لیستی برای فواید بادام زمینی
  • بارداری و تغذیه
  • کاری نکنید که دیرتر لاغر شوید
  • مرگ زود رس با لبنیات پرچرب
  • مواد لازم و مهم برای تغذیه روزانه
  • گوشت گوسفند،گاو یا شتر خوردن کدام یک بهتر است؟
  • سویا و فایده های مختلف آن
  • روش های موثر برای ثابت نگه داشتن وزن
  • هر آنچه درمورد چیپس ، پفک و پاپ کورن باید بدانید
  • همه چیز درمورد مراقبت های غذایی پس از سکته
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است