مصرف روزانه یک پرتقال کاهش ریسک سکته حفظ سلامت پوست تسکین سرماخوردگی بهبود سلامت چشم ها ایجاد پوستی بدون چین و چروک

در این فصل پرتقال زیادی یافت می شود بد نیست از مزایای این میوه زمستانی آگاه شوید پرتقال خاصیت های بیشماری برای سلامتی تان در بردارد از جمله می توانیم به پیشگیری از چاقی و سم زدایی از بدن اشاره کنیم کودکان برای پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدنشان باید پرتقال بیشتری مصرف کنند .

همه ما در مورد اینکه با خوردن یک سیب در روز از رفتن به پزشک بی نیاز می شویم شنیده ایم. حال محققان همین توصیه را در مورد مصرف روزانه یک پرتقال دارند.

مطالعات همواره نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها شیوه ای برای پیشگیری یا کاهش علائم برخی بیماری ها هستند و همچنین با سم زدایی از بدن به حفظ انرژی بدن کمک می کنند.

ویتامین C آنتی اکسیدانی است که در مرکباتی نظیر پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و همچنین پاپایا، آناناس، و انواع توت ها یافت می شود.

مشخص شده است مکمل ویتامین C موجب کاهش ریسک سکته، تسکین سرماخوردگی، حفاظت در مقابل کم کاری سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست و ایجاد پوستی بدون چین و چروک، و بهبود سلامت چشم ها می شود.

همچنین تحقیق محققان نشان می دهد که ویتامین C بر کاهش جذب چربی در بدن و پیشگیری از چاقی نیز تاثیر دارد.

 مهر

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 30 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • نقرس را چگونه برطرف کنیم
  • فرار بچه از ناشتا
  • آیا سرماخوردگی بخاطر هوای سرد است؟
  • همه چیز درمورد هوش معنوی [فیلم]
  • انتخاب اسباب بازی ها برای اولین سال زندگی بچه
  • تغییرات هورمونی و این روش های درمانی
  • تصاویری از انواع قیف آنالیتیکال
  • دور کمرتان را پیچ دهید تا لاغر شوید
  • محبوبترین ها

  • نکات آزمایشگاهی مهم پیش از تشکیل زندگی
  • دلایل تشکیل زخم معده
  • پیامدهای قطره آهن برای سیستم گوارشی
  • بالا بودن غلظت آهن بانوروپاتی محیطی چه ارتباطی دارد؟
  • تاثیرات مهم اشک ریختن
  • نقش عضله اسکلتی
  • با مشکل چسبندگی روده چگونه کنار بیاییم
  • بازیابی حافظه آسیب دیده با کاشت این وسیله در مغز
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است