مشاوره زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان

برخی راهکارهای موثر به شما در زمینه تقویت هوش جنین کمک زیادی میکند بالابردن نیروی ذهنی اطفال نیازمند برخی مراقبت های ویژه دارد خوردنی های زیادی به مادران باردار در این زمینه کمک خواهند کرد به دنیا آوردن یک کودک باهوش نیازمند رعایت برخی نکات تغذیه ای توسط مادر است که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد .

راه های زیادی وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید به فرزند خود کمک کنید زندگی را بهتر و قوی تر شروع کند، حتی وقتی که او در رحم مادر است می توانید کاری کنید که باهوش تر باشد.

با خوردن خوراکی های سالم، مفید و مغذی و هم این طور با تحریک مثبت جنین، که به او کمک می کند با مغز مادر ارتباط برقرار کند و نتیجه مستقیم در هوش او خواهد داشت.

برای تقویت هوش فرزند خود می توانید دستورالعمل زیر را به کار گیرید:

خوراکی های سالم بیشتر مصرف کنید، در این میان تا می توانید از خوراکی هایی استفاده کنید که مقدار زیادی امگا ۳ داشته باشند مثل:

  • گردو
  • ماهی
  • آووکادو
  • روغن کلزا
  • روغن کتان
  • دانه های کتان و…

برای افزایش هوش جنین رژیم حاوی امگا ۳ نقش اساسی بازی می کند.

روغن ماهی مقدار زیادی امگا ۳ دارد اما در برخی ماهی ها سطح جیوه کمی بالاست بنابراین بهتر و عاقلانه تر است که امگا۳ مورد نیاز خود را از منابع گیاهی تامین نمایید.

برای بدنیا آوردن یک کودک باهوش مصرف مواد غذایی زیر برای خانم های باردار توصیه میشود:

✅ساردین به دلیل داشتن DHA
✅دانه کدو به دلیل داشتن روی
✅ اسفناج برای فولات
✅تخم مرغ برای کولین
✅عدس برای آهن
✅آجیل برای سلنیوم
✅ بادام زمینی برای ویتامین E
✅ماست یونانی برای ید
✅آوکادو برای اسیدهای چرب اشباع نشده

برای فرزندی که در رحم دارید موسیقی ملایم پخش کنید.

بعد از ۲۳ هفته جنین کم کم توانایی شنیدن پیدا می کند حتی می تواند صداهایی را که در خارج از رحم وجود دارد بشنود.

تحقیقات نشان داده است که موسیقی کلاسیک باعث آرامش کودک می شود و کودکانی که در دوره جنینی موسیقی کلاسیک گوش داده اند بهتر موسیقی را می فهمند.

این باعث می شود این کودکان تمرکز بهتری داشته باشند و برای یادگیری تمایل بیشتری از خود نشان می دهند.

استرس زندگی خود را به حداقل برسانید، استرس مادر باردار، در هوش و پاسخ عصبی جنین تاثیر منفی دارد و در آی کیو او هم تاثیر منفی دارد.

وقتی باردار هستید شکم خود را نوازش کنید، این کار باعث تحریک مثبت مغز فرزند شما می شود.

برای فرزند خود با صدای بلند بخوانید و با صدای بلند حرف بزنید، این کار به فرزند شما کمک می کند قبل از به دنیا آمدن آواهای زبان مادری خود را بفهمد.

  • نکته ها و هشدارها:

این که کودک شما در رحم مادر از نظر هوشی پیشرفت کند خوب است اما بعد از تولد هم باید مراحل متفاوتی را طی کنید.

در هنگام حاملگی باید از مصرف الکل و مواد مخدر خودداری کنید.

لینک مرتبط: دلایلی قانع کننده برای خوردن امگا۳

منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 2 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • کاهش سهم جیب مردم در پرداخت هزینه‌های درمان
  • خوراک کلم قمری همراه با گوشت
  • نوشیدنی ترش و شیرین از انبه
  • بررسی عوامل تغذیه ای تاثیرگذار بر بیماری قلبی
  • گرفتگی صدا را چگونه تسکین دهیم؟!
  • برخی نکات آموزشی برای تناسب اندام
  • ترمیم سریعتر شکستگی با این روش های درمانی
  • 6 کلید طلایی برای داشتن خوابی راحت و آسوده
  • محبوبترین ها

  • کافی میکس و این عوارض
  • آموزش زمانبندی تحصیلی
  • راه حل های ساده برای رفع این بوی آزاردهنده
  • برای اینکه یک فروشنده موفق باشید رعایت این موارد الزامی است
  • با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید
  • درد در ستون فقرات و این راههای پیشگیری
  • چگونه می توان با حواس پرتی مقابله کرد؟
  • رایحه ای دلپذیر در یخچال به راه بیندازید
  • رپورتاژ

  • کلینیک چشم پزشکی ساج
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • محصولات طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت سطح زندگی
  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • پیشرفته ترین و مجهزترین آزمایشگاه کشور
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x